寒かった～！
そして風も強かった！！
だけど、おうちの中にいるばっかりだと、
なんだかだるくなってくるので、
家族でお散歩に行きました。
お日様はサンサンだったし。
山を下って、田んぼに出て、また上ってくるいつものコースです。
さむーーーー。
でも歩くのだ。
みんなで歩けば楽しいのだ。
先日のKAOさんの日記を見て、
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1657610618&owner_id=1403111
私のかかとも今、カサカサなので、
ああ、血液どろどろなのだあ～、と、しょんぼり＆反省。
寒くても、
体動かして、
体温めて、
炭水化物ばっかり食べないで、
しゃきっといこう！
このあたりの土地では、たぶん、これ以上は寒くなることはないので、
それだけが救いです。。。
この季節、超・お勧めのKAOさんの養生講座
1/20木 花粉症も今から対策！【冬から春の養生講座】＠こぶたカフェhttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=53448111&comment_count=9&comm_id=1219290
花粉症の方（私です！）
いまからのすごし方で、春の症状が変わってくるそうです！
会場はじゅうたん敷きのあったかいお部屋。
腰もお腹もお灸でゆるゆるになりましょう♪
