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2007/05/20
カテゴリ：健康
ブートキャンプ、腹筋プログラム２日目、以前と比べると時間が短いので何となく物足りない感じがする。
他の部位と違い、腹筋は休ませないで毎日使っても疲労しないという話があるし、慣れてきたら他のプログラムを順繰りやりながら、毎回組み合わせて更に強化を図るという使い方もあるのかも。 ↓これなんかも、前のやつがありますが、結構効いていたのだと実感。 座ってるだけで、楽ちんなエクササイズグッズ。類似品にご注意・・・  ちなみに、皮下脂肪と腹筋が分離した感じで、腹筋がついたぶんだけ皮下脂肪が浮き上がって、ウェストサイズはかえって増えた感じ。もっと燃焼させると、割れた腹筋が浮かび上がるって寸法でしょうか。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007/05/30 03:47:58 AM
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