こうめの子育て奮闘記

[薬膳勉強中] カテゴリの記事

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  薬膳スープ

  以前作った 手羽先と白キクラゲの お肌プルプルスープ 先日も作りました。 このスープ肌だけじゃなく 風邪予防にもよいのです！ 鶏に含まれている成分がどうやら良いらしく プラス、しょうがとにんにくで血行もよくなり、飲んですぐから身体ポカポカで じんわり汗かきますよ！ 我が家はおかげで今年の冬は風邪引いてません！ 先日ニュースでもやってましたが、 シナモンの香り成分がインフルエンザ対策に良いので、このスープに五香粉入れれば完璧ですね♪ やっと発送になりました。 待ち遠しい こなゆきコラーゲン 【送料無料】こなゆきコラーゲン100000mg2016年楽天年間ランキング受賞！食品屋が本当に美容を考えた一番搾り低分子コラーゲン糖質・脂質を含まない酵素技術の贅沢コラーゲン。【コラーゲンペプチド 粉末 サプリ】【1000円ポッキリ】【美粉屋】 みらいのしょうが 【送料無料】みらいのしょうが九州産黄金＆熟成黒しょうが粉末(生姜粉末)ブランド黄金生姜使用 国産生姜粉末|しょうがパウダー ジンジャー ウルトラ蒸しショウガ 蒸し生姜パウダー 無添加 蒸ししょうが 乾燥生姜 ジンジャーパウダー 生姜ココア 乾燥しょうが

  2017年02月02日

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  試験

  2月に薬膳・漢方の試験があって 申し込みが1月23日まで。 今月勉強がはかどれば申し込もうと 思ったけど、なかなか進まず 今回は諦めます。 勉強しても、なかなか頭にはいらなくて 独学が苦手な私はとても苦戦。 漢方医の先生のTwitterフォローしてるけど、ゆっくり読めない。 言い訳ばかりでようするに 自分のやる気が足りてないのだけど(T-T) やりたいことはあるけど、 行動が追い付かない。 コレじゃダメだね。 気持ちばっかり焦ってさ 結局前に進まない進めない。 頭の中では構想は出来てる 一歩動き出すだけなんだが 期限決めて動かなきゃな。 ブツブツ主婦の独り言でした。

  2017年01月20日

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  美肌スープ

  早速美肌スープ作りました 材料 ハトムギ 白キクラゲ 鶏手羽中 しょうが 白菜 クコの実 ほうれん草 鶏ガラスープ 醤油 ごま油 ハトムギは前日に水に浸けておく。 あとはひたすら煮込む 味付けは本当は塩のみなのですが、 ご飯のおかずにならないので ガラスープと醤油とごま油たしました 具材も残り野菜消化したかったので 白菜、ほうれん草足しました クコの実は眼精疲労が気になってたので たしました。 結果アレンジしすぎですが 美味しかったです。 ハトムギ…食べる美容液と言われる食材で、イボとかにもよいらしいです 白キクラゲ…肌に潤いを与える食材。呼吸器、消化器系にも潤いをあたえる クコの実…疲れ目、老化防止 自分の勉強の為の記録です。 間違った情報があったらごめんなさい。 オーサワ　はとむぎ〔丸粒〕　200g 白きくらげ 50g×2P 送料無料 沖縄 人気 キクラゲ 土産 健康管理　白キクラゲ

  2017年01月18日

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  ルイボスティーにプラス

  妊娠前から欠かさず飲んでる ルイボスティー これに最近はナツメも入れてみた 本当はナツメは煮出した方が良さそう なのですが、手間なので、 マグにルイボスティーとナツメは1粒 チャポンと入れて、蓋してしばし待つ だいたい5分くらいで、完成 私はこれで2～3杯繰り返します 最後はいい感じにふやけたナツメも頂いちゃいます。 ほんのり甘くなって美味しい。 ナツメは 不安感をやわらげたり、 お腹の調子を整えたり 花粉症にも良いとされています。 毎日摂りたいけどなかなか毎回料理に 使うのが難しくて 手軽に摂れないかなぁと、 ナツメの袋にお湯で煮出すとなつめ茶に、なると書いてあって だったら、毎日飲んでるルイボスティーに入れちゃえってなってやってみた。 甘過ぎないので、ルイボスティーの 味の邪魔にもなりません。 調べたらコレにクコの実入れてる 方もいらっしゃいました クコの実は 疲れ目 老化防止 滋養に良いそうです 今度クコの実も挑戦してみます！

  2017年01月13日

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