|
カテゴリ:健康/ダイエット
今更だけど、アップします。
結果から言うと、体重は元に戻りました。(^_^;) でも意識改革が出来たと思います。 ランチはカロリー表示をみてから買うようになったし。 ま、普段の食事は高カロリーの物はもともとあまり食べてなかったので、 このままでいいかな?あとは運動をするべし! 味噌汁 60 クッキー 2枚 42 オレンジ 60 ------------------------------------------------ サンラータン(カップめん) 351 おくらとめかぶのさらだ 39 ------------------------------------------------ クッキー 7枚 150 ガスパチョ 100 ------------------------------------------------ 合計 802kcal <<本日の体重/ウエスト>> プラマイ0、★kg(^_^;) ウェスト なぜかマイナス1cm お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2005年06月10日 01時16分27秒
コメント(0) | コメントを書く
[健康/ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|