竹ちゃんの旅日記のブログ

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  晩酌のつまみは300円以下

  2024.4.26ニンニク、生姜、酒、醤油に2日間漬け置きした砂肝をサンドメーカーで焼いた　これが美味いだ　　2前に1パック180円で買った砂肝を半分を塩コショウで食べて、残りを晩酌にした茹でたタケノコを糠漬けにした　日本酒によく合うチーズ、ニンジン、せり、大根の糠漬け大根おろし自家製ポン酢かけ大根を朝に干しておろしただけ　水分が抜けてひと味違う旨味が酒に合う晩酌は17時頃から、ぬか床をかき混ぜて食べ頃なツマミを探して皿に盛り、ビールをグビッとやりながら砂肝をサンドメーカーで焼いて、タケノコを食べてグビッとビールを飲み、砂肝が焼けたので日本酒をチンして熱燗でグビッと一口、これが旨いんだ！竹ちゃんが作る晩酌のつまみは、高くても300円はしない。もちろん我が家の食事はこれだけではない、ステーキも刺身も食卓に並ぶが、竹ちゃんは焼魚や刺身は食べるが、油濃い料理は得意でない。話は変わるが海外旅行する人は155円と円安が進んで大変だと思う。今日あたり為替介入があるかもしれないね。

  2024.04.26

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  ひらきたらの皮は出汁に最高だ！

  2024.4.25ひらきたらの皮から出る出汁でキャベツを煮た　味付は塩だけひらきたらをむしってマヨネーズで食べればビールのツマミによく　いくらでも食べられる青森の市場などで買える今まで皮を捨てていたが、出汁にしてみたら物凄く美味いスープになることを知ったので、白菜、大根、キャベツなどを煮てみた　たらの皮出汁は旨みを引きだす本日の糠漬けはチーズ、きゅうり、竹輪昼飲みしたので晩酌はひらきたらと糠漬けで熱燗2合厚揚げをジージー焼き、カリッとなったとこで適当にちぎってご飯に乗せて、おろし生姜と醤油をぶっかけて食べる幸福！毎日これでもいいやと思います。と「四季の食卓」に書かれている。1 回はやってみたいと思っているが、朝からでは胃に重いので試していない。竹ちゃんが小さい頃に食べた美味かった朝飯を思い出してみると、前の晩のすき焼の残り、糸こんにゃく、味のしみた野菜を温めてご飯に乗せて食べた。残りの野菜天ぷらを甘辛に煮てご飯に乗せて食べたのも美味しかった。熱々の飯の真中を凹ませて北海道バターを乗せて醤油をたらして食べたバターライスも好きだった。もう一つ好きだったのは熱々の飯に豆腐を乗せて、おかかにネギ乗せて、醤油をたらして豆腐を箸でくずして食べた。熱々の飯と豆腐の冷たいのがなんとも言えない美味さだった。

  2024.04.25

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  ぬか漬けを始めて9ヶ月

  2024.4.24冷蔵庫から餃子とシュウマイを出して焼いたラディッシュ、竹輪、コンニャク、はっさくの皮のぬか漬け数日前にイワシの糠床の糠で煮たのを晩酌の肴にした　　これは保存がきくので何もつまみがない時には最高だ玉ねぎ蒸し焼き　自家製ポン酢で食べる朝腹が空かない時には味噌汁だけで済ますこともある。具沢山の味噌汁にするのだ。じゃがいも、ニンジンを火の通りが良いように小さく切る。干し野菜を適当に入れ、刻み油揚げやウィンナー、餃子など冷蔵庫にある物を鍋に入れれば立派な味噌汁になる。夏になれば栽培でない路地物のきゅうり、ナス、トマトが美味しくなるので、二日酔いの朝にはトマト入り味噌汁が酸味があり大好きだ。ぬか漬けを始めて9ヶ月以上経った。いろいろな野菜に厚揚げ、油揚げ、チーズ、コンニャク、アボカド、ミニトマトなどは特にオススメだ。「もうレシピ本はいらない」を図書館で偶然に手に取りを斜め読みして、本屋さんに走った。最近さらに「四季の食卓」を買い求めた。海外旅行出来ない分、この2冊を真似て酒のツマミを作って楽しんでいる。簡単な自己流料理で少しの時間で作れて、お陰様で体重減少、腹囲も大幅に減っこんだし、健康診断結果も良好だ！

  2024.04.24

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  釜山に格安に行くには

  2024.4.23ホットサンドメーカーで砂肝を焼いた塩とコショウをふりかけただけ糠漬け油揚げと白菜に味噌少し、鷹の爪で鉄フライパンに蓋をして5分火にかけた酸味が旨みを出していて美味い！晩酌にきゅうり、ラディッシュ、せりのぬか漬け今年のゴールデンウィークの旅行先でソウルと釜山が1位と5位にランクインしている。ソウル3泊4日のツアーを見てみると4月27日出発では8万円〜20万円だ。個人で手配すれば、航空券往復で3.5万円ほど、ホテル5,000円×3泊＝15,000円とすれば5万円と格安にソウル旅行出来る。ゴールデンウィークを避ければ往復で2万円少しで航空券は買えるもっと格安で韓国に行くには、下関⇔釜山のフェリーを利用することだ。「青春18きっぷ」が使える春、夏そして正月休みに「青春18きっぷ」を持っていれば下関⇔釜山を運航されているフェリーの2等旅客運賃が50％割引される。 片道9,000円 が4,500円で釜山に行けるのだ。残念ながら東京から下関に普通列車で行くには2日かかる。1日有効×5回分12,050円なので東京から下関を往復すれば2,410円×4日＝9,640円でフェリー代往復9,000円なので18,640円で韓国・釜山の旅が可能になる。前からこのフェリー割引を知っていたが実行するに至っていない。魚刺身に焼魚、サンゲタンや焼き肉をさかなにマッコリを飲みたい。ヨダレが出てきそうだ。近いうちに釜山に渡り韓国の庶民の居酒屋と魚市場巡りをしたいと考えている。もちろん下関⇔釜山フェリーで。

  2024.04.23

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  航空券を安くするテクニック

  晩酌は鯛のあら汁　酒、塩、生姜で煮た　それにネギ一夜干しした鯛のカマ焼き糠漬けはカマボコ、はっさくの皮、厚揚げかまぼこも厚揚げも糠によく合うラディッシュを1日干して、塩ふりかけもんで手作りポン酢で食べるラディッシュ1日干すとシワシワになり、水分が抜けて味が濃くなる作り置きした大豆とヒジキ煮来年はネパールに行くとして航空券を調べてみた。ローヤルネパール航空の直行便が往復で114480円。ローヤルネパール航空券はここ数年変わらない気がする竹ちゃんはこんなに高い航空券は手配しない。そこで今年の5月と6月の航空券を調べてみた。スカイスキャナーで探すと東京からカトマンズカトマンズから東京安い日は6月22日4.3万円東京⇔カトマンズの往復航空券の安い日を見てみると東京→カトマンズ28,310円、カトマンズ→東京は6月の航空券が安いのは43,000円でトータル71,310円、往復とも乗継便。さらに安くネパールに行って帰る事はできないか調べた。インドから東京と検索すればムンバイから東京が格安だ旅の日程に余裕があるなら、隣国のインドを旅して東京に帰国すれば、ニューデリーから東京が27,670円で格安航空券を購入出来る。カトマンズからインドまでの交通費、飛行機は13,000円、バスなら5,000円で移動出来る。いずれにしても東京⇔カトマンズを往復するよりも節約できてインド国内を観光出来る。何を言いたいかというと、直行便を乗継便にすれば節約出来て違う国を旅することが可能になるのだ。

  2024.04.22

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  有り難い見切り品

  2024.4.21南部鉄器ベイクパンで鶏と玉ねぎにピーマンを焼いてみた　蓋をすると蒸し焼きになるので玉ねぎが甘く本当に美味しい！重さ2.5cm　　15.3cm×22.3cm×高さ4.0cm本日の糠漬けはミニトマト、大根、はっさくの皮マグロのアラ血合い焼き　ニンニク醤油につけてあったのを焼いた　200円のマグロアラだが6回も酒の肴にしてもらった朝に城北公園で見つけたヨモギおひたしにした　　かなり苦味が強い家の近くのスーパーで見切り品の浸し豆（枝豆）を買った　ほとんど毎日大豆か枝豆を酒のツマミにしているのでいくらあっても良い定価の3分の1　古くてもなんら問題なく食べられる　　豆は食べられるまで手間がかかるので今の若い人には人気がない　　圧力鍋があれば簡単に柔らかく炊くことが出来るのに勿体ない南部鉄器ベイクパン（ダッチオーブン）を格安でゲットした。月に1回ほどトレジャーファクトリーに出かけている。勤めを辞めてから下着は新品を購入するが、それ以外の着る物はリサイクルショップで探している。そもそも今まで買い求めた物を着ているが、夏が近づいたのでジョギング用のTシャツを探しに出掛けた。店内をウロウロしてアウトドア用品売場で見つけたのが南部鉄器ベイクパン、箱はないが新品が2,600円で売られていたので速攻で買い求めたAmazonで9,000円で販売されたいるから7割引だ。稲垣えみ子著書に南部鉄器で美味しそうな料理が写真付きで紹介されいるので欲しいと思っていたのでラッキーだった。家に帰りサラダ油を多めに入れて白菜を炒め、鉄が冷めてからタワシで洗い、火にかけてサラダ油を入れて白菜を炒めて油を南部鉄器ベイクパンに馴染ませた。毎日安い魚のアラとか見切り品を見つけて適当に自己流で料理して酒のアテにして楽しんでいる。稲垣えみ子さんは月に2万で十分といっているが、旨そうな高そうな日本酒を燗して飲んでいる。酒代はいくらなんだろうかと聞いてみたい。竹ちゃんはこれからも彼女の2冊を参考に、見切り品や魚のアラを自己流で適当に料理していく。

  2024.04.21

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  安上がりな酒の肴

  2024.4.20イワシ乾物　酒の肴に美味すぎる！朝に干した　　海水より少し塩っぱくした水に30分浸した大豆、ヒジキ、竹輪、鷹の爪を鍋に入れて酒と醤油で煮た一晩水に浸した大豆を圧力鍋で5分煮る、コトコトと鍋で煮る手間はいらない　ガス代も節約だウィンナーとピーマン炒め鉄フライパンに材料を入れ、サラダ油をふりかけ、塩コショウをふりかけ蓋をして弱火3分　ピーマンは4つに切っただけ、種も取らない糠漬けはナス、大根、きゅうり、厚揚げ、はっさくの皮　　これだけで2合はいける昨日99円で買い求めた鯛のアラを干した　稲垣えみ子著「四季の食卓」を4日前に購入して、自信をつけた。「レシピ本はいらない」と、この2冊あればどこで暮らそうが困ることはないと思ったのだ。冷蔵庫なしカセットコンロ1台あれば毎日の食事は簡単に作れて美味しいのだ。竹ちゃんはソロで山に入った頃は携帯用のガスコンロで飯を炊き、鯖缶や魚肉ソーセージ、レトルトカレーを食べていたのだ。野菜は玉ねぎにじゃがいも、ニンジンを生のまま背負った。野菜を干せば軽くして持ち歩く事を考えなかった。野菜を干せば出汁は要らない。美味しい出汁が出るのだ。2冊からいろいろと教わった。味噌作りも豆腐の後に残ったオカラで味噌を作ること、梅干も梅を塩に漬けて干すだけなど、常識外れした料理の数々はどれも真似してみたい。と思ってしまった。東南アジアに数ヶ月暮らすのも良いと思っていたが、国内の小さな港町で地魚と旬の野菜が手に入る所はないものかと考えるこの頃である。

  2024.04.20

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  晩酌は糠づくし料理

  2024.4.19頭と内臓が処理されたイワシ6匹をぶつ切りにして生姜、酒、醤油少し、ぬか床の糠を鍋に入れて煮るだけ　　ぬか床の糠は塩がきいているので醤油は少しぬか床から油揚げ出して、ミニトマトを鉄フライパンで焼いた油揚げ、コンニャク、大根、はっさくの皮はっさくの皮は干してぬか床に入れてあたものを捨てないで細かく切って食べてみた　少し苦味があるが箸休みになる稲垣さんは冷蔵庫なし、カセットコンロ1台で料理を作っている　目からウロコだ!イワシの糠煮も酒も生姜も醤油も適当に入れているその他の料理も調味料は目分量、干した野菜から出る出汁でOKなのだイワシ8匹を買い6匹はぬか炊き　残り2匹を干し物にした　8匹で280円、これで酒の肴として5日は楽しめるぬか床が酸っぱくなったので足し糠をしなければと考えていた。ぬか床用の容器は小さいので半分を捨てて、新しく糠を足すか思案していた。本屋さんで稲垣えみ子著「四季の食卓」を手に取りパラパラとめくっていたら、「ぬかみそ炊き」が目に留まった。北九州地方では青魚をぬか床の糠を調味料としてイワシやサバを煮る料理があると書いていた。うん、これだ！さっそく作ってみた。酒の肴にドンピシャ、酒がすすむ、すすむ。

  2024.04.19

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  アジ干物をぬか床に漬ければクサヤになるか

  2024.4.18昨日の晩酌に、この前のシマアジ干物を焼いた100円で買ったシマアジのアラを3日楽しめたかぶと煮、干し物にして2回糠漬け大根ときゅうり　　ニラ玉晩酌に糠漬けは欠かせなくなった。きゅうりは漬かりすぎて酸っぱい、ここのところ気温が高くてぬかの醗酵が早いのだ。竹ちゃんはどちらかというと酸っぱい方が好きなので構わないが。稲垣えみ子さんの本によればぬか床には野菜でも果物でも厚揚げでもチーズも漬ければめしのおかずにもなるし酒の肴にもなると書いている。アジ干物をぬか床に漬ければ「くさや」らしくならないかと考えているのでそのうち試しみたいと思っている。今までネパールにトレッキングで14回訪れている。区切りの良い15回まであと1回なので是非行きたいと思っているが、腰の調子が良くないので今年はパスした。ネットでネパールのトレッキング事情を調べたらネパール観光局は、2023年4月1日以降からネパール全土の山で単独のトレッキングが禁止され、政府公認のガイドを付けるか、グループに入ることが義務付けられ、外国人がトレッキングを行う場合は必ずガイドを雇う必要があるほか、登山の前に取得するTIMS（Trekkers Information Management System）許可証の料金を現行の1,000ルピーから2,000ルピーに引き上げることを発表したのだ。ガイド料は1日米ドルで20ドルはすると思う。10日ガイドを頼めば200ドルにトレッキング許可証料金にガイドの往復の交通費、エベレスト方面の場合飛行機なので300ドルは必要になる。これだったらスイスアルプスをトレッキングした方が良い気もするが、カトマンズから3時間くらいで行けるナガルコットから、エベレストにアンナプルナ、ランタン、マナスルが眺望を楽しむのもありか、竹ちゃんの第二の故郷ネパールに是非行きたいものだ。

  2024.04.18

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  物価の安い国を旅する

  2024.4.17昨日の晩酌　玉ねぎ、ニンジン、冷凍イカゲソを水で溶いた小麦粉に混ぜて鉄フライパンで焼いた　パリパリして美味しかった浸し豆（枝豆）糠漬けは厚揚げ、カブ、ニンジン、大根　厚揚げはチーズ味がする（竹ちゃんだけか）ぬか床から出した野菜は水で洗わない、指で糠を拭い取り切るだけだ★友達から質素な食事だね、とメール頂いたので一言、この他にも刺身や違う料理も食べているが、自分で料理したものだけ写真掲載しているHISのゴールデンウィーク今年4月26日～5月6日の予約状況を見ると、1番がソウルで、台北、ホノルル、バンコク、釜山と続き、今夏、五輪が開催されるパリが7位だそだ。上位の国にはLCCが飛んでいるので航空券も安い。何より現地滞在費が安くつく物価の安い国だ。ツアー旅行でもいいが、ネットで航空券とホテルを予約すれば一人旅が出来る。気ままに街を歩き腹が空いたら美味そうな匂いのする町食堂に入り作り置きしたおかずを肴にビールを飲みたい。バンコクでもホーチミンでも朝は200円もあれば食べられる。夜はビールと2品の料理で千円もあれば十分だ。街歩きも電車や公共バスを使えばいくらでもない。数人で移動するならタクシーで、日本の3割程度で乗れる。自分の工夫次第でいくらでも安く楽しむことができる。

  2024.04.17

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  海外の格安ホテルを予約するには

  2024.4.16晩酌　ベビーホタテ（冷凍）とブロッコリーを鉄フライパンで蒸し焼きマグロの血合いを酒と醤油に生姜に漬け込んで焼いた　マグロのアラ・血合いは200円で買い煮たり、焼いたり4日でも5日でも酒の肴になる冷蔵庫から蒸しサツマイモ出して、サンドメーカーで焼いた　密が出てとても甘くなった竹ちゃんが航空券を予約するのは「Skyscanner」で、ホテルは「Booking.com」で予約することが多い。Skyscannerは何ヶ月先までもチケット代金が分かるので、自分の日程と予算に合わせて購入出来るのがいい。Booking.comはドミトリールームなど格安ホテルが多いので節約旅行する竹ちゃんに有り難い。具体的に今年のゴールデン・ウィークの4月27日〜5月5日までの8泊するとして、ホノルル、バンコク、ネパールのホテルを2人で宿泊する想定で検索してみた。海外のホテルはハイシーズンもオフシーズンも宿泊料金はほとんど変動しない。随分前からネットで調べ予約出来るようになったので荷物を背負い宿探しが必要なくなったのは良いが、値段交渉する楽しみがなくなったなもちょっぴり寂しい。全部のホテルがネット販売会社に加入しているわけではないので、比較的小さな町を通る旅をする竹ちゃんちゃんには少しは値段交渉する機会もある。値段交渉に応じてくれる宿は家内経営で、チェン店やレセプションがしっかりしているホテルでは通じない。当たり前だ値引きしたらオーナーに怒られるし、従業員は余分な仕事はしたくない。竹ちゃんが入れているアプリホテルランクは低いにして検索しているホノルルのホテルの事情は知らないが二人で1万円ならリーズナブルではないかと思うバンコク繁華街で二人で一泊2,000円は安いネパール・カトマンズ中心部のホテル二人で600円格安だ8泊で222円、新規にBooking.comに加入したホテルか！　宣伝なんだろう下の写真を見ても悪くない

  2024.04.16

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  格安航空券を探す

  2024.4.15昨日の晩酌　豚肉をニンニク醤油に30分漬け込んだニンジン、キャベツは朝に干したものに塩コショウをふりかけた　　鉄フライパンでこれから蒸し焼きするところ蓋付き鉄フライパン、ちょうど一人分に使い勝手がいい　蒸す、煮る、焼く料理が出来て　そのまま皿代わり出来るホットサンドメーカー　　魚や餃子でも冷凍食品を挟んで弱火で焼けば美味しい料理が出来るフライパンと違って具材をひっくり返すことなくホットサンドメーカーそのものをひっくり返す今年のゴールデン・ウィークは4月30日～5月2日を休みにすれば、4月27日〜5月6日まで最長10連休にできる。コロナ禍が明け、制限がなく海外渡航が再開したのだが、今度は153円と円安が進行。海外旅行へのハードルを下げるには、日本人が移動する正月休み、ゴールデン・ウィーク、夏休みのベストシーズンを避けて「閑散期やオフシーズン」を狙うのが良い。旅行代金は大きく「航空券」と「ホテル代」、「現地費用」に分けられる。その中でも大きな比重を占める航空券だ。日本から海外へ多く渡航する時期は金額が高く、少ない時期は安くなる傾向にある。それでもベストシーズンにしか休めない勤め人はどうするか?例えばゴールデンウィークが始まる数日前、終わる数日後の航空券をゲットすれば数万円節約出来る。今年の4月27日を検索すると4月27日は68,970円　出発を23日にすれば36,250円と半額くらいになるゴールデンウィークの最後の日にホノルルを出発する航空券は5日と6日を避けて9日にホノルルを出発すれば53,900円と2万円節約出来るZipar（ジップエア）は格安航空会社（LCC）4月23日出発、5月9日帰国にすれば90,150円で往復出来るANAで往復すれば30万円は必要になるただ、LCCの場合は預け荷物10kg以上、食事は有料で席が狭いなど不便な事もある

  2024.04.15

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  格安に海外旅行するには

  2024.4.15  昨日は昼に城北公園で知り合った4人で中華料理で昼飲みをした　夜も腹は減らないのでやっこ豆腐、大根の葉と皮を千切りにしてめんつゆで漬け込んだ漬物　　薄いウイスキー水割り2杯干し野菜　右上から大根、ニンジンとゴボウ、エノキダケ　　左上からカボチャ、さつまも、ナス、ピーマン　干すと保存はきくし腐らない更に量が5分の1にもなるので保存場所を取らない海外旅行に行きたい。しかし「円安になったので」、「燃油サーチャージが高くなったので」と諦めた人も多いと聞く。コロナ禍前は1ドル110円前後で推移していたが、現在は153円にも円安になってしまった。ハワイのマックドナルドでハンバーガーセットが16ドル、日本円で2,500円もするそうだ。レストランでビールを飲み食事はすれば1万円近くはする。竹ちゃんも昨年は地球一周の旅をしたが、中央ヨーロッパの国々のドミトリーは日本円で3,000円はした。タイ、ラオスでは一泊500円で泊まれるのに。格安旅行するには「物価の安い国を旅する」、「LCCが飛んでいる国に行く」、「ドル払い、ユーロ払いの国を旅しない」、「航空券予約は時期が大事」など少し頭を働かせて、少しの手間を惜しまない事だ。何回かに分けて竹ちゃんが実践している格安旅行の準備から現地での格安ホテルを探す方法など話してみたい。

  2024.04.14

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  月2万円で十分に食っていける

  2024.4.13昨日ベランダに干したシマアジ焼き　　自家製ポン酢で食べる　　これが旨いんだ！厚揚げ、菜の花、ニンジンを鉄鍋で焼いて自家製ポン酢で食べる糠漬けはカブと大根竹ちゃんが昨年の6月から約6ヶ月間で体重6kg減量、腹囲7.5cm凹んだと報告した。その方法はインターバル速歩で速歩き普通歩を7Km、ジャンプを1分飛び10秒休み5回を繰り返すのを日課にしている。食事は稲垣えみ子著「もうレシピ本はいらない」を参考に朝は一汁一菜にして、昼はだいたい蕎麦、晩酌は飯なしで煮魚・焼き魚や野菜煮などが中心、糠漬けをツマミにビールと日本酒2〜3合。外で食べ過ぎたり飲み過ぎた翌日から3日ほどかけてカロリーと酒を減らしている。これだけの事で健康診断結果が前年に比べて大幅に改善された。体重オーバーで悩んでいる皆さん参考にしてみて下さい。これではカロリーオーバーにはならないし、稲垣えみ子さんいわく月に2万円で十分に食っていける。海外旅行には行きたいが、円安で躊躇している方も多いと思うので、明日から数回にわたり格安で旅行出来ないか、竹ちゃんなりの思った事を書いてみたい。

  2024.04.13

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  ぬか床作りは難しくない

  2024.4.12ナス、コンニャク、大根、ニンジンナス、大根、ニンジン糠漬けは美味しいよ！最近はこれにハマっている　コンニャクの糠漬けに練わさびで食べれば白身の刺身に変身、ダイエットにもなるシマアジのアラ半額で100円酒、醤油、生姜で煮たシマアジ半部（かまの部分）を塩水に30分入れて干物にする　　明日の酒の肴にする竹ちゃんのぬか床作りは簡単だ。寒い冬より初夏から作り始める方がぬかの醗酵が良いと本に書いてあった。米屋でぬかを1kg・100円買い求める。［材料］米ぬか1kg 、水1L 、塩120g 、昆布2～3枚（8cm×8cm） 、鷹の爪（種を取る）5本、煮干し6匹、削節小袋1、捨て野菜（大根・ニンジン・キャベツの芯など切れ端）鍋に水を入れて沸騰したら火を止めて、塩と昆布に煮干しを加えるて塩を溶かして、ぬか漬けの容器にぬかを入れ、冷ました塩水、昆布も煮干も入れかき混ぜる。全体が混ざり、耳たぶくらいの固さにして、捨て野菜を入れる。3日に1回捨て野菜を入れ替えて10日たったら好きな野菜を漬ける。夏は1日1回はぬかをしっかりと混ぜ合わせる。冬2日に1回混ぜ合わてもOKだ。竹ちゃんの小さい頃は、魚のアラが入った味噌汁が食卓に並んだ。骨が多いのでよく喉に小骨をを刺したものだ。小さい頃の魚の食べ方が身について、アジ干物なら頭からしっぽまで食べてしまう。骨の多い魚も骨だけ残してキレイに食べるので友達によく褒められる。

  2024.04.12

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  赤子泣いても蓋取るな

  2024.4.11糠漬けコンニャク　軽く糠を取りごま油を少し垂らす　酒の肴になかなかイケる夏は枝豆でビールは最高だ！　浸し豆を圧力鍋で煮る　干し枝豆なので年中食べられる上野アメ横の松葉屋で買い求めている左が浸し豆　左は青森産大豆大豆と煮干を煮たもの　酒のツマミ昨日の続き、稲垣えみ子さんは冷蔵庫なし、カセットコンロ1台で「一汁一菜」のワンパターンのメシを食べている。ご飯を炊くには炊飯機や鍋に米と水を入れて炊くものだと思っていた。稲垣さんの本では、米を研ぐこともしない、そのまま鍋に入れて、米から上に人差し指第一関節まで水を入れる。蓋を開けたまま強火にかける。沸騰したら蓋をして弱火で10分炊く。火を止めて10分蒸らす。「赤子泣いても蓋取るな」と教えられていたのでビックリだ。何回か土鍋で蓋をしないで炊いてみたが、中火よりやや強火で炊いたほうが焦げつかない。蓋をしないので吹きこぼれないのが良い。ご飯が炊けたら味噌汁を作る。これも簡単だお椀に干し野菜やお麩、干しわかめ、味噌をひとさじ入れてお湯を注げば味噌汁が飲める。糠漬けがセットだが、ぬか床から作り糠漬けを作っている人は少ないと思うが、やってみると難しくない。私も昨年の夏から糠漬けを始めた。

  2024.04.11

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  「ご飯、味噌汁、漬物」で十分だ

  2024.4.10料理嫌い、苦手な人に参考になりますダイエットにも役立つし食費は月に2万円「もうレシピ本はいらない」稲垣えみ子著はダイエットにうってつけだ。私が小さい頃は、朝はご飯、味噌汁に漬物、納豆。夕食は焼き魚だったり、魚の煮付け、野菜の煮物がおかずだった。豚肉、鶏、馬肉は何日に一回食卓に上がる程度だった。周りの友達にも肥満児はいなかった。稲垣さんの食事は、ご飯、味噌汁、漬物が基本で、なんと一食200円。月に2万円あれば十分食っていけるそうだ。冷蔵庫なし、ガスコンロは一口、それでもできる簡単で手間いらずなワンパターンな「ご飯、味噌汁、漬物」が飽きることがないし、何にしようか悩む必要はないのだ。この本にはいろいろと参考になる内容が盛りだくさんあり、いくつか試している。ピーマン、さつまもを干している野菜の天日干し、ベランダに刻んだ野菜を100均で買い求めた多用途ネットに並べて干すだけで、干せば干すほど水分が抜けていくので、腐らない。みそ汁や煮物などに使えば火のとおりも早く、時短になる。干しエノキは味噌汁にすれば出汁が出て美味い。今でも夢に出てくるのは日本各地に数カ月間づつ滞在して自炊している姿だ。漁港があり、朝採りの野菜が手に入る町が理想だ。それには「もうレシピ本はいらない」は大いに役立つ一冊だと思う。

  2024.04.10

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  歳とれば簡単な食事でいい

  2024.4.9昨日の晩酌マグロのあらを生姜と鷹の爪、日本酒と醤油で煮たちくわを焼き、大根おろしで和えて自家製ポン酢をかけて七味唐辛子ふりかけた自家製糠漬け、人参、カブ、ナス、コンニャク運動だけでは痩せられない。体重減少には適度な運動とカロリーを取りすぎない事だとわかっていても、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう。腰椎すべり症を少しでも軽減したいと思い、昨年の6月から朝飯は一汁一菜を心がけている。ご飯一膳に具沢山の味噌汁と納豆か卵かけご飯だ。プラス糠漬けが基本だ。昼は蕎麦が多い。乾麺蕎麦二分の一（1束を半分）を茹でて夏は冷たく、シソやミョウガを薬味に食べる。冬は温かい汁にしてかけ蕎麦で薬味は刻みネギ。昼に多く食べ過ぎると夕方からの酒が腹に入らなくなるので軽い食事で良い。夕食は米は食べない。缶ビール350mlか薄いウイスキー水割りに日本酒2〜3合に酒の肴に、魚と野菜（煮た）中心で肉は4日に1回ほどだ。昨年から食べ過ぎや飲み過ぎた時は3日をサイクルに調整するようにしている。例えば仲間との飲み会で5合飲んだら、翌日から2日3日はビール350mlと酒を1合で我慢するのだが、これが難しい。健康診断の結果が悪くないので、と言い訳している自分がいる。

  2024.04.09

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  インターバル速歩とジャンプ

  2024.4.8城北公園の桜は満開だ総合公園で、運動場・テニス場などのスポーツ施設がある　板橋・練馬地区住民の憩いの場、また運動の場だラジオ体操をしている人達山桜も見事に咲いている朝5時15分頃に家を出て城北公園まで、速歩きとゆっくり歩きを交互に5分間ずつ行っている。歩く距離は7Kmだ。腰まわりのストレッチを中心に行い、NHKのラジオ体操1・2をして、ジャンプを1分間飛び10秒休み、5回がワンセットが日課だ。2分間、3分間休まずジャンプすることもある。脈は上がるし寒い時には体が温まる。体重を減らす事を意識しない頃はジョギングとNHKの体操にストレッチを日課にしていたが、昨年の6月から負荷をかける速歩きとジャンプを取り入れている。腰椎すべり症で走る代わりに、図書館で雑誌や本から教わり実行しているのがジャンプだ。1分間飛ぶと息は切れる。初めてジャンプした翌日から足の筋肉が痛かったが1週間、10日もすれば筋肉痛はおさまる。それは太ももにある大腿四頭筋やハムストリングなど大きな筋肉が鍛えられているからだ。脚の筋肉を鍛えることで、腹も凹んだ。初めから無理しないで10回、20回とジャンプして徐々にならせばいい。ジャンプの効用は血圧を下げる効用があると愛媛大学の伊賀瀬道也先生が教えている。血圧下げるには「減塩」「ウォーキング」「降圧薬」が良いと医者は勧めているが、ジャンプで血圧を下げられると愛媛大学の伊賀瀬道也先生が自身の高血圧と向き合い、出した答えがジャンプすることだったそうだ。走る事で膝を痛めたりしない歩きとジャンプは高齢者に向いている。70歳以上の高齢者は血圧140/90mmHg未満が良いとされている。私の数値は上も下も少し高めだが合格点だと思っている。

  2024.04.08

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  今年の海外旅行はどちら？

  2024.4.7友達や知り合いから「今年の海外旅行はどちらに行くんですか」、「旅のブログを楽しみにしています」と年賀状でもメールでも聞かれるのだが、昨年の地球一周の途中で腰椎すべり症を患い治療中だ。整形外科で診てもらっても、先生は直接言わないが歳ですから、上手に付き合ってくださいと言わんばかりだ。気休めに湿布薬を渡されるだけだ。自己流のストレッチ体操とダイエットで体重を減らしたらだいぶ良くなってきた。私は毎年12月に健康診断を受けている。昨年の健康診断の結果は下の通りだ。体重は5.8kg減少した。腹囲は7.5cm凹んだ。毎日缶ビー350mlと日本酒3合飲んでいるがγ-GTP値も問題ない。これから何回かどの様にして体重を減らしたか、竹ちゃん流ダイエットを報告したい。

  2024.04.07

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  2024年東京平内町ふるさと会総会・懇親会

  2月17日出席全員で記念撮影船橋茂久町長挨拶高橋竹春さんの三味線演奏一人1分スピーチ一人1分スピーチ一人1分スピーチに耳をかたむけている会員一人1分スピーチに耳をかたむけている会員椿の酵母でできたクラフトビールこのビールで乾杯したコクのある苦味がきいたビールはうまかったホタテ貝柱とほたてマヨネーズ缶詰を平内町から頂いた　　参加者のお土産に喜ばれた「東京平内町ふるさと会」の総会・懇親会が、2月17日に「ホテルグランドヒル市ケ谷」で29名が出席して開催された。コロナ禍を経て4年ぶりの懇親会であったが、多くのみなさまにお目にかかれ、積もったお話ができて、懐かしかったです。友達に会えるのを楽しみに朝早く静岡を出発し出席して下さった方もおられました。2日前に関東地方で春一番が吹き、昨日の昼過ぎまで北風が吹き寒い一日でしたが、本日は穏やかな日和のなか総会は行われた。来年は30周年を迎える。当会を立ち上げた先輩は高齢になり、亡くなられた方や病気で参加できない方もおられ最初からのメーバーは今清文会長一人となった。平内町から船橋茂久町長、船橋健人議会議長、木村良一副議長、役場から遠嶋純一総務課指導監が出席くださった。町長と議会議長の挨拶で昨年は海水温度が高かった影響でホタテの出荷が減り、今年もさらに出荷が減る恐れがあるそうだ。味は世界一、生産量 は日本一の養殖ホタテの発祥地である平内町のホタテは今後どうなるのか心配だ。総会は順調に進み、お楽しみの懇親会に移った。さっそく友達や親戚の方たちと楽しそうに平内弁で会話している。どの顔にも笑みがこぼれて実に楽しそうだ。会員の三味線・手踊りの師範高橋竹春さんが三味線演奏を披露してくれた。会場に響き渡る見事なバチさばきにみなさん大感激だった。酒が入り、和やかな懇親会も半ばになり一人1分程度のスピーチタイムなり、近況報告や子供の頃の平内町での思い出を語る会員もいた。私は役場の敷地は子供の頃は広場で土俵があり巡業相撲が何年に一回は行われていた。力士は寺に泊まり土俵の周りでちゃんこ鍋を食べていた事をを思い出され、初代若乃花のあぐらに座りちゃんこ鍋を食べた記憶がると話した。楽しい懇親会の時間も直ぐに過ぎるもので、来年の30周年記念には元気で参加する事を約束して、平内町から頂いたホタテ貝柱とホタテマヨネーズ缶詰をお土産に頂き解散した。

  2024.02.18

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  荷物は戻らず

  6/27ザックにはパスポート、370ドル、日本円で8000円、楽天銀行カード、予備のスマートフォンに着替えなどが詰めてあったすべり症も今の所大事にならなくてすんでいる。帰国して7日後から城北公園まで速歩きし、ラジオ体操で汗を流している。本題は荷物だ。帰国してから16日経って荷物が見つからないと、フリックスバス会社から返事があった。クロアチャの親切なタクシードライバーが電話で問い合わせした時にはバスのドライバーが預かっているとの返事だったが、フリックスバス会社から昨日返事があり、「当社の遺失物取扱所および提携バス会社にご相談した結果、大変残念ですが、お客様の紛失物が今のところ当社の遺失物取扱所のいずれにも引き渡されていないことをお知らせしなければなりません」と返事が来た。ザックはmontbellの25リッターで、パスポート（現在は失効されている）、アメリカドルと日本円で約6万円、楽天銀行カード（紛失届け済み）、予備のスマートフォン、着替えなど詰めてあった。荷物をなくした人のブロブを読むとフリックスバス会社から荷物を取り戻すには難易度が高そうだと思っていたが、その通りの結果になってしまった。今回は、アクシゼントがあったが東京→中米→中欧→東京と「地球ぐるりと一周」の旅は出来たが、残念な結果になってしまった。費用の概算は、航空券27万円、交通費4.6万円、宿泊代約5万円（24日×2200円）、食事代3.5万円、遺跡入場料他1.8万円で、トータル41.9万円。その他に余分な出費は、クロアチャ→東京の航空券9万円と紛失したお金が6万円と「帰国のための渡航書」に5700円（38ユーロ）で、総トータル57.5 万円になった。残りの中央ヨーロッパを50日間旅したとしても物価の安い国々なので、20万円で足りる計算だった。やはり、竹ちゃんには東南アジア諸国の旅が一番似合うようだ。安さもそうだが食物が舌に合う。どんな国々の料理でも食べられるが、米に汁麺類、醤油に魚醤など食べ慣れているのでタイやベトナムの庶民の食堂で食べる料理が好きだ。今回は円安の影響で割高な旅になってしまったし、航空券なども燃油サーチャージがロシアのウクライナに侵攻する前ならば18万円で地球一周出来たと思う。今回もたくさんの皆さんにブログをご覧頂き有難うございました。

  2023.06.28

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  帰国のための渡航書

  6/9帰国のための渡航書を発行して貰った18EUROザグレブ警察署パスポート用写真3枚撮る  10EUROクロアチア日本大使館警察署で発行してもらったパスポート紛失届右うしろの建物がアートパピリオ青空野菜・果物の青空市魚市場久びさに海の魚を見た竹ちゃんの好きなムール貝がありました3EURO買い求め   鍋に2センチ水を入れムール貝を蒸した   美味い！空港までのバスは竹ちゃん1人クロアチア空港は小さい   でも国際空港飲み残しのワインをホテルに置いてくるつもりだったが    要らないと言うので空港でサラミツマミに飲むFlex busを検索したら忘れ物を取り返したとの記事は見つからない。私の場合はドライバーが私の荷物を預かっている事までは確認できたので配送されるまで何日も待つ事も考えたが、3日後なのか1週間先なのか分からない。考えた結果、本日の20時30分フライトの航空券を買った。昨日はクロアチアの休日、土日はほとんどの会社は休みで、配送会社も休みのはずだ。 荷物がホテルに配送されたらクロアチア日本大使館に届けてもらい、自宅に送ってくれるよう頼むつもりだ。ホテルには頼んである。本日は、朝1番でザグレブ警察署にパスポート紛失届を作成してもらうために出掛けた。実際は紛失したか分からない。作成までには30分、経緯を訊かれそれをレポートしパソコンに入力していく。若い警官だったが優しい物言いで和やかに進んだ。荷物がホテルに配送されパスポートが無事でも効力は失われる。使えないので新たにパスポート申請しなければならない。来年の2月17日で10年になるのでそんなにガッカリはしていないが、戻らなかったら今まで訪れた国々が分からない。次にパスポート用写真3枚を撮らなければならい。写真屋さんは直ぐに見つかった。16時まだザックが配送されないので大使館に出かけた。その前に家に電話して戸籍謄本の写真をメールで送ってもらっていたのを大使館宛に転送しておいた。大使館では紛失した経緯を用紙に書き込む、本籍、住所、電話など書いた。25分ほどで「帰国のための渡航書」を受取った。担当の若い男性が、慣れていますねと言う。10年前にも紛失していますねと、笑いながら訊かれる。それは10年前にクアラルンプールで置き引きに遭うをクリックして下さい。16時までザックの配送がないので大使館に出向き仮の渡航書を発行してもらった。国が変われば迷子の荷物を受取るのに大変な労力を使う事になる。日本なら忘れ物預かり所があり、そこに行けば済むことが多いが、クロアチアでは一人ひとりの仕事のテリトリーがあり余分な仕事はしないシステムになっているようだ。Flex busはヨーロッパ全土にバスを走らせているようで置き忘れ荷物は一括して管理して、メールでのやり取りしか出来ないシステムだ。メールで依頼しても返事は直ぐに来ない。いつ頃配送されるか確かめる術がないのだ。今、19時50分に羽田に到着した。

  2023.06.10

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  今日の航空券は捨てた！

  6/8イェラチッチ総督広場聖母被昇天大聖堂   修復工事中観光客よりも地元の人たちが優雅に朝からくつろいている石の門石の門 1731年、大火被害にあった際、4つの木造の門のうち唯一大火を逃れた門門の内部にあった聖母マリアの肖像だけが無傷で発見されており  ロウソクを捧げる人が後を絶たない座れる席は3列で12人しかし座れないポテトフライが4EURO  ピッザァ7EUROニコラ・テスラ像物理学者で発明家のニコラ・テスラ（1856-1943）は、電気とエネルギーに関する研究で有名建物名前は分かりません緑が美しい公園荷物の事が気になり街を散策しても面白くないのに、一番の見どころザグレブ教会が修復工事中で尖塔が工事用のテントで覆われている。ザグレブの観光スポットは狭い範囲にあるので2時間もあれば回れてしまう。今日初めて日本人のツアー客を見た。60歳後半から80歳の高齢ツアー客約20名だった。いかにもくたびれた感が滲み出た一行で、ガイドが説明しているのに、お土産屋に入り品定めしているおばさんがいる始末だ。これは日本人だけの話ではない、よその国の人も似たり寄ったりだ。それにしても中国と韓国のツアー客は多い。さて、荷物の件だが今日の配送はなかった。ネットでバスで置き忘れた荷物を調べたら、下記のブログが見つかった。問題はFlixbusと直接コンタクトが取れないことです。一週間前にEメールをしても未だに返事がなくアメリカのカスタマーセンター、ドイツの本社にも電話をかけましたが、とりあえずEメールを送って返事を待てというのみです。インターネットで検索すると、私のようなケースが山ほどあり、ほとんどの方が荷物を取り戻すことができていません。警察に行くのも考えています。どなたかFlixbusで同じような経験をされたかたいませんか？また、なくてもいいのでどうやったらFlixbusから荷物を取り戻す事ができるでしょうか？私もホテル人に頼んでFlixbusにメールしたが返事はない。この様なブログを読むと、荷物を何日も待つのもどうかと思い。明日何も進展がなければ、日本大使館に行き、帰国のための渡航書を発行してもらうつもりだ。

  2023.06.08

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  バスに置いていかれてしまった

  6/7深夜のバスステーションで野宿だ！気温13～15℃寒い23時30分に施錠され外に放り出された椅子は鉄で冷たい、平らでない少し丸くなっている寝ずらい  それよりも寒いこのバスに置いていかれた左がウクライナ人   右がケルト人スコットランドに行く途中だそうだ私はウクライナの味方だと言うとすごく喜んでくれた日本大使館の中  荷物の事で相談した本日のホテル   小綺麗で居心地良さそうだ外食したかったがそれどころでない生ハムとビールにワイン慌てて書いたのでめちゃくちゃな文になっているし、誤字もあるかもしれない。昨日、バスの中にザックを置きトイレに行って戻ったらバスはいなかった。私の時計はCASIOの電波時計で日本時間に合わせたままだ。誤差2秒くらいで正確だ。18時に2分40秒前だ、辺りをバスがいないか探したが見つからない。インフォメーションに駆け付けたが、自分の仕事でないと、素っ気ない。バス会社を探して掛け合ったが、明日クロアチアに到着したら荷物を探せと、こちらも全然ヤル気がない。仕方がないので、今日のクロアチア行きのバスはないので、明日の一番早い8時を予約しようとしたが、パスポートが無ければ発券出来ないという。荷物の中にパスポートが入っていると何回も説明しても頑として受け付けてくれない。クロアチアに行かなければ荷物とも会えないし、困り果てた。しばらく冷静になり考えた。そうだ、ネットでバスチケットを購入すばいいんだと思い、スマートフォンを操作した。バッテリーが少なく赤く点滅しだした。焦ったが何とか買えた。しかし、朝になりバスに乗り込もうとしたら、パスポートを見せろと言われた。荷物だけがクロアチアに行っている経緯を話しても、オリジナルパスポートが無ければ乗せられないと言われ、どうすればいいのか途方に暮れていると、ドライバーが私の話を聞いて乗車してもいいと言ってくれた。とりあえずクロアチアには行けそうだ。あとは、クロアチアのパスポートコントロールを無事に通過出来るかだ。緊張のパスポートコントロール手前で寝てしまい。分からないままにクロアチアに入国してしまった。良く分からないが、パスポート持参しているかはバスの運転手が報告していたようで、乗客にはそれらしき動きがなかったと思う。もし、そんな動きあれば目が覚めはずだ。ザグレブのバスステーションのインフォメーションに駆け付けたが、ここも自分の仕事のテリトリーでないので、バス会社に電話するかメールするようにと言われる。バス会社を探すが見つからない。とりあえずホテルに行って相談したしたが、気の毒がってくれたが日本大使館に行ったらどうかと言われたので、歩いて6分ほどなので出かけた。バスステーションのインフォメーションに電話してくれるが、やはりメールでのやり取りしかないようだ。荷物が見つからない場合は帰国のための仮のパスポートを発行出来るのでいつでも来てくれと言ってくれた。ただし明日は祝日なので、戸籍謄本一通、パスポート大写真3枚に18EUROを今日の17時までなら発行する、と言われた。もう1つは、バス会社のオフィスを調べてくれたので、タクシーをつかまえて向かった。このタクシーのドライバーに事情を話したら、俺に任せろと言って、バス会社でもいろいろ世話を焼いてくれた。電話でドライバーが預かっている事を知ったが、直接電話は出来なく、メールでのやり取りしかない。ドライバーのスマートフォンでは文字が小さいのでホテルのパソコンで入力して貰えと、ホテルまで送ってくれて、レセプションで頼んでくれた。本当に親切な43歳のドライバーだった。50EURO渡そうとしたが、タクシー運賃10EUROでいいと言うが、往復の20EUROを渡した。それても10EUROでと何回も断られたが、20EUROを渡した。本当に有難かった。荷物の到着は明日か明後日になるようだ。ホテルに配送さるらしいが、ブダペストからザグレブへのバス便は3便だ。13時、15時、17時なのでバスステーションでバスを待って荷物が到着してくれれば、本日の22時20分のフライトで帰る。

  2023.06.08

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  すべり症再発の徴候

  6/6クロアチア行きバス  このバスに乗り遅れた顛末は明日のブログで昨晩は鶏肉とズッキーニ炒めミャンマーの若者は料理が上手だ地球ぐるり一周の旅をクロアチアで終える事にした。腰椎すべり症が再発の兆候が出始めた。無理して、我慢すれば旅は続けられるかもしれないが、歩けなくなってこちらの医者に診てもらうのもなんだし、最悪の場合を考えて帰国する。知らない街に電車かバスで到着しても公共の乗物は利用せずにほとんど徒歩でホテルに向かった。1時間の以上歩いた時も何回もある。街の散策で宮殿や城は日本でも高い場所にあるがヨーロッパでも変わらない。石畳の道は歩きにくく腰へのダメージが徐々に現れ始めた。今は、腰から太腿、ふくらはぎにシビレが強い。バスステーションで悪い事は重なるもので、トイレから帰ったらバスがいない！！！今晩はバスステーションで野宿だ。顛末は明日のブログで。

  2023.06.07

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  ブダペスト宮殿散策

  6/5マーチャーシュ聖堂をバックに記念に1枚マーチャーシュ聖堂マーチャーシュ聖堂   観光客が多い三位一体像騎馬像漁夫の砦漁夫の砦宮殿からドナウ川を望む宮殿の案内図宮殿の随所に見られる  国立古文書館   立派な建物だ 宮殿側から見た国会議事堂橋から見たドナウ川ホテルに戻る途中の様子街の様子  教会の名前は分かりませんが観光客がいた券売機  最低運賃の切符を買う最初は戸惑ったが慣れた、ヨーロッパは同じシステムの様だ写真じゃ分かりにくいが急なエスカレーター45度はありそうだ今日は、王族、皇族、その一族が居住する宮殿に行ってきた。宮殿の敷地は広い、その中に天高くそびえる尖塔が華麗で美しく、見事な教会がマーチャーシュ聖堂で、正式名称は「聖母マリア聖堂」、14世紀後半にゴシック様式で建造されたそうだ。「漁夫の砦」は、白い石灰岩でできていてドナウ川沿いの崖の回廊で、砦の役割ではなく、町の美化計画の一環として建造された。昔はここに魚市場が立ち、ドナウ川の漁師組合がこの一帯を守っていたので「漁夫の砦」と呼ばれるようになったそうだ。行きは地下鉄で、帰りは歩きでホテルに戻った。楽しみはドナウ川沿岸で最初に架かった橋を渡る事だったが、大修復工事で渡れなかった。ホテルに戻るにはドナウ川を越えなければならないので、一つ先にかかる橋まで30分余計に歩かなければならなかった。ヨーロッパは石畳が多いので腰に負担がかかり腰が張ってきた。

  2023.06.05

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  バスチケット買うのもひと苦労だ

  6/4国会議事堂国会議事堂  立派な建物で風格がある国会議事堂の全体 素晴らしい建物だ民族博物館ドナウ川の風景劇場らしい   入口から何十人も並んでいるブダペストには3つの駅がある    ここは西駅駅構内地下鉄駅ホーム右の線に乗って2つ目で乗り換えてバスステーションに行った地下鉄構内右から飛行機58,759円    真中はバス3,181円から  左が列車なのだが金額ないので調べたら運行していないようだ到着時間が17時は6,700円、3,181円の22時50分到着のチケットにした2番目のネープリゲトのバスステーションが竹ちゃんに分かりやすかったから豚肉を塩コショウで炒めた玉ねぎを炒めて豚肉にのっけたビールとワインにあう右で料理を作ったいるのがミャンマーの若者なかなかの料理人だ次に訪れる国はクロアチアだ。移動手段を調べていると、飛行機とバスは検索できたが列車はヒットしない、よく分からない。バスチケットを買い求めようとネットにアクセスして進めていくが、最後のクレジットカード決済で引っ掛かってしまう。キャシングもスーパーでの買い物でも大丈夫だったのに何が違うのかカードを受付けてくれない。仕方がないのでブダペスト国際バスステーションに出かけた。歩ける距離でないので地下鉄に乗った。知らない街で地下鉄に乗るのは気が重い。ネットでブダペストの地下鉄路線図を調べて、バスステーションに近い地下鉄駅を探して出かけた。切符は券売機で購入しなければならない。30分以内、1時間以内、24時間有効などのチケットがあるが、地下鉄に乗れば30分はかからないと思ったので1番安い350フォリント（140円）を買った。地下鉄を１回乗り換えてネープリゲトの駅で降りて、どの方向か人に尋ねてバスステーションに何とか到着出来た。窓口で出発時間を聞かれたが、クロアチアに夕方到着する便は高いので、半額の3,181円の22時50分到着のチケットにした。窓口の女性は「アイ  ウドライク チーパ チケット」を何回も言ったので笑いながら発券してくれた。中米ならこんな遅い到着のバスは選ばなかった。治安が中米に比べ良いとはいえ23時到着は少し心配だ。

  2023.06.05

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  ブダペストの街を散歩

  6/3自由橋  後は王宮クルーズ船  小高い山は王宮パノラマ撮影ハンガリー国立博物館街の様子信号は青になったと思って渡ったら直ぐに赤になる   お年寄りは途中までしか渡れない観光バス  楽ちんで楽しそうだ映画の予告ポスターブダペスト中央市場ワイン売り場豊富な品揃えだチーズ屋さんサラミにハムの店市場内食べ物屋   観光客向けのようだ右に食べ物を売る店    左側で食べる本日の買い出し  ワイン、ビール4本 、サラミ、玉ねぎ、トマト、キュウリ、即席麺、パン合計1,950円   ミャンマーの若者の分も余計に買い出しした今晩もビールにワインで晩酌だツナ缶にトマト、キュウリ、玉ねぎのサラダ今日はドナウ川付近を中心に散歩した。自由橋から望む宮殿の丘、クルーズ船が絵になる。たくさんの観光客がカメラを構えシャッターを押している。自由橋のすぐ側にブダペスト中央市場があるので楽しみに見学したが、匂いのしない市場だった。1階はワインやサラミ、ハム、チーズに野菜に果物など、その他に観光客向けお土産が並んでいる。地下に魚、肉が申し訳なさそうに並んでいたが、ハンガリーは海がないので、川魚中心の店が5店舗程だった。パックされた魚で匂いがしない。精肉店もいまいち冴えない。ブダペストの一般の人や商売人は別な市場で買い求めているのだろうか。2階は食べ物屋が並んでいるが、こちらも観光客向けで、値段も高くて竹ちゃん向きではないので一回りしただけだった。今晩もミャンマーの若者と晩飯を食べた。英語を不自由なく話すので、どこで習ったか尋ねると学校と答えたので、大学かと訊くとうなづく。彼はミャンマー政府軍の独裁政権が続く限り未来はないので外国で働くしか生きるすべがないと悲しそうな顔になる。竹ちゃんもミャンマーは好きな国なので早くミャンマー政府軍の独裁政権が終わって欲しい願うばかりだ。

  2023.06.04

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  ブダペストに到着した

  6/28人部屋のドミトリー   ミャンマーの若者と仲良くなる   ここに4泊する  1泊12ユーロブルノ駅前の小さなカフェ   コーヒーとサンドイッチを買う人が絶えないブルノ本駅  なかなか趣のある駅だ私が乗る 列車は8時48分   1番上の時計の針は8時41分   あと7分しかないのにプラットフォームがき決まらない 列車は6人部屋  ウィンで3人降りて、私一人になったと思ったら5人乗ってきた車窓から赤い花の絨毯が広がった朝食  パンに卵とベーコンがのっているオレンジジュース  チェココルナを全て使い切ったブダペストの繁華ブダペストの街を流れるドナウ川自由橋街の様子街の様子ミャンマーの若者  ブダペストで仕事をしている   夕食を一緒に食べるビールと枝豆は竹ちゃんが買ってきた若者は目玉焼きと鶏手羽焼きを作ってくれたビールに枝豆  最高ですね！プラハからブダペストまでの列車は快速だと思っていたが、特急列車だった。6人部屋で開閉式の戸が付いて高級感あり、オーダーすれば食べ物や飲み物の提供もある。優雅にシャンペンを飲んでいるツアー客もいた。実際は見ていないが、ボーイが何回も食事やワイン、シャンペンを運んでいるのを見たからだ。竹ちゃんはプラハ駅で買い込んだパンとオレンジジュースで朝飯しながら、移り変わる車窓を眺めていた。ホテルのドミトリーは1泊12ユーロの2段ベッドが4台の8人部屋だ。ここでミャンマーの若者と話をして、夜は一緒に夕食を食べた。彼はドナウ川の観光船で働いていて、3ヶ月間働いたので1週間の休暇でここに3日間滞在する。会話は英語で、ミャンマーの若者は国を出てよその国で働いていると話す。軍事クーデター以降、混乱が続くミャンマー情勢の話になって、Google翻訳を使っての会話になったが、家族や彼の置かれている状況を少し知る事が出来た。彼はお米を炊いてくれたので少し食べた。炊き方がうまいので、とても美味しかった。

  2023.06.03

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  思い切った早朝割引き切符を！

  6/1切符を買ったあとでブルノの街を散策した。ブルノ自由 広場の様子聖ペテロ大聖堂自由広場には毎日新鮮な野菜や果物の市場が立つ聖ペテロ大聖堂   ステンドグラス聖ペテロ大聖堂   キリスト聖ペテロ大聖堂    古い絵でしょうか聖ペテロ大聖堂新鮮な果物が安く販売されている子供たちの何かの発表会でしょうか聖トマーシュ教会ブルノ本駅      昨日降りた駅は本駅でなかったブルノ本駅前の様子ホテルからブルノ本駅までトラム（路面電車）に乗車   20チェココルナ（130円）トラムの車内こちらでも空手は人気なんでしょうか明日はハンガリーの首都ブダペストに向うので、ブルノ本駅まで切符を買いに出かけた。トラムに乗車するには事前に切符を買わなければならない。車内での販売はないので、バス停の券売機で買い求めようと探すが見つからないので、キオスクで買い求めた。30分、1時間、24時間有効の切符がある。私は1時間有効の20チェココルナを買った。乗車したら切符を自動改札機に差し込んで日にちと時間を印刷する。これをしないで抜打ち検札にあった場合は高額な罰金を払う事になるそうだ。昨日、ブルノからブダペストまでの切符を調べていたら、時間によって半額になる切符がある事を発見した。チェコの鉄道での販売なのか、違う販売元の価格なのか分からない。果たしてブルノ本駅で半額の切符が買えるか出向いたのだ。結果は朝の8時48分発の切符が半額以下で買えた。それ以外は通常価格だった。日本もケチ臭い割引きでなく、思い切った早朝割引き切符を導入して欲しいものだ。年寄りはあの世え行くは時間は迫っているし、そもそも早起きなのだ。エビオリーブ油漬け朝飯はパン2枚にコーヒーで、昼過ぎにホテルに戻りビールを飲んで昼寝。夜はビールとワインに昨日買い出しした食材で晩酌した。ビールは15～30チェココルナ、130円位で飲める。ワインもピンキリだが安いのは44チェココルナで300円しない。竹ちゃんは最低ランクのワインを買って飲んでいる。

  2023.06.02

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  プラハ旧市街の写真だけ

  6/1プラハ城の聖ヴィート大聖堂目の前に圧倒的迫ってくる迫力満点だったプラハ旧市街の旧庁舎  ここの時計が見物だ天文時計  15世紀に作られそのままの姿で現役で時を刻んでいる聖ミクラーシュ教会   白馬が絵になります旧庁舎と聖ミクラーシュ教会をバックに1枚私が写っている写真だけが貼り付いてくれなかった。顔が悪いから拒否されたと思っていたが、写真の画素が大きいからブログに貼り付かなかったことが分かった。写真を編集してトリミングして画素を減らした。

  2023.06.02

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  つっけんどんな女性駅員さん

  5/31車窓から真っ黄色な花の絨毯が目に飛び込んで来たプラハ駅   右の列車に乗車した   450チェココルナ朝飯   パン2個とコーヒー   80チェココルナ車窓からの風景2時間30分でブルノ駅到着  チェコ第2の都市にしては大きくない駅だプラハの街でも寿司屋が目立っていたが、ブルノの街でも、そしてスーパーマーケットでも寿司が売られていた   100チェココルナで630円計算になるスーパーマーケットで小イワシの酢漬けを買った    他にビールにワイン、エビオイル漬けなど300チェココルナ1800円ほど小イワシの酢にキュウリをきざんで即席酢の物にしたチェコは朝晩冷えるが日中は25℃と快適な陽気だ。紫外線が強いので顔、腕が日に焼けてヒリヒリする。通りを歩いている人はダウンジャケットや厚い長袖を着ている人が目立つ。東南アジアでも暑いなかダウンジャケットを着ている人をよく見かけるが、暑くないだろうかと思ってしまう。私は顔や腕も日に焼けて黒くなってきた。自宅にいる時は朝のジョキング8kmとNHKのラジオ体操1、2を週5回行っているが、旅に出てから歩くこと毎日10kmは軽く越している。本日もブルノ駅からホテルまで6kmの距離を倍近く歩いてしまった。私の勘違いで駅から第2候補のホテルをGoogleマップ入力してしまった。途中で気付いて入力し直してホテルに到着、とんでもない間違いだった。観光名所も基本的には徒歩なので10km以上歩くことが多い。中央ヨーロッパは今が春なので長く歩いても汗ばむ事はない気候で助かっている。プラハ駅は広いというか大規模な駅で、切符売り場はあるが駅員がいる事務所はない。切符を買い求めたはいいが、何番線からブルノ行きの列車が出るのか確かめるために駅員を探すが1人としていない。先ほどの切符売り場の高齢な女性に尋ねたが、早口で分からないのでメモ用紙を渡し書いてくれと言っても、取り合ってくれない。インフォメーションに行けとつっけんどんだ。私の後ろには客はいないし、メモってくれても良さそうなものだ。頭にきたが、インフォメーションの女性が親切に説明してくれてメモしてくれたので気持ちが落ち着いた。切符売り場の女性もインフォメーションの女性も私と変わらない高齢者だった。切符売り場の女性に、歳とっているんだからもう少し柔らかくならないとだめだよ、と一言言いたいところだった。ブルノはチェコ第2の都市で、商工業の中心だそうだ。9世紀から10世紀にかけて栄え、城や大聖堂・教会等の文化遺産が数多く残されている。また、文化・学問の中心で、多くの美術館や博物館、図書館、大学が存在している。明日は、旧市街を徒歩で観光するつもりだ。

  2023.05.31

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  プラハ城

  5/30✳ここのホテルのWiFi弱くて写真がなかなか貼り付いてくれない。それも肝心な写真が貼り付いてくれないのだ。チェコで最も大きくて重要な教会  聖ヴィート大聖堂聖ヴィート大聖堂の内部ステンドグラス  美しい、綺麗だ聖ヴィート大聖堂  厳かな雰囲気が漂っている素晴らしい！プラハ城入口プラハ城入口   入口は何ヶ所かあるがここには警官が見張りをしていたプラハ城の中庭カレル橋     プラハ城に通じる橋プラハ城に通じる商店街の石畳カレル橋この駅からプラハ城までは上りで15分ほどかかる橋からプラハ城を望む黒ビールが好きなのでオーダーした札幌で飲んだ黒ビールとの比較では、あっさり系で札幌の方がコクと苦味がある感じだチケット売場の60歳代の女性に、私が「アイアム シニア。アイ ウドライク シニヤ デスカント チケット」彼女言わく、はいはい十分に分かっていますよ。「イエス アイ アンダスタンド オル  ツウ ウイル」そのあと笑って「ジャパニーズ#>￥￥&$♪$→>♪¥ファニ メン 」面白い日本人ねとでも言っていたんですかね。聖ヴィート大聖堂はド迫力で迫って来た。規模が半端なく、どっしりと重厚で均整が取れているというかどこから見ても美しい！ステンドグラスも素敵だった。小学生、中学生の見学が多く、世界各国の観光客も多い、さすがプラハ城だ。しかし、日本人は一人として会わなかった。ヨーロッパでもプラハは人気があるのに、円安と燃油サーチャージ代が原因ですかね。✳チェコ共和国 オフィシャルブログからの抜粋プラハ城は10世紀から、皇子や王様の皇居、国家元首の官邸、またプラハ司教の居所として利用されてきた。現在も、大統領府として使われている。教会や宮殿、庭園が集まった敷地一帯を「プラハ城」だ。チェコの前身であるボヘミア国王の王冠や遺物、キリスト教の遺物、そのほか芸術品や歴史文書などが保管されており、現在では歴史的・文化的両面で重要な記念館として役割も果たしている。聖ヴィート大聖堂はチェコで最も大きくて重要な教会です。チェコの王や女王の戴冠式も行われた伝統ある格式高い場所。プラハ城を見学するうえで、もっとも重要な場所といえます。ステンドグラスには、ほとんどが守護聖人やキリストの姿、キリスト教にまつわるストーリーが描かれている。

  2023.05.30

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  プラハ旧市街広場

  5/29記念の1枚   日に焼けた顔だ旧市庁舎   正面入口に天文時計があるのだが写真が貼り付いてくれないので説明だけ15世紀に作られ、当時のままの姿で動いている（興味のある方はネットで調べて下さい）聖ミラクラーシュ教会の入口ヤン・フス像  15世紀のチェコにおける宗教改革の先駆者聖ミラクラーシュ教会スグラフィット装飾プラハ旧市街に近い地下鉄駅付近ティーン教会夕飯  昨日買い出しした食材にビール中世以来残る 古い建物と町並み、プラハの心臓部といえる広場に立つことが出来た。「地球の歩き方」を抜粋する、11世紀頃に教会や商人たちの住居が建てられ徐々に広場の周りが整い町が形成された。広場を取り囲む建物群はゴシック様式、ルネサンス様式、バロック様式など時代の異なる建築物を見渡せる。竹ちゃんは、どの建物がゴシック様式でルネサンス様式なのかも知らないで広場に立ち、中世の建物の美しさに圧倒され、しばらく眺めるしかなかった。中世の町並みが綺麗で、これこそヨーロッパに来たと実感できた瞬間だった。✳ここのホテルのWiFiが弱く写真が思うように貼り付いてくれない。機会があったら写真だけでもブログにしたいと思う。

  2023.05.30

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  プラハに到着

  5/28プラハ空港に到着  無料ホテルの朝食   他に果物とコーヒー機内食   昼からワインを飲む12人のドミトリーに3泊する 1,320チェコ 1泊2,800円   1チェココルナ6.3円ドラム（路面電車）ホテルの近くのスーパーでワインを買った他にサラミ、パン、ミニトマトで880円腹は空いていないのでワインを軽く飲んだターキッシュ・エアラインズにして良かった。無料ホテルに1泊、都合5回も食事が提供された。中米ではほとんど1日１食で朝食兼昼食、夜はビールにイワシ缶詰やウィンナーとトマトときゅうりだったので栄養補給になった。私の体は長旅で調整されている部分がある。体に余分な脂肪で増えた体重を自然に落としているのだ。それと、何もかにも自分一人で判断し慣れない国でのバスや電車での移動、切符の手配、泊まる宿の手配など緊張する。それらが適度の頭の働きになってボケ予防になっているのかも知れない。空港らホテルまではバスと地下鉄を2回乗り継いた。バス代を運転手さんに支払うつもりで空港で両替したチェココルナの小銭全部を掌に乗せて差し出すと、足りないのか何か言っている。100コルナ札を出すと、手振りでいいから降りてと言ってくれる。地下鉄駅で若い女性に切符の買い方を教わった。ともあれ知らない街チェコは好印象だ！それにしてもドミトリー1泊が2,800円は高いよね！

  2023.05.29

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  今晩も空港で野宿か！

  5/27ターキッシュ・エアラインズは夕食と朝食が付いた   写真は朝飯  夕飯は暗いので写真を撮らなかったが赤ワインとビールを飲む久々のまともな食事だった映画も充実していた   吹き替えは日本語もあった    4本映画を観る山岳映画1本「耳をすませば」「アキラとあきら」「ハリソン・フォード逃亡者」前に観ていたが面白かったパナマ空港まで地下鉄とローカルバスを乗り継いて約1時間30分   50セント（70円）と格安交通費代だったインスタンブール空港は規模が半端なく広いターキッシュ航空会社の1泊無料の手続きをする場所ホテルまでの送迎バスも無料ホテルに到着なかなかな部屋だ無料で夕飯まで食べられた鶏肉のピリ辛炒め  サラダ  トマトスープデザート   コーヒー今晩は20時50分のフライトでインスタンブールに向かう。ホテルを13時に出て、地下鉄を乗り継いてローカルバスで空港に向かったのは良かったが、空港で降り損ねてしまった。ローカルバスなので空港の敷地まで入らないルートだった。女性の運転手さんに言うと、どうやら終点まで行って折り返せば大丈夫だと言われ、その通りにした。運転手さんは自分の見える場所に座れば空港に着いたら知らせると言ってくれた。反対側の停留所で降りたので、車の流れが多く、数台の時に運転手さんが窓から手を出して車を停めて私が横断するのを助けてくれた。本来なら私が降りたら直ぐに発車してもいいのに、私のためにバスをわざわざ停めて助けてくれたのだ。本当に有難かった。私が買い求めたパナマからチェコ・プラハ行きの航空券はインスタンブールを経由するチケットだ。ニューヨークのケネディ国際空港経由もあったが、アメリカ本土での乗り換えはニュウヨークの街を電車移動するのが嫌だったので、探したらターキッシュ・エアラインズ がヒットした。調べたらインスタンブールで13時間以上の待ち時間があれば1泊無料でホテルに泊まれるのを知り予約した。しかし、ターキッシュ航空会社のホームページに何回もアクセスしても、自分の予約番号と名前を入力しても前に進まない。パナマの空港で搭乗券を受け取る際に訊ねたら、インスタンブール空港で手続きが出来るからと言われる。インスタンブール空港の案内カウンターで「ターキッシュ航空会社の無料ホテル」と行ったら、直ぐに反応して写真の所まで行く事が出来た。正直ターキッシュ航空会社はこんなサービスまでして儲けはあるのか心配してしまった。機内食は2回、ホテル無料で夕食と朝食まで付いている。部屋も80ユーロはする。お陰様で空港で野宿しなくてすんだ。明日はチェコ・プラハに入国する。

  2023.05.28

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  パナマ運河見学

  5/25水位が上がり船が徐々に上がってきた水門  右側の水位上がって船が出て行く水門の右側と左側では水位が全然違うパナマ運河の建物入場料20ドル   ビデオ代10ドル含む山を切り開いて閘門を作ったこのバスで往復した  片道25セントパナマはアメリカドルがそのまま使えるホテルから5分の大型スーパーで食材を調達今晩はウィンナにビールとワインパナマといえばパナマ運河を思い描く人が多い。観光客のほとんどはパナマ運河を見学しているようだ。私もパナマ運河見たさにホテルを8時過ぎに出て地下鉄とバスを乗り継いてパナマ運河にやって来た。1時間ほどの移動で地下鉄0.25セントとバス代0.25セントで0.5ドルと格安だったが、運河見学とビデオ代で20ドル、円安なので高く感じる。太平洋と大西洋を最短で結ぶために作られた閘門（水門）で、水位が高いカリブ海方面と水位が低い太平洋方面を繋げる場所が、ミラフローレス閘門で、パナマ通過の仕組みは、閘門で仕切ったドックに注水したり排水して水面の高さを調節することで、船を昇降させて、海抜26メートルの高さにあるガツン湖を通過させる。南米の最南端のマゼラン海峡を通過するより、約20日間ほど短縮できるそうだ。ウィキペディアからパナマ運河の規模は全長82km、最小幅91メートル、最大幅200メートル、深さは一番浅い場所で12.5メートルである。マゼラン海峡やドレーク海峡を回り込まずにアメリカ大陸東海岸と西海岸を海運で行き来できる。スエズ運河を拓いたフェルディナン・ド・レセップスの手で開発に着手したものの、難工事とマラリアの蔓延により放棄。その後、パナマ運河地帯としてアメリカ合衆国によって建設が進められ、10年の歳月をかけて1914年に開通した。長らくアメリカによる管理が続いてきたが、1999年12月31日、正午をもってパナマに完全返還された。現在はパナマ運河庁（ACP）が管理し、通航料を徴収している。国際運河であり、船籍・軍民を問わず通航が保証されている。2002年の実績によれば、年間通航船舶数は13,185隻。通航総貨物量は1億8782万トン（いずれもパナマ運河庁調べ）。明日はインスタンブールに向かう。13時間の待ち時間がありチェコのプラハには28日の15時過ぎに到着予定。いよいよ中央ヨーロッパだ！

  2023.05.27

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  パナマ運河博物館見学

  5/24当時の鉄道路線を敷いた様子を実物大線路で伝えているパナマ運河博物館当時の船の模型土器博物館内部  パネル展示が多い博物館と言うよりも歴史を伝える博物館の様に見えた写真翻訳した整理整頓、衛生管理された市場伊勢海老  右側小さなエビ市場の横には船着き場があった市場に魚を運ぶ船でしょうか綺麗に管理されているという感じがした運河博物館通りはスペインの街を思い出したスーパーで買い出し  ワイン、ビール、たまご、トマト、キュウリ、パンで9ドルイワシ缶詰とキュウリ、トマトビールとワインが夕飯一部屋6人のドミトリー  18時頃からクーラーが使える地下鉄駅から5分のホテル  8ドル＋税で泊まれるのが嬉しい朝飯兼昼飯   牛肉と野菜の煮物  4ドル本日はパナマ運河に行ってきた。説明文はスペイン語でちんぷんかんぷん、所々気になった説明文をGoogle翻訳で訳しながらの見学だった。でも凄いよね、写真翻訳機能である程度の事は理解出来るのだから。昔だったら考えらない。博物館まではホテルの近くの地下鉄駅から3駅、そこから歩くこと30分だったが、途中に市場があるので寄ってみた。東南アジアの市場と違って衛生的で整いすぎている。市場の中には食堂があるのが普通だと思っていたが、ここは野外に レストランスが併設されている。観光客が多く訪れるなのだろうか、メニューも立派、呼び込みの女性も気合いが入っている。竹ちゃん向きの食堂ではないのでパスした。パナマ博物館については、ウィキペディアからコピーした。パナマシティーにある非営利の公立博物館。1997年に設立されたこの博物館は、最初のフランスによる建設の試み、その後の米国による建設 、そして最終的なパナマの管理への移管など、さまざまな段階におけるパナマ運河の建設の歴史を専門としている。現在の建物は 1874年に建てられ、当初は運河の建設に携わったフランスとアメリカの両企業の本社として使用されていた。市内の旧市街に位置している。

  2023.05.25

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  ケンザブロウ オオエ フエマス イン ジャパン

  5/23バスの中で読書していた青年が話しかけてきた「宙返り」など数冊読んでいるそうだサン・ホセのTICA BUSステーションパナマまで13時間かかる深夜4時にTICA BUS経営の レストランに到着  全般に料理は高めだコスタリカ出国手続きバスステーションから地下鉄に乗り換えて10分本日から3泊するホテル  ドミトー1泊8ドル＋税深夜バスの待合室で分厚い本を読んでいる青年に「アユジャパニーズ」と声をかけらた。分厚い本を差し出して「ケンザブロウ オオエ フエマス イン ジャパン」「オフコース バット ヒイズ ブック ベリー  デフカルト」「ゥワイ」「私は彼の本を理解するのは難しい、などなど」言いたいが、スラスラ出てこない、「ケンザブロウ ブック デフカルト ツウ アンダスタンド」スマートフォンにsimカードが挿してあり、会話が出来ればいいのだが、オフライン状況では、入力しての意思疎通は出来るが、スムーズな会話にはならない。他にも日本の作家の本を読んでいそうなので、「ハウメニ ジャパニーズ ライター ドウユー ハブ」「ハルキ ムラカミ」「ソウセキ ナツメ」なかなかな読書家ではないか。そのあとは日本について、私の旅について会話は続いたが･･･。なんか怪しい会話だったが半分くらい通じていただろうか？でもいいんだ、黙っているより一言でも、単語並べるだけの会話だってその気ななれば話さないより余程いいと思っている。彼はパナマの銀行に務めているそうだ。昨日の23時58分にコスタリカを出発した夜行バスは15時間走りパナマに16時到着した。パナマはさらに1時間の時差があるので、1時間遅らせた。

  2023.05.24

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  夜行バスでパナマに向かう

  5/22今晩の夜行バスでパナマに向かう到着時間は明日の午後3時チケット代59.62アメリカドルTICA BUSは南米の国々を結んでいる安全性が利用客に支持されているローカルバスは強盗の被害に遭ったりするので海外の旅行者はほとんどの人が利用している本日も昼は缶ビール2本   イワシのトマト缶詰オレンジバスステーションでビールとキュウリを丸かじり   トマト１個    残りは明日の朝と昼用この男性のザックは60kgはある   私が持ち上げるのにやっとだったTICA BUS併設のホテルバスの待合室TICA BUSは中米を走る国際バスで、メキシコからグアテマラ、エルサルバドル、ホンジュラス、ニカラグア、コスタリカ、パナマの8ヶ国を結んでいる。TICA BUSの乗り場は治安の良くない場所にあるよで、バスステーションにはホテルも併設されている。街に出なければ危険な目にあうことはないそうだが、それはつまらないよね。本日は、23時55分発の夜行バスでパナマに向かう。コスタリカのTICA BUSが発着するターミナルエリアは危険が潜んでいる、ガラが悪い連中が手ぐすね引いて観光客をカモにしていると言われている。ネットで調べると、歩いていて行くなどとんでもないそうだ。タクシーが無難のようだ。しかし、明るい内ならそんなことは無いだろうと、Googleマップで人通りの多いルートを探して、ホテルを17時30分に出た。途中で市場で夕飯を食べてバスステーションには21時頃に着くように計算した。市場到着が18時、食堂はほとんどが閉まっていた。あてが外れた。早いが危ない目に遭わないようにバスステーションに向かう。通りがひとつ違うと雰囲気がガラッと変わる、柄の悪そうな若者に泥酔した男女がたむろしている。警官が立っていたのでTICA BUSの行き方を聞くと、ここはデンジャラス地域なので、人通りの多い場所まで案内してくれて、ルートを親切に教えてくれた。警官が日本語「有難う」と言うので「グラシアス」と返した。途中のスーパーでビールと野菜を仕入れた。早く着いたので時間は余る程ある、幸いにもWiFiが使えるので時間つぶしが出来た。シンさんのブログ地図片手に追跡に私のブログが記事になっています。また、「3万円が48万円に」の経緯を今晩のブログに掲載するそうですからご覧下さい。

  2023.05.23

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  シンさん48万円だまされたか！

  5/21皆さんも騙される可能性があるので、シンさんのブログを3万円が48万円に見てほしい。私のブログを何回も取り上げてくれている先輩のシンさんが「トロイの木馬のウィルスに罹っている」とパソコンに表示されたので、マイクロソフトに連絡したら、ウィルスの除去を有料でするというので、最初に「googleplaycard」で3万円支払い、何回も請求され48万円ものカードを買ってしまったのだ。まだ完全に騙されたと決まってはいないが、心配してコメントを入れた。サン・ホセの街を散策この像のお尻にさわると幸運が訪れると信じられているホテルのプール   本日はゆっくりと休養ホテルの入口   小さなホテルだと思ったら奥に広い  世界の若者が日中はプールサイト夜は遅くまで騒いでいる有難いことに中米の国々では観光スポットには警官が配置されている上も下の人も動かない   鉄で出来たように見える  これがパホーマンスなのだコスタリカ国立劇場国立劇場の左側にレストランがあり入口前に彫刻レプリカでしょうか今日は日曜日   礼拝が始まる前のようです特等席でビールを飲む   女性の泊まり客の水着姿目の保養になる昨日の話になるが、22日にコスタリカから夜行バスでパナマに行くつもりで、TICAバスにアクセスしたが、ネットでは22日は満席で席がないと表示される。23日なら席を確保出来そうだ。しかし、いくらアクセスしても繋がらない。ホテルの レセプションの女性に事情を話したら電話してくれたが、電話も繋がらない。23日の夜行バスなら、席を確保出来そうなので、もう一泊ここのホテルに宿泊を覚悟した。TICAバスが発着する所は歩いていて30分なので、直接出向いた。22日出発便は満席のはずが8席残っていた。今後の予定はパナマからチェコに向かう。パナマ入国には出国の航空券が無いと入国拒否されるので、5月26日出発のプラハ行きをネットで買い求めた。いよいよ中央ヨーロッパに足を踏み入れる事になる。

  2023.05.22

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  空港で呼び出される！

  5/20ホテルを探しながら歩いていたら立派な教会が目に入ってきたバスだったらグアテマラからエルサルバドル、ニカラアグラと2カ国を通過しなければならない、入国・出国手続きに出国税、入国税がかかり、荷物検査もあるでも陸路だったら車窓からの眺めが良かったのにと･･･残念な気持ちもあるコスタリカの街が見えてきた  直ぐに着陸だ街を歩いているとやたらとケーキやパン屋が多い   飲み物も飲めるテーブル椅子もあるポークソテーを昼飯にした   玉ねぎとガーリック味付けは塩味   2500コロンは640円 1コロン0.25ここで食べた  市場食堂旅は色々な情報を得て、危険に会わない事だ。旅で命をかけるなど愚の骨頂だ。タクシーの運ちゃんにボラれたら腹はたつが、命まで取られない。中米でもホンジュラス、エルサルバドル、ニカラグアは観光客が犯罪に巻き込める可能性が高い国として、ガイドブックにもネットでよく目にする。犯罪と暴力のレベルが高い国として上げられている。国内全土が危ない訳では無いが、観光客狙いの犯罪が多発している国なのだ。貧困、失業、麻薬関連の犯罪、不安定な政治状況の結果のようだ。陸路バス移動を諦めて、グアテマラからコスタリカまで飛行機を利用した。航空券は11,620円でバス代は91ドル＋国境通過料がかかるので大差ない、むしろ安い。本日は薄暗い5時にホテルのオーナーが運転する車で空港まで70ケツァル（1,200円）で送ってもらった。危険を避けたのだ。空港で「Mr.コウイチ タケウチ:＊…☆←@5*#～#>♪8Gate＊¥$→^」アナウンスが流れた。2度流れたので、自分が呼ばれている事と、8Gateだけ聞き取り急いで搭乗口に急いだ。出発25分前だ。時計は日本時間のまま、マイナス3時間すれば現地時間、実際は15時間マイナスなのだ。チェクインカウンターでチケットとスペイン語の税関申告書を渡されて焦って記入した。スペイン語が全然読めないなのだ。Google翻訳で翻訳しながらの記入だった。本当に焦った！ところが、どうだ！パスポートコントロールで差し出すと見もしないで、出国スタンプを押した。何だよ！だったらこんな税関申告書など配るな！せめてスペイン語と英語の2種にしろよ！飛行機に乗り込むと直ぐにドアが締まり、出発だ。それも7時01分出発が10分早いのだ。竹ちゃんがもっと早ければさらに早まった可能性がある。席は半分以上空席だ、だから早く飛び立つのだった。

  2023.05.21

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  食事代安くしてやろうよ！

  5/19市場の食堂でGoogle翻訳で会話して、店の人も地元の客も竹ちゃんが笑わしているところ玉ねぎ、トマト、レモンをみじん切りにしてトマトソースで5分ほど煮込んで生卵を割り込んで蓋をして20秒ほどて出来上がり、あっさりとした味で美味かった！トマト、玉ねぎをみじん切りにしている隣の女性が食べている料理を指さし注文ルーズベルト市場   規模はそれほど大きくないトウモロコシの皮を乾燥させた物   これにトウモロコシの粉を水に溶き蒸すために使うそれ以外にも使い方があるかも知れない果物は豊富だ市場の様子食事風景この一角に食べ物コーナーがある肉屋さん交差点でパホーマンスしてお金を貰っています塀に絵が描かれている歩いたら喉が渇いたので雑貨屋でビールを飲む   ビール7ケツァル    レモン1 ケツァルここの雑貨屋さんも鉄格子だホテルから40分歩いていてルーズベルト市場に着いた。そんなに大きくないが地元の人が買い物する市場。果物は豊富で匂いからして美味しそうだ。肉屋さんには牛肉、鶏肉が部位ごとに売られている。その他にも衣類や電化製品の店もある。品質は良くなさそうだ。竹ちゃんも食事コーナーで昼飯を食べた。人が食べていて美味しそうで、コテコテした食事は胸焼けするのでさけて、写真の料理を注文した。店の主人がスペイン語で辛いのは平気かと言っているらしいが、分からないのでOKと言うと、ほんとに辛かった。辛い顔をすると隣の女性は笑い出す。ここからスマートフォンの翻訳を使い、会話が始まる。何処から来たか、ひとり旅か、どこを旅して来たか、歳は幾つ、結婚しているのか、グアテマラはどうだ、などなど質問される。竹ちゃん調子に乗って、嫁さんを探していて、金持で私を養ってくれる女性が希望だと翻訳したら、そんな女性いる訳ないよと返され、皆さんどっと爆笑だ。貧乏旅行していて食事は市場か、町の通りで立ち食いして節約していると言うと、皆さん大笑いだった。勘定したら貧乏旅行がきいたのか、ご主人と女将さんが何やら話して、料理にコーヒーで12ケツァルと格安値段だ。可愛そうだから安くしてやろうと話したのではないかと想像している。

  2023.05.20

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  おっかなびっくりグアテマラシティ到着

  5/18強盗に襲われないように鉄格子になっているここは主食のトウモロコシの粉で作る薄いパンを焼いている店   ここも狙われるんですかね？雑貨、スパーも鉄格子   治安が悪いんですねフロレス20時出発のグアテマラシティ行きのバス朝の5時到着予定   300ケツァルローマで見た水道橋がグアテマラにも残っていた    スペインの統治時代に作られた橋シングルベット   トイレとシャワー付き2泊で238ケツァル  1泊2100円グアテマラ名物のド派手な路線バス  チキンバス（カミオネタ）スリが多いので観光客は乗らないようにとガイドブックに書かれている中華店でミックス麺  570ケツァル  1000円エビ、イカ、鶏肉、牛肉、豚肉など麺以上に入っている    全部食べきれなかった最近の治安が悪い国にグアテマラシティーは治安ランキングで世界106位、毎日のように犯罪が起こるような非常に危険な国となっている。主だった観光スポットがないので、バスステーションが特に治安が悪いと注意喚起されている。スパーマーケットや銀行、高級品を扱う店には拳銃を持ったガードマンがいる。また、中米・南米の国々で治安の悪い国として、ワースト2位がホンジュラス、5位がエルサルバドル、13位グアテマラだそうだ。バスターミナル周辺では、荷物をもった観光客を狙った強盗も発生しているため、バスターミナル周辺は歩かないようにすることや、バスターミナルを利用したい場合でもバスターミナルまでの移動はタクシーを使うか、バスターミナルは利用せずに直接ホテルの送迎をお願いするなど強盗にできるだけあわないような対策をしておくと安心とされている。ナイフはもちろんで拳銃を持っているので狙われたら全て差出す、決して逆らってはいけないと、ガイドブックにもブログにもしつこいくらい書かれている。薄暗い朝の5時にグアテマラシティに到着。特にバスステーションで待機しているタクシーには要注意だ。竹ちゃん外人さんの体格が良い若者の後ろにピッタリとくっ付いて、人通りの多い場所まで移動し、地元の人が朝飯を食べている露店でコヒータイム。様子を見ていると拳銃を持った警官がいるのでホテルの住所を見せたら、タクシーはやめてバスで行けとアドバイスを貰う。警官が言うのだからタクシーはやばいんだ･･･怖。バスに乗るにはカードが必要で、ある程度の金額をチャージするシステムだ。バス乗り場にいる女性係員にホテルの住所を見せたら、何やら私の後ろの男性に声をかけて、私に1ケツァルを男性に渡すようにと言っている。カードを買う必要がない分得する訳だ。男性はバス改札口で二人分の運賃を支払った。朝の6時なのに通勤時間帯なのか混雑が凄い。Googleマップでホテルの近くに来たので降りた。ホテルに荷物を預けて適当に歩いて街の様子を見たが、物騒な感じはしない。やはり、夜遅くのひとり歩きやバスステーションが危ないようだ。夜行バスの疲れもあり早めにホテルに戻り、シャワーを浴びながら竹ちゃん流洗濯、全身に石けんをつけてパンツで体をこする。ジーパンも汗臭いので石けんを擦り付けて足で踏み洗いする。夕飯は中華店でミックス麺を食べたが、ボリュームがあるが美味しくなかった。麺はスパゲティのようで、塩味スープは温くて期待した味でない。日本で食べる中華麺とは違っていた。

  2023.05.19

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  ティカル遺跡ー写真だけ

  5/181号神殿4号神殿は高さが70ｍ、マヤの神殿というのは、ピラミッド状の基台の上に神殿が乗っている4号神殿   階段が付いているので10分かけて上った急勾配の階段は、靴がツルツルしていたので下り怖かった写真が張り付いてくれるのと、何回も貼り付けたが失敗したのも数枚ある。マヤ文明の人々の祟りなんだろうか！ウィキペディアを要約マヤ人の大きな共同体が存在したのは、メキシコの南東部、グアテマラ、ベリーズ一帯で、最盛期には60もの宗教的都市国家が併存してた。人口は、21世紀初頭では700万人と推定されている。高度な数学や天文学を持っていたと言われる。

  2023.05.19

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  フロレスの街をブラブラ歩き

  5/17朝飯兼昼飯    牛肉を野菜炒め   20ケツァル350円トウモロコシを粉にして薄く伸びして焼いてある    メキシコなど中米の主食フロレスの市場3輪オートバイ   市場で買い出しした人の荷物を運ぶんでしょうかトマト、レモン、キャベツ、ニンニク、唐辛子など販売している店下の店でビール小瓶2本飲む   1本10ケツァル175円街の飲み屋さん    暑くたまらないので飛び込んだ 昨晩の夕飯  タコス（40ケツァル）にトマトと玉ねぎのみじん切りをたくさん盛り付けて、トマトソースで食べた  ビール2本で20ケツァル本日は21時出発の夜行バスでグアテマラシティーに向かう。ホテルを10時30分にチェクアウトしてフロレスの街を散策する事にした。向かうは市場、先ずは腹になにか入れてからだ。市場には必ず食堂がある。地元の人が利用するので格安に食べることが出来る。見ため清潔な感じはしないが、同じ人間が食べるのに綺麗だ汚いなどと、竹ちゃんは気嫌いした事はない。腹は丈夫に出来ている。食堂の隣が肉屋、魚屋でも蒸れた臭いがすることがあっても平気で食べられる。今までも自慢ではないが、薬の類は持ち歩いたことは無い。インドでダニに刺された時は病院に行った。刺されたところを見せたら、医者がやぶ医者でない限り処方してくれるし、実際にお尻には太い注射と飲み薬を処方してくれた。これもインドでの話、激しい下痢の時は街の薬屋に行って薬をもらって治した。正露丸などではインドの下痢には効かない。その土地の菌に効く薬があるのだ。インドの病院の治療代は2日通って300円ほどだった。下痢薬は3日分で100円以下だったと記憶している。

  2023.05.18

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  ティカル遺跡見学

  5/16同じツアー客   母親と参加の小学生の女の子1号神殿写真貼り付け何回も試みるもWiFi弱くて失敗した。グアテマラでWiFi環境の良いホテルでティカル遺跡の写真を貼り付ける。朝6時からティカル遺跡見学に出かけた。ここは熱帯雨林のグアテマラ、湿度が高く蒸暑くてかなわない。ティカル遺跡ツアーは1時間おきにある。暑くならない一番早いツアーにした。それでもひと汗もふた汗もかいた。特に急な階段は上りはいいのだが、下りは身が縮む思いをした。階段は急勾配、足を滑らしたらあの世ゆきだ。ツアー客は外国籍4名、グアテマラの人が6名で、初めはよそよそしかったが後半になると連隊感が湧き歩いていて楽しかった。特に小学生の女の子とは仲良しになった。母親は太っちょで額に大粒の汗をかき、いつも遅れる。ガイドは休みながら進むが、母親は大きく遅れるので、竹ちゃんは小学生の女の子と一緒に歩くことが多かった。ウィキペディアを要約「ティカル国立公園」は広大な美しいジャングルの中にマヤ文明の素晴らしい遺跡群がある。最盛期には6万人もの人々が住んでいたそうだ。遺跡だけではなくさまざまな動植物ウォッチングが楽しめ動物は300種以上、植物は200種以上も生息している。遺跡群と自然環境の両方を持つ世界でも珍しい「複合遺産」として、1955年に自然遺産、1979年に文化遺産に登録された。密林に囲まれた遺跡だ。ティカルは、グアテマラのペテン低地にあった古典期マヤの大都市である。マヤ文明の政治、経済中心都市として紀元4世紀から9世紀ごろにかけて繁栄を極めた。

  2023.05.17

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  隣は逸ノ城

  5/15グアテマラのフロレスの街で銀行でお金をキャシングして地元の居酒屋に直行皆さん飲みっぷりがいいビールにレモンなかなかな組み合わせだ右側がグアテマラ早朝の車窓からの朝焼け道路は舗装されていない一本道   ローカルバスは行くホテルのWiFi弱くて、写真が貼り付け出来ない。楽天海外ローミングもグアテマラでは使えないので写真は数枚だけになった。朝6時にパレンケを出発して14時にグアテマラのフロレスに到着した。メキシコで出国審査をしてグアテマラに入国するには川を渡し船に乗り、さらに15分ローカルバスで行ったところにグアテマラの入国審査オフィスがあった。暇なのか色々と日本の事など質問される。メキシコからこのルートで日本人が来る事は滅多にないそうだ。パレンケから私を入れて4人がグアテマラに入国するものと思っていたが、三人は遺跡ツアーの客だった。グアテマラではローカルバスでフロレスを目指す、地元の幼稚園児と母親、高校生と次から次えと乗客が乗り降りして退屈はしなかったが、こちらの中年女性は皆さん体格が良く、私の隣に代わる代わる座る女性はお尻が半端ないので竹ちゃんは小さくなっていた。胸にメロン2個のおっぱい、お尻は横長の特大スイカときたもんだ。小錦では古いか、逸ノ城クラスの立派な体格だ。竹ちゃん潰され、押し出されて負け、苦笑い！glee monkey Hotel   1泊70ケツァル、1200円  1ケツァルは18円なかなか立派なホテルだ   私は二段ベットが2つあるドミトリー街の市場

  2023.05.16

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  パレンケ遺跡

  5/16碑文の神殿  天井に600以上の碑文が刻まれていた現在は国立人類学博物に展示されている太陽の神殿  内部に642年と日付が気されている違う確度から撮影宮殿   パレンケ遺跡の中心で最も立派な建物パレンケ遺跡博物館で展示されている写真葉の十字架の神殿  大地の豊穣の象徴と考えられている博物館で博物館でドミトリー8人部屋    昨晩は5人が若い女性ホテルの玄関2日目  ビールを注文するとライム、玉ねぎ酢漬けがでる真ん中が店長本日は、メキシコ旅行のハイライトになっているパレンケ遺跡に出掛けた。ジャングルに人知れず眠っていた18世紀遺跡、古代へのロマンをかき立てるマヤ聖域。朝の7時に乗り合いバスで向かった。行きは70ペソ、返りは100ペソだった。入場券は205.5ペソ暑かった！遺跡は昇り降りがあり汗だくになる。朝飯を食べていないので拾ったマンゴを食べて腹の足しにした。熟れていて甘くとても美味かった。（拾ったマンゴーの写真が貼りつかない）ウィキペディアを要約およそ800年間も知れる事がなかったが、スペイン宣教師によって存在を報告された。パレンケ遺跡は、メキシコに存在するマヤ文明の古代都市遺跡で、メキシコの世界遺産の一つ。メキシコ南東部のチアパスのに位置し、7世紀に最盛期を迎えた都市の遺構としての宮殿を中心とする、「マヤ遺跡の典型」といわれる建物群を密林のなかに配置している。明日はグアテマラに向う。

  2023.05.15

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