新着記事一覧 | のんびりタイプの専業主婦日記

お風呂掃除

今日は午前中の2時間くらいお風呂掃除をしてました。ほぼ拭き掃除をしてました。窓わくがかなり汚れてました。ブラインドも汚なかったですよ〜まだ完璧ではないけど、また明日、お風呂の拭き掃除をやりま〜す。

2019.12.11

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焼き芋を作る

今日は魚焼きグリルで焼き芋を焼きました。ココットプレートに乗せて焼きました。今日も甘くて美味しい焼き芋ができましたよ〜今回は途中でアルミホイルをとりました。最後までアルミホイルで包んでおくと皮が水っぽくなるからです。前回の焼き芋の写真と比べると今日の方が焼けた感じです。回数を追う毎に自分好みにできるようになりました。

2019.12.10

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昨日のエアロバイク

昨日のエアロバイクは 10分だけでした。アイロンがけに時間がかかってしまって、エアロバイクに時間を使えませんでした。のんびりやっているので、気がつくともうこんな時間って感じです。

2019.12.10

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デロンギ

今朝は全く結露してませんでした。昨日より外が暖かいのかな？昨日、結露したってブログに書いたので・・・一応、今朝は結露してませんって言う報告です。明日はどうなるでしょうかね〜

2019.12.10

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昨日は

エアロバイクはお休みしました。筋肉は休ませてあげた方が良いらしいですよ〜今日は寒いですね〜最近買ったエアコンが大活躍です。以前はファンヒーターだったので、窓枠が結露していたけど、エアコンだとあまり結露しません。夜はデロンギをつけて寝ます。デロンギは寝室だけなんだけど、結露してしまいます。結露ってやーね〜

2019.12.09

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昨日のエアロバイク

昨日のエアロバイクは 60分やりました。今日は出かけてきたので、エアロバイクはお休みします。今日は外出先で歩いても疲れなかったです。いくらでも歩けそうでした。以前は少し出かけただけで疲れてしまってました。

2019.12.08

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今日は

お出かけをしてました。お昼はドリアが食べたくて、ファミレスに行きました。ピザも安くて美味しかったな〜

2019.12.08

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昨日の運動

☆自宅で運動昨日はエアロバイクを38分、ウォーキングを20分やりました。午後に眠くなったけど、コーヒーを飲んで乗り切りました。おかげで昨夜は超熟睡できました。夕食後に命の母を飲むとよく寝られる気がします。今日も頑張っていきましょう。

2019.12.07

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昨日のエアロバイク

昨日のエアロバイクは55分でした。今日は今から始めます。アイロンがけは面倒なので今日はやめておきます。午前中はやる気があったけど、お昼食べたらやる気が無くなりました。エアロバイクを少しだけ頑張りますね〜

2019.12.06

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小掃除その2 & 鍋を捨てる

今日は洗濯槽の洗浄をしてます。と言っても洗濯機がやってくれてますが、その他は、キッチンの上の棚の整理とキッチン下の掃除をしてました。 1人用鍋を2つ捨てました。意外と使わないよね〜それからお値段以上の店で買った鍋なんだけど、そんなに使ってないはずの鍋の中が点々みたいに所々ハゲてしまって、煮込んだ時に悪い物が溶け出してきそうなので捨てることにしました。あとは魚焼き用に使ってたフライパンも捨てることにしました。断捨離のテレビを見て、思い切りました。捨てられないタイプなので、人のふり見て我がふり直せって感じです。あとは拭き掃除をしてました。午後はアイロンがけでもやろうかな。

2019.12.06

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りんごが届いた

ふるさと納税のりんごが届きました。とてもキレイなりんごです。早速食べたけど、スーパーで売ってるのより美味しかったです。今年のふるさと納税はこれで全て届きました。

2019.12.05

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小掃除

今日はあちこち掃除をしてたらもうこんな時間。使ってない部屋の拭き掃除をしてました。かなり汚れてましたよ〜汚い所は使い捨てシートが大活躍です。

2019.12.04

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昨日は

出掛けたりしたのでエアロバイクは7分だけでした。いつもしないような料理をして気合いが入ってしまって、時間が足りない1日でした。今日はいつもののんびりした日です。今は2回目の洗濯をしてて、じゃがいもをレンジで加熱してるところです。ポテトサラダを作りますよ〜今日も頑張っていきましょう。

2019.12.04

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焼き芋を作る

今日は焼き芋を作りました。前回は失敗したけど、今回は大成功でしたよ〜本当にあまあまの焼き芋ができました。前回はさつまいもを半分に切ってしまったので失敗したと思います。今回はココットプレートに乗せて、蓋はしませんでした。まだガスコンロが新しいので、使い方がよくわからないけど、タイマーで15分、その後タイマーで10分。 1時間以上放置してました。出掛け帰ってきたら美味しい焼き芋ができてました。リンナイのココットプレート【型番：RBO-PC91S】ココットプレート(標準グリル) リンナイガスコンロ純正オプション品送料無料 ≪特別価格≫

2019.12.03

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昨日のエアロバイク

昨日のエアロバイクは 68分やりました。今日は午前中お出かけしてきました。これからお昼を食べて 2回目の洗濯をしようと思います。今日も頑張っていきましょう。

2019.12.03

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昨日のエアロバイク

昨日のエアロバイクは75分やりました。全く汗をかかない程度にのんびりやってます。それでもふくらはぎが以前より硬くなってきました。毎日の積み重ねでしょうかね〜朝起きた時の膝の痛みが無くなったような気がします。これはウォーキングの効果だと思います。それとヒアルロン酸コラーゲンの効果もあるかもしれません。今日も頑張っていきましょう。

2019.12.02

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ビビンバ

今日のお昼はビビンバ丼を食べました。ちょっとヘルシーかな？それと唐揚げもプラスしました。土日に体重が増えて平日に戻る感じです。昨日は1日で800g増えてましたよ〜ハンバーグ効果ですかね〜和風ハンバーグにしたけど増えてましたよ。

2019.12.01

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今日は

お昼にこの前行ったハンバーグ屋さんに行きました。私は和風ハンバーグを食べました。旦那はお店のおすすめのを食べました。いつも同じのを選んでるな〜その後に、東京インテリアに行ってからニトリに行きました。息子が帰省した時に使う冬用の布団とかカバーとか温かそうなのをいろいろ買ってきましたよ〜

2019.11.30

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昨日の運動

昨日のエアロバイクは 90分でした。その他スクワットマジックを数回やりました。今日はお出かけしてます。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.30

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを30分、ウォーキングを20分やりました。今日はこれからモトカレマニアの録画を見ながらエアロバイクをやります。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.29

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを60分、ウォーキングを10分やりました。今日はこれからアイロンがけをやります。毎日は面倒なので、溜めてやるタイプです。意識高い主婦はどうしてるのかな？あっ、以前使ってたあのピンク色のアイロンは使いづらいので新しいのに変えました。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.28

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを38分と、スクワットマジックを数回やりました。スクワットっていいらしいですね。今日はこれからエアロバイクをやります。

2019.11.27

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ショッピングモール

今日は旦那とショッピングモールに行ってきました。なるべく歩くようにて、 6100歩歩きました。お昼はかつ丼ランチを食べました。かなりお腹いっぱいになりましたよ〜タピオカミルクティーまで飲みました。疲れたので、これから昼寝します。

2019.11.27

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昨日のエアロバイク

昨日はエアロバイクを30分やりました。それだけです。最近インスタグラムを始めました。今日は人のインスタを見て、笑ったり、泣いたりしていたら、もうこんな時間です。泣いたインスタとはある有名なお父さんとその子供が暫く会えなくなる動画で、子供が笑顔で見送りをしてたけど、お父さんが行ってしまって、耐え切れなくなり泣き出してしまう動画でした。最近ダラダラしてるので、運動頑張ろう。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.26

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美容室に行ってきた

今日はカット＆トリートメントに行ってきました。パサついてた髪がスッキリしました。髪が傷まないように気をつけなくちゃね〜

2019.11.25

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iPhoneケース

新しいiPhoneケースが届きました。新しいのっていいね。私はいつも手帳型でストラップ付きを選んでます。今まで1度も画面が割れたことはありません。

2019.11.24

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを73分、ウォーキングは30分やりました。平日に運動を頑張って、土日はたくさん食べて体重が増える感じです。

2019.11.23

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ハンバーグ屋さんへ行く

今日は買い物に行ったり、お昼を食べに行ったりしてました。私はハンバーグドリアとドリンクバーにしてみました。ハンバーグドリアっていつもは食べないけど、たまにはいいですね〜美味しかった。

2019.11.23

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを70分、ウォーキングを30分やりました。最大心拍数は151でした。ウォーキングはサボろうと思ったけど、ちょっと頑張ってみました。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.22

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今日から暖房を入れる

今日からエアコンの暖房を入れました。最近エアコンを買い替えたので初めて使ってます。エアコンの上の方も開いてますよ〜いろんな機能が付いているので、説明書を見ながら試してます。以前のよりエアコンが大きくなって、室外機も大きくなりました。寒くなる前に買い替えて良かった〜

2019.11.22

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを60分、ウォーキングを30分やりました。今日はスーパーに買い物に行ってきました。なんとなく足取りが軽かったです。ウォーキング効果だと思います。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.21

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを46分ウォーキングを40分やりました。最大心拍数161でした。今日はこれからやろうと思います。

2019.11.20

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エクオールその後

エクエルを1カ月飲んでみて、指の痛みが改善されなかったので、以前飲んでいたエクオールに変えました。高ければいいとは限らないな〜自分に合ったサプリメントって人それぞれだな。

2019.11.20

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを45分やり、ウォーキングを50分やりました。最近は膝の調子が良くなった気がします。ヒアルロン酸コラーゲンを飲んでる効果が出てきたのか、ウォーキングの効果なのか、両方なのかわからないけど、続けていきたいと思います。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.19

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今日は

これからエアロバイクをやろうと思います。昨日は業者が家に出入りしてたので、エアロバイクはできませんでした。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.18

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昨日のエアロバイク＆ドンキ

昨日のエアロバイクは 66分やりました。その他はスクワットマジックを数回。今日はドンキに行ってきました。ドンキっていろいろ欲しくなるんだよね〜コーヒーのネスカフェドルチェグストのカプセルが他の店より安いです。

2019.11.16

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを71分ウォーキングを20分ワンダーコア、スクワットマジックを数回やりました。晩酌をやめたせいか、体重が少し減りましたが、体脂肪率は変わりません。今日はこれからモトカレマニアの録画を見ながらエアロバイクをやります。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.15

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを73分、ウォーキングを40分やりました。ちょっと筋肉痛気味になってます。ウォーキングは大相撲を見ながら、エアロバイクはゲームなどをやりながらやりました。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.14

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昨日のエアロバイク

昨日のエアロバイクは39分でした。その他はスクワットマジックを数回やりました。あまりできませんでしたね〜昨日は普段使ってない部屋にヤモリがいました。ぎゃー！って感じ。今朝捕獲して外に逃がしました。なんで家の中に入ったんだろう？虫とか入らないように気をつけているのに。虫が付くの嫌なので布団干しもしないのに。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.13

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを60分。ウォーキングを20分やりました。その他スクワットマジックを数回でした。食べる物もヘルシーにして、意識高い系の主婦がやってる切り干し大根の作り置きをしたりしてました。旦那がガツガツ食ってました。今日は生芋こんにゃくと厚揚げの煮物を作ろうと思います。こんにゃくは生芋の方がいいらしいですよ〜

2019.11.12

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昨日のエアロバイク

昨日のエアロバイクは68分でした。その他はスクワットマジックを数回やりました。今日はなんだかダラダラしたい気分ですが、そうならないように頑張ります。たぶん。

2019.11.11

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを50分やりました。その他は腹筋とスクワット少々。昨夜はお寿司をたくさん食べたので、きっと体重が増えてると思うので、なるべく体を動かしたいです。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.10

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを63分。ウォーキングを30分やりました。その他腹筋、スクワットなど。昨日も体脂肪が減ってませんでした。旦那がお土産にケーキとおまんじゅうを買ってきましたよ〜も〜〜昨日以上に頑張らないと。今日も頑張っていきましょう。

2019.11.09

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昨日の運動

昨日はエアロバイクを68分。ウォーキングを20分。ワンダーコアで腹筋30回。スクワットマジックを数回でした。夜飲みもここ数日やめてますが、体脂肪は減りませんね〜今日も頑張っていきましょう。

2019.11.08

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焼き芋できた

焼けたけどね〜なんかいまいち。半分に切って焼いたからかも。しっとり感が無くてパサついてて水分が抜け過ぎた感じ。火加減とか焼き時間とか難しいから炊飯器にしておけば良かった！

2019.11.07

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今日は焼き芋

今日は旦那にサツマイモ用炊飯器を片付けられてしまって、出すのが面倒だから、ガスグリルで焼いてます。サツマイモが大きくて入りきらないので縦に半分に切ってアルミホイルに包んで、ココットプレートに入れて焼いてます。焼き方は検索して参考にします。ココットプレートとはこんな感じの物です。リンナイココットプレート (標準グリル用) RBO-PC91S いつもは魚を焼いてます。焼き芋も上手にできるかな？

2019.11.07

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