野菜不足を野菜ジュースで補うよりも青汁のほうが効率よく摂取できますのブログ

野菜不足といったら、やっぱり青汁ですよね！

ミネラルやビタミンなども豊富だし、食物繊維だって青汁の方がしっかりと入っていますよ。

別に野菜ジュースもおいしくていいのですが、毎日飲むとなると、甘すぎるんですよね。

ブラックコーヒーや紅茶のように、甘くなく栄養を摂取したい。

今は青汁の味も定着しましたよね。

昔は、あ～まずい！なんて売り文句もありましたけど、今は凄く飲みやすくて美味しくなっています。


野菜不足 野菜ジュースで補うのもいいですが、

青汁の方が効率よくしっかりと摂取できますよ！

お肌にもいいし、お通じにもいいし、ケールの場合は少し味がきついので

ヨーグルトや牛乳によくかきまぜて、摂取するようにしています。

大麦若葉や明日葉はとても飲みやすいので、お水にとかしただけでも美味しいですよ！