怒りの対処方法
「夫婦ゲンカ」がついつい日常になったりしてしまうと家庭の中で、重い空気がながれますよね。子供は、親のささいな行動や気持ちを敏感に感じ取ってしまうもの。勉強に集中できる環境を与えていても親の気持ちひとつで、子供の集中力を低下させてしまうことにつながってしまいます。親が仲良く元気で明るくいてくれてこそ、子供も明るくのびのびと目の前のことを精一杯がんばれるもの。今宵のNHKのためしてガッテンは、”怒り”がテーマ。脳にある「きっかけ」が起こると、怒りの感情が急激に増殖、暴走状態になることが判明! 最新の心理研究を通じ、夫婦円満に欠かせない怒りのコントロール術を徹底解明。カウンセリングの現場でも力を発揮している数々の心理テクニックを伝授! といったことを教えてくれるらしいのです。怒ったとき、どう自分の気持ちをしずめるか??なんて、考えたこともなく、気持ちがただしずまるのを待つだけでした。家族がいつも、まあるく、笑顔になっていてほしいわたしにとっては、とっても興味津々の時間になりそうです。^^!