情熱　　　

乳首から出血した！

フルマラソンも近づいてきたので、ハーフマラソンの距離２１キロ走をしてみた。

目標は２時間ペース、つまり１キロあたり６分。

このペースは走ってみればわかるのだが、結構遅い。

歩いているのにかなり近い。

結果は２時間２分でほぼ目標どおりで走れたわけだが、きつかった・・・。

フルマラソンでこの２倍走るのかと思うと、気が遠くなる。

お腹も減るし、足も痛くなる。

最近乾燥してきたからか、１５キロ以上走ると乳首がシャツに擦れて出血する。

今回も帰ってきてシャワーを浴びようと鏡の前で脱衣中に両乳首から出血しランニングシャツが赤く染まっていることに気づいた。

走っているときは痛みもなく、むしろフォームを気にして、よく腕を振って走っていた。

結果、出血。

歳を取り、潤いも無くなってきているのだろう。

次回からは、保護テープか、クリームか、何か対策を考えないと。

さて、今日はこれから３ヶ月ぶりのゴルフだ。

完全に練習不足だが、頭を使って好スコアを出したい。

行ってきます！