テーマ:ダイエット日記(22454)
カテゴリ:ダイエット日記速報
今朝の体重72.7kg(前日比-0.5kg)
今朝の体脂肪率20.9%(前日比+0.2%) 今朝のBMI26.7(前日比-0.2) 今朝の内臓脂肪レベル12(変化なし) 今朝の基礎代謝1656kcal(前日比+3kcal) 今朝の骨格筋率32.6%(前日比-0.1%) 今朝の体年齢43歳(変化なし) OMRON(オムロン)体重体組成計『カラダスキャンチェック』HBF-357-W(ホワイト) おはようございます。 昨日に比べて体重は減りました。 ただ、体脂肪率が増え、筋肉率が減り 方向としては悪くなっているみたいです。 ただ、昨日は食事の量もまあまあ気をつけたし 運動時間もいつもよりあったので 一過性のものと考えてます。 引き続きダイエット(肉体改造)に取り組んで 体が良い方向に向かうよう試みます。 昨日同様、簡単でいいから 脚のトレーニングをしてみたいですね。 仕事が夜遅くまであることはわかっているのですが 何とか時間を捻出したいです。 では、今日も一日よろしくお願いします。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008/12/01 08:40:32 AM
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