自分の心の中にいる、子供の人格
インナーチャイルド！に会いに行く。

これが、満たされていない、傷ついている状態が、
問題行動を引き起こすと言う。

泣いている子供。
怒っている子供。
引きこもっている子供が

心に居るんだという。

このインナーチャイルドが、ある一定の条件が揃うと、
同じような過ちを、
特に人間関係で繰り返してしまう原因らしい。

思い当たりませんか？

　あなたが親密なカップルの一方だとする。

　なぜか、相手が自分を離れ去っていってしまう。
　見捨てられる！

　こんなイメージが湧いてきて、執拗な愛情表現をして
　結果相手に嫌われてしまう。

　そして別れて、また違う相手とも同じようなことを繰り返す。


この場合、”置いてけぼりになり、泣いている子供”が
あなたの心の中に居るのです。


こんなのが、僕の中にもいる。
これに会いに行く瞑想をしてみる。

テキストは精神科医、越智啓子先生の
「人生のしくみ」夢は必ず実現する　徳間書店

瞑想姿勢でリラックス、呼吸をゆっくり整えながら
自分の名前で呼びかける。３歳のころの姿の自分がいいらしい。

　「○○くん、（○○ちゃん）会いに来たよ！」

　「ひとりぼっちにしてごめんね。」

　「今、何を感じているの？」
　「なぜ下を向いているんだい？」

質問をして、心の声を待つ・・・・

　「遊ぼうか！何をしたい。」


　「何で返事をしないんだい？
　もう充分つらい思いはしてきたじゃないか！」

　
　「もう楽になってもいいんだよ。」

自分のなかの孤独な子供に思いっきり愛情をかけ
包んであげる。イメージのなかでハグ（抱きしめる）。

　「誰に置いてけぼりされたんだろう。
　お母さんを何かにとられたのかな。」

　「お母さんを呼び戻すため泣いているんだね！」

文章で書くと恥ずかしいが、ここは真剣ですよ。

　「お母さんを、とっていっちゃったものをどう感じてる？」
　　　
　「そのものと、お母さんを許してあげられるかな？」



自分の中の子供。
インナーチャイルドに会いに行く、
声を聞く。認めてあげる。解放する。

こういう瞑想を、実際に僕は、やりはじめた。

（現実はもっと複雑なので、上の例は、わかりやすい例えとして書きました。）

さあ、自分の中の子供！
インナーチャイルドに会いに行こう。