のんびりタイプの専業主婦日記
全3785件 (3785件中 401-450件目)
< 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 76 >
昨日のエアロバイクは 58分でした。 昨日は午後から眠気が襲ってきたので コーヒーを飲んでから ちょっとソファに横になりました。 すぐに起きる予定だったけど、 起きたら1時間半くらい経っていました。 昼寝の前にコーヒーを 飲むとすぐに目が覚めるって 誰か言ってなかったっけ⁈ 昼寝はしたけど 家事はやる事をやりました。
2019.08.23
コメント(0)
昨日のエアロバイクは 57分でした。 今日はちょっとダラダラしてるので、 もうちょっとやる気を 出して行こうと思います。 今日も頑張っていきましょう！
2019.08.22
昨日のエアロバイクは 76分でした。 昨日はあれから意外と 調子が良かったです。 ジャスミン茶ばかり飲んでいたら 1日で700g体重が減ってました。 エアロバイク効果もプラスされて いたのかな⁈ 今日も頑張っていきましょう。 【送料無料】 丸の内タニタ食堂の有機ジャスミン茶 500ml×24本 ペットボトル飲料 無添加 オーガニックティー 海東ブラザース
2019.08.21
ふるさと納税の豚肉セットが 届きました。 届くまで約1か月でした。 何度かメールが届き他の所より 親切でした。 荷物伝票番号のメールも届きました。 冷凍庫の中を 減らしておいたので余裕で入りました。 【ふるさと納税】都城産豚「高城の里」わくわく3.6kgセット - 豚肉セット(ロースとんかつ/豚バラ焼肉/豚肩ローススライス/切り落とし/ロース・バラしゃぶしゃぶ肉) 送料無料 MJ-8404【宮崎県都城市はふるさと納税二年連続日本一!!】
2019.08.20
昨日のエアロバイクは 30分でした。 月曜日だったので ちょっとやる気がでませんでした。 今日もソファに座ってばかりです。 天気のせいでしょうか⁈ 今はノンフィクションの録画を見てます。 運動不足になるので、 エアロバイクに乗りながら見ます。
昨日からエクオールを 飲み始めました。 寝ている時の手の痛みが 軽くなると言う噂だったので、 私の症状にピッタリだと思って購入しました。 まだ始めたばかりなのに、 効いてるみたいです。 手の痛みがいつもの半分以下でしたよ〜 私に足りていなかったのは エクオールだったのかも！ でも一晩しか経っていないので まだ何とも言えないけど、 また効果を実感できたら報告します。 【送料無料・メール便】小林製薬/栄養補助食品命の母 発酵大豆イソフラボン エクオール 30粒
2019.08.19
今日はドンキといつものスーパーに 行って来ました。 ドンキは初めて行くドンキでした。 いろいろと品揃えが豊富で 楽しいね〜 ついつい余分な物まで買ってしまいますね〜 あと買ってから気づいたよ クーポンの存在を！
2019.08.18
昨日のエアロバイクは 60分でした。 ちょっと体重が落ちてきました。 でも日曜日は沢山食べるので、 すぐに元に戻りますが！ 今日も頑張っていきましょう。
昨日のエアロバイクは 80分でした。 エアロバイクは3日坊主にならずに なんとか続いてます。 今日も暑いけど 頑張っていきましょう。
2019.08.17
昨日のエアロバイクは 62分でした。 久しぶりの1時間超えをできました。 テレビを見ながらなので あっと言う間でしたね〜 今日も頑張っていきましょう。
2019.08.16
昨日のエアロバイクは 45分でした。 エアロバイクの後に プロテインを飲むようにしてます。 ホエイプロテインの方です。 筋肉が付けばいいなぁ〜 今日も頑張っていきましょう。 ザバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ(840g)【ザバス(SAVAS)】[ザバス アクア アクアホエイプロテイン100 アセロラ]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
2019.08.15
昨日のエアロバイクダイエット 68分でした。 もちろん1日のトータルですが、 頑張りました。 私は軽度の下肢静脈瘤らしいので、 これ以上酷くならないように エアロバイクを頑張っていきたいと 思います。 足のボコボコ血管・クモの巣状血管がすっきり! よくわかる下肢静脈瘤の本 TJ MOOK / 佐野成一 【ムック】
2019.08.14
昨日のエアロバイクは 52分でした。 少し頑張ってみました。 今日も頑張っていきましょう。
2019.08.13
昨日のエアロバイクは 15分でした。 始めるのが遅くて、 他の家事をしなくちゃだったので 15分だけでした。 今日も頑張っていきましょう。
2019.08.12
昨日のエアロバイクは 30分でした。 私は骨格筋率が低いので、 少しでもエアロバイクで増えたらいいな〜 と思ってます。 あと昨日からキックの練習を 始めました。 いいのか悪いのか膝がポキポキ言ってます。 今日も頑張っていきましょう。
2019.08.11
昨日はちょっとお出かけしてきました。 お昼はいきなりステーキで 食べました。 コーンをブロッコリーにチェンジして、 ステーキは200gにしました。 前より肉が柔らかくて美味しかったです。 アウトレット【バターソース付】いきなりステーキ ワイルドハンバーグ300g5個セット！【いきなり！ステーキ ハンバーグ 300g 熨斗対応 肉 お肉 肉汁】【お中元ギフト】【御中元】【アウトレット】
2019.08.10
昨日のエアロバイクは 36分でした。 今日はちょっとお出かけするので エアロバイクをできるか わかりませんが、 なるべく足を鍛えるつもりで 歩こうと思います。 今日も暑いけど頑張っていきましょう。
2019.08.09
昨日のエアロバイクは 34分でした。 一昨日より1分長くできました。 昨日はなんとなくだる重い感じだったので、 昼寝してしまいました。 今日はチキン効果があるのか、 今のところ眠くはありません。 これからコーヒーでも飲もうかと思います。 我が家のコーヒーは ネスカフェドルチェグストです。 【ネスレ公式通販・送料無料】【1480円のカプセルセット付き！】ネスカフェ ドルチェ グスト ジェニオ アイ チェリーレッド バラエティカプセルセット【コーヒーメーカー コーヒーマシン ドルチェグスト 本体】
2019.08.08
昨日はコストコに行って来ました。 暑いので出掛けたくなかったけど、 旦那が「行こう」って言うので 行って来ましたよ。 昨日のコストコは平日なので 空いてました。 行くとやっぱりコストコって楽しいね〜 試食したり、いろいろ買ったりで 18,000円位使いましたよ。 ロティサリーチキンも買ってきました。 鳥の丸焼きです。 もう何度もさばいてるので、 上手に切れるようになりました。 チキンを食べてタンパク質を 補給できたので、 今日はなんとなく元気です。
昨日のエアロバイクは 33分でした。 ちょっと面倒くさいと思ったけど、 脚を鍛えたいのでやりました。 更年期は何もしないと脚が弱るからね〜 今日も暑いけど頑張っていきましょう！
2019.08.07
今使っているリンクルクリームを もう1本購入しました。 24時間エアコンの中にいるので、 室内が乾燥していて何もつけないで いたらカサついてきます。 特に目の周り。 お手入れは夏に差がつくらしいですよ〜 リンクルクリームはケチらずに つけるといいらしいです。 目の周りはデリケートなので 私は無添加を使ってます。 リンクルクリーム 1本 【ファンケル 公式】
2019.08.06
昨日のエアロバイクは 46分でした。 食べないダイエットじゃなくて、 体を動かすダイエットの方が おすすめです。
◎最近続けているマッサージ 顔のマッサージは三日坊主に ならずに続けています。 なぜなら効果があるからです。 マッサージクリームやジェルを 付けてやってます。 何も付けないでやるとシミなどの 原因になるそうです。 マッサージをして顔に付いた 浮腫みを無くしてスッキリした 顔を手に入れましょう！ 『Bbラボラトリーズ PHマッサージゲルPro． 300g』 ＋P4倍ラシンシア マヌカコスメ B&H ピーリングジェル15+ 250ml 洗い流すマッサージゲル ラシンシア ラ・シンシア マヌカ マヌカハニー
2019.08.05
昨日のエアロバイクは 27分でした。 今日はワンダーコアで 腹筋もやろうと思います。 今日も頑張っていきましょう。
2019.08.04
昨日のエアロバイクは 33分でした。 今日も頑張っていきましょう！
2019.08.03
今朝実感したことですが、 コーヒーにMCTオイルを入れて飲んでたら 飲み終わる前にトイレに行きたく なりました。 MCTオイルはコーヒーの他に、 みそ汁やスープなどに入れて飲んでます。 入れ過ぎるとお腹が緩くなるので注意です。 便秘の人にはいいと思います。 MCTオイル(中鎖脂肪酸)100EX(230g) ★新発売★ MCT ヘルシー ドレッシング 金ゴマ&白ゴマ 200ml 【 仙台勝山館 公式 】| ココナッツ 由来 100％ 中鎖脂肪酸 油 こめ油 ごま油 食品添加物 化学調味料 保存料 着色料 香料 無着色 無添加 ねりごま すりごま 国産 卓上 瓶 低糖質 糖質制限 エリスリトール
昨日のエアロバイクは 45分でした。 今日はまだやってません。 気分にムラがあるんです。 アレが一昨日に終わったかと思ったら、 今日は少しありました。
2019.08.02
今日のお風呂掃除は オキシクリーンを使ってます。 先日もオキシクリーンで掃除をしたけど もうカビが発生していました。 バケツにオキシクリーンを入れて 適温のお湯を入れ泡だて器で よく泡だててから塗布をして放置中です。 オキシクリーン OXICLEAN 大容量 4.98kg 酸素系漂白剤 シミ取りクリーナー アメリカ製
2019.08.01
昨日のエアロバイクは 20分でした。 あまりできなかったので、 今日はもう少し頑張ってみようと 思います。 エアロバイクはクーラーの効いた部屋で できていいですね。 外で自転車に乗ったら熱中症に なってしまいますよね〜
最近マッサージの機械を購入してみました。 自分でマッサージするより 機械の方が疲れなくていいかなと思って。 選んだのはアルインコのエステタッチと言う 美容ローラーです。 感想 ちょっと音が大きいけど、 安いので仕方ないかな〜 まだ届いて1週間位だけど毎日使ってます。 体の脂肪がついてるところに使ってます。 顔には使いません。 アルインコ EXG2113 美容ローラー エステタッチ
2019.07.31
昨日のエアロバイクは 47分でした。 ふくらはぎに少し筋肉がついてきたかな？ 以前は全く運動をしていなかったので 筋肉になるまで時間がかかると思います。 今日も頑張っていきましょう。 エアロマグネティックバイク AF6200 エクササイズバイク フィットネスバイクアルインコ ALINCO【送料無料】
昨日のエアロバイクは 20分でした。 昨日から食事制限はやめました。 あまり無理はよくないので、 エアロバイクダイエット中心に しようと思います。 エアロマグネティックバイク AF6200 エクササイズバイク フィットネスバイクアルインコ ALINCO【送料無料】
2019.07.30
温泉旅行で増えていた体重が 1週間で2kg位体重が減りました。 1目盛1kgです。 夜の晩酌をやめて食事の量を減らしました。 この折れ線グラフは体重計に乗るだけで アプリに反映されます。 とても便利です。 他に内蔵脂肪とか数種類が記録されます。 【送料無料】オムロン 体重計 体重体組成計 体脂肪計 カラダスキャン スマホ連動 OMRON シャイニーホワイト HBF-228T-SW 自動認識機能 Bluetooth通信機能 子どもアルゴリズム 肥満
2019.07.29
昨日のエアロバイクは 70分ちょっとやりました。 夜にダイエット番組をやっていたので、 それを見ながらやってました。 エアロマグネティックバイク AF6200 エクササイズバイク フィットネスバイクアルインコ ALINCO【送料無料】
2019.07.27
昨日のエアロバイクは 31分でした。 一昨日より1分長くできました。 今日はまだやる気が出ません。 久しぶりにきた生理が 3日目ですが、 量が多くてほんとイヤになります。 こんなのが毎月こなくなって良かった。 ソフィ はだおもい オ-ガニックコットン 特に多い昼用 羽付23cm オーガニックナプキン(15枚入)【ソフィ】
2019.07.26
昨日のエアロバイクは 30分でした。 今日はもうこんな時間だけど、 2回目の洗濯をしてます。 おしゃれ着洗いをしてます。 エマール 洗濯洗剤 アロマティックブーケの香り 本体(500mL)【エマール】[おしゃれ着洗剤 ボトル 液体 ドライマーク]
2019.07.25
きっと閉経だろうと思ってから 数ヶ月が経ちましたが、 またきました。 前回は2月でした。 婦人科で子宮がん検診を受けた時に 「もう閉経でしょう」 って言われたのにね〜 2週間前頃から予兆があったので 来るのはわかっていました。 ちょっと精神が不安定になってます。
2019.07.24
楽天売れ筋ランキングを見てたら プラセンタサプリがとてもお得だったので、 私も注文してみました。 クーポンで72%でした。 クーポンで72%OFF！プラセンタ（約1ヶ月分） 送料無料 サプリ サプリメント 3,600mg相当プラセンタを1粒に50倍濃縮！ 原液 美容液 よりも手軽で 美容ドリンク より飲みやすい♪ 潤い エイジングケア スキンケア 乾燥 【M】 _JB_JH
2019.07.23
昨日のエアロバイクは 75分でした。 あの記者会見を見ながらやってました。 あまりにも長かったので、 テレビにツッコミを入れながら いつもより長くできましたよ〜 エアロマグネティックバイク AF6200 エクササイズバイク フィットネスバイクアルインコ ALINCO【送料無料】【あす楽】
昨日のエアロバイクは 43分でした。 土日にたくさん食べてしまったので 体重は増えてます。 温泉旅行に行ってから 体重は減ってません。 もっと本気にならないとダメですね〜
2019.07.22
今日は旦那とランチに行きました。 ハンバーグ屋さんのハンバーグです。 なんかね〜 いつもより焦げてた。 焦げたの食べるとガンになっちゃうよ。 ちょっとテンション下がるよね〜
2019.07.20
小顔になるようにマッサージを 続けてます。 自分の手でやったり、 リファカラットでやったりしてます。 浮腫みが取れてちょっと スッキリしたみたい。 【★1000円クーポン配布中】送料無料＆ポイント10倍★あす楽 リファカラット ReFa CARAT 正規品【MTG 正規店】リファ カラット リファcarat プラチナ電子ローラー 美顔ローラー りふぁ 防水 美容ローラー 【リファエスカラット s】プラチナローラー 美容ローラー
2019.07.19
昨日のエアロバイクは 36分でした。 テレビを見ながらやってました。 脚に筋肉がついたらいいな〜 と思います。 骨格筋率が低いので少しでも 改善されたらと思います。 オムロン OMRON HBF-228T 体組成計 KaradaScan（カラダスキャン） シャイニーホワイト [スマホ管理機能あり][HBF228TSW]
2019.07.18
ちょっと庭を掃いたり、 草をむしったりしただけで、 滝のような汗が出てきました。 これはいい運動になるね〜 ブルーベリーがいくつか 紫色になっていたので、 摘んできました。 初心者用 ブルーベリー 簡単スタートセット ラビットアイ系 苗木 2本 ブルーベリーの土 ガーデンバッグの簡単スタートセット
オキシクリーンの液にシャワーヘッドを 入れておくと黒い水が出てくる。 あれはカビなのかなぁ？ 頭とか顔とか体をあのシャワーで浴びてる って汚ったないな〜 もっと頻繁にオキシクリーン漬けを やらないとだね〜 それともシャワーヘッドを交換しないとかな？ 手元ストップ節水シャワーヘッド プロ・プレミアム（ステンレスコート スカルプケアモデル） 687634 田中金属製作所 ボリーナ ワイド TK-7007-SL(シャワーヘッド)
2019.07.17
ボタニストの ボタニカルシャンプーとトリートメントが 届きました。 今回はモイストに戻しました。 特にトリートメントの香りが大好きです。 先日の温泉旅行でホテルの シャンプーとトリートメントを 使ったら、 髪の毛がうねって、 どうにもならない髪の毛になって しまいました。 家に帰って ボタニカルシャンプーとトリートメントを 使ったら元に戻ってきました。 私の髪の毛に合ってるんでしょうね〜 【セット】 ボタニスト BOTANIST しっとりモイスト2点セット (シャンプー490mL + トリートメント490g)
今日はオキシクリーンを使って お風呂掃除をしています。 前回は6月24日でした。 もっと頻繁にやらないとカビが 生えますね〜 やり方は前回と同じです。 オキシクリーン 4.98K OXICLEAN マルチパーパスクリーナー 大容量4.98kg 漂白剤 シミ取りクリーナーSTAINREMOVER しみ取り 粉末漂白剤 洗濯564551
昨日のエアロバイクは 20分でした。 昨日はなんとなくだるくて やる気がなかった。 今日のやる気は普通です。 今はキッチンをリセットして ひと休みしてるところです。 ゴム手袋 ラブグローブ lovegloves ロング おしゃれ 食器洗い かわいい お勧め 家事用 キッチン 手袋 レディース ゴム 掃除 ガーデニング 家庭菜園 裏毛 水仕事 滑り止め キッチングローブ 12546 13358
2019.07.16
最近、顔とか体の マッサージをしています。 やるとやらないでは大違いです。 特に顔はスッキリします。 何もしないと顔はどんどん大きくなります。 私は小顔になるように マッサージに目覚めましたよ！ でも何かクリームなどを使わないと 擦れて肌に刺激があるので要注意です。 【送料無料】ディオール（クリスチャンディオール） プレステージルグランマスク 50ml【人気】【Christian Dior】【マッサージ料】
昨日のエアロバイクは 38分でした。 最近料理、洗濯などの家事は 普通にやってますが、 掃除機をかけるのが面倒になってきました。 あんなに毎日かけていたのに、 やる気スイッチが入りません。 フローリングワイパーで済ませましょう。 激落ちシート 立体ドライシート デコボコ＆起毛 20枚入 （ ウェットシート フローリングシート フローリングワイパー用 掃除用品 掃除用具 ） 激落ち2WAYワイパー 伸縮 （ フローリングワイパー お掃除ワイパー 掃除用品 清掃用ワイパー 伸縮 ）
2019.07.15
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
