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2007年04月29日
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１万歩って大変

テーマ：ウォーキングダイエット日記(2909)
カテゴリ：散歩・ウォーキング・ジョギング

今日も夕方に

ウォーキングスニーカー＆ジョギングスニーカー雫

我ながら よく続いている（続けている）と感心 いーねー！ 

１００円ショップで

手ごろなウエストポーチと万歩計を買い

鍔が稼動する サンバーザーも買い揃えました（←１００円ショップではないけれど）

続けるためには格好も大事ですよね音符

マラソン 早速 マラソン雫

万歩計をつけて いつもの距離を行ってきました

今日は走りが多かったからか

ちょうど １時間 時計 

 足 歩数は 8735

だとすると

日常をプラスしても１万歩には届かないかも はてな 

これじゃ

スニーカーウォーキングもしないバツ

 トレッドミル  ジムにも行かない日バツは

ほとんど動いていないに等しくないですか   眼が飛び出る 

地下鉄通勤時の駅など

 積極的に階段を使わないと・・ですね

 

 












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最終更新日  2007年04月30日 14時21分04秒
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