ヤワな九州男児

　巷ではいろいろなダイエット方法が紹介されていますね。

私は過去ずっとダイエットなんぞしたことがなく、体重を落としたいときにはランニング

一辺倒でしたが、近年左ヒザの調子が悪化して、満足にランニングが出来なくなってし

まったんです。

それではどうやって体重を落とすのか？

これが切実な問題となってきました。

　そんなとき、お医者さんが自分で実際に行っている健康法を紹介しているTV番組

があり、その中でひとつ私でもできそうなことがあったんで、今それを実行しています。

「糖質をとらない」

コレです。

そのお医者さんはとにかく徹底されていましたが、私にはそんなの無理。

少しマネしましょうか　という程度ですね。

具体的には

・朝バス停までゆっくりと走る。駅の改札を出たら、会社までゆっくりと走る。

・弁当のご飯をセンギリキャベツに置き換える。

・空腹感を楽しむ

これだけです。

まだ10日目ですが、体調いいですよ。

なんといってもお金がかかりませんから＾＾；

これ、サイコウです。

半年後が非常にたのしみ。

どうなっているんでしょうか？

なんてね。