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February 5, 2007
カテゴリ：そのほか
最近は午前一時前に寝て七時に起きるって生活サイクルなんですが、自分としては微妙に睡眠時間足りない感じです。なので、今週は23時半就寝を目標に一週間過ごしてみようかなと。
寝不足だと、思考力が低下して仕事の効率が悪くなって遅くまで残る羽目になって、結局寝るのも遅くなるって悪循環に陥るんだよなぁ。よくないと分かっててもなかなか直せないのが長年、身に染み付いた生活習慣ですが、一念発起して今回はなんとか改善したいなと。そんなわけで今日はもう寝ます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 5, 2007 10:59:48 PM
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