パーソナルダイエット自宅で頑張り1月マイナス5キロ目指す！

＜黒豆茶の主な健康成分＞


・ アントシアニン
　　黒い色素。血液をサラサラにする
漢方の考えから血が固まっている体の状態をオケツという。
　　このタイプの人は黒い物を進んで摂取する事がよい。

　　血中脂肪を減らして心臓病などを防ぐ

・ オリゴ糖
　　腸内の善玉菌を増やし、お通じを改善
・ 大豆イソフラボン
　　更年期の症状を緩和

・ ポリフェノール「アントシアニン」をたっぷり含む
・ 血栓を溶解し血液をサラサラにする
・ 抗酸化力があるためアンチエイジングやアレルギー改善に効果的
・ シアニジンが脂肪の吸収を抑え、脂肪を減らす
・ 更年期障害の緩和、骨粗鬆症の予防、乳がんの予防、美肌＆美白効果
・　また黒豆茶は カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心です。

アントシアニンで老化防止
黒豆茶に多く含まれるポリフェノール「アントシアニン」
は高い抗酸化力を持ちます。そのため、老化防止
（アンチエイジング）はもちろんのこと、アレルギー症状の改善・
ガン予防など様々なメリットがあります。
イソフラボンで女らしさをアップ
又、黒豆茶に含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンと似た働きをする成分です。

そのため「更年期症状の緩和」「生理不順の改善」「骨粗鬆症の予防」
「乳がんの予防」といった病気予防に加えて、
「美肌・美白」「豊胸効果」などの女らしさをアップさせる効果があります。
シアニジンでダイエット効果
黒豆茶に含まれる「シアニジン」には脂肪の吸収を抑える効果があります


こんなに良い所ばかりの黒豆茶！！！
是非作らずにはいられないですよね。

楽天レシピブログに作り方を乗せています（*^_^*）
是非あわせてご覧くださいませ。m(__)m

コレステロールの値を抑える黒豆茶の作り方


料理名：黒豆茶
作者：tiropi

■材料（２～３人分）
黒豆 /

■レシピを考えた人のコメント
身近な材料をちょっと工夫するだけで
安価で安全なオリジナルサプリの完成です。
もっと健康を身近に手に入れる生活を
していきましょう

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