なつみのＴａｐｄａｎｃｅ～目指せ美人道～

禁煙外来を予約したものの
正直、

「今すぐやめるぞ！オーーーーーッッ！！！」


みたいなテンションでもなく、
決意も固まってなかった。


やめなきゃいけないとは思うけど、
自分の意志では、いつまでたっても無理そうだから
とりあえず、行動を起こしてみた次第。


予約の日が来ても
とことんニコチン依存症のあたしの腹は
決まらないまま。

正直な心境は


「とりあえず、どんなもんかわかんないけど
みんなが楽に止めれるっていうから行ってみよう。」


思いっきり他力本願(-_-;)


病院では、個室に通され、
終始、看護婦さんにマンツーマンで
指導を受けた。


初めは、

「一日にどれくらい吸うか？」とか
「何年吸ってるか？」
とか、いろいろ聞かれたり、
質問票見たいなのを書くように言われた。

これは、健康保険が適用されるかどうかの
審査だったみたい。


↓　気になる人は、こちらどうぞ。

ファイザー製薬禁煙サイト



その後は、禁煙治療の同意書に署名。

禁煙宣言書にもサイン。


あたしのモットーは、

「有言実行」。


一度、言葉に出してしまったら
やりきらないとかっこ悪いと思う。

だから、出来る自信のないことは言わないｗｗｗｗ


そんな性格なので
禁煙外来は、誰にも言わずに来た。



でも、宣言書書いちゃった上、
看護婦さんに「やめます」って言っちゃった手前
やめなきゃ、あたしのポリシーに反する。


ここまで来て、
ようやく決意が固まった。

そうなると、その後の話はスムーズにマニュアル通り。


吸ってて良くないこと、
やめたら出来る良いことなどを書きだしたり
禁煙手帳をもらったりしながら
決意をより固いものにする誘導？を受けた。

カルテに書く必要があるらしく
体重も聞かれたので、
正直に、朝計った体重を答えると

「じゃあ、計ってください。」


って、体重計が出てきた(ー□ー;)！！


計るなら、聞くなよ(-_-;)

うっかりサバ読んで答えてたら
相当恥ずかしいじゃん(-▽-;)

言った体重よりも、
なぜか軽かったから良かったけどｗ



「呼気の一酸化炭素含有量の検査」なんてのもした。

筒みたいなの咥えさせられて
息を思いっきり吐くってもの。



あたしの数値は、４２。

マックスの「超ヘビースモーカー」レベル(-▽-;)


１ｍｇのタバコだろうと、
一日に３０本とか吸ってたら、そうだわなあ。。。と。




その後、
今後の治療のことや薬の飲み方などの説明を受けて
最後に先生に顔だけ見せて、終了。

みっちり１時間はかかった。


あたしが服用するのは、チャンピックスという薬。


タバコを吸うと
ニコチンがドーパミンの分泌を促す。

ドーパミンは、快感のホルモン。

だから、あんな煙を「美味しい」と感じるらしい。

で、しばらく吸わないと

「もっと欲しい～～～！！」

って、ニコチンを欲するらしい。


チャンピックスは、ニコチンを摂取しても
ドーパミンが出ないようにするお薬なんだそうだ。


要するに、
「タバコがまずくなる薬」ってことらしい。


最初の１週間は、薬を飲みながらも、
煙草は吸ってOK。

準備期間らしい。


二週目の８日目からは、薬は倍の量になり、
完全に禁煙スタート。


あたしの周りで、このチャンピックスで禁煙した人は
５日目くらいで、すでにタバコがまずくなって
吸えなくなったらしいけど
あたしは、７日目の夜まで
きっちり吸えてた。

副作用の「気持ち悪くなる」ってのも、全っ然。

本数もじわっと減った程度で
こんなんで大丈夫か、チャンピックスって思った。


そして、迎えた８日目。


実は、今日なんだけど
もちろん、
一本も吸っていない。



昨日まで３０本近く吸ってたあたしが
今日はゼロでもわりと余裕。


一番辛い初日が
こんな楽に終えれると思ってなかったから
正直ビックリ。



ただ
タバコを吸えないことはけっこう平気なんだけど
倍になった薬飲んだら、



気持ち悪さ、半端ねえ(--;)




服用後３時間が特にひどくて
水くらいしか受け付けない
つわりのようなムカムカ感。

タバコ吸ったら、今すぐ吐くだろうなってのがわかるから
吸いたいとも思わない(-_-;)


口寂しさから、食べ物を摘むことすらできないので
ダイエットも、併用できそう。


チャンピックス、おそるべしｗｗｗｗ



ともあれ、
やめざる得ない状況に無理矢理自分を追いやって
決意も引きづり込むような形で始まった禁煙だけど
そうして良かったって思う。


きっと、身体がどんどん楽になる。



そう考えると、わくわくするから。




頭で考えるより先に行動するのも
場合によっては、ありなんだなって思った。