ハルビン快楽生活～ただ今、、帰国中です～

最近、朝起きるとガンガン頭痛がする。
頭痛と言うより、顎・頬骨あたりから上がズキズキする。
仕事休もうかと思うくらい痛む事もあるのだけど、どうやらその原因は「歯軋り」から来てるようだ。

私は夜中ひどい歯軋りをしてるらしく、旅行に行った時や家族が同じ部屋で寝たりした時など、何度も起こされる。

でも始まったのは結構前からで、歯医者に行った時に歯軋りしてるせいで歯が平らになってるから絶対直してください、と言われたのだけど自分は眠ってるから気が付かないし…。

原因はいろいろあるそうですね。
ストレスや心配事があったり、枕の高さなどが合ってなかったり、寝相が悪くてもするらしいし。

でも、起きてからも頭痛がするようになったのはここ一ヶ月くらい…。

さすがにヤバイと思っているのだけど、なかなか歯医者にも行けず。

入れ歯みたいな物で、寝てる間くわえて顎を動かさないって代物があると聞いたので、それを作ってもらおうかなと思ってるところです。

もうアゴ系は弱くて、昔一度アゴが外れた事もあるし、ヒヤヒヤもんですよ！
気分をブルーにさせますね…。(--;)

毎朝、気持ち良く目覚めたい…！