アラフォー主婦のレコーディングダイエット・ブログ♪実践中！！

レコーディングダイエット上昇５１日目。開始から７１日目になりました。

今朝の体重、前日比＋４００g。夜の体重、前日比＋２００g。

今日も増えています。
とうとう、風邪をひきはじめた頃と同じ体重に戻ってしまいました。

やはり、ここ数日の減量は、風邪のせいで、減少していただけだったようです。

でも、レコーディングダイエットを開始した時から比べると、すでに－５．３ｋｇは減っているのです。
「７５日目の変化」に負けないよう、頑張って続けていきたいと思います。


今日は、ダイエットのお助け食品でもある「はるさめヌードル」に、玄米餅を入れて食べました。

⇒⇒はるさめヌードル（いろんな種類のレビュー・感想あり）

このはるさめヌードル、カロリーが低いのに、量がたっぷりあり、味も好みの味で、かなり満足感が高かったので、お気に入りになりました(^^)

これからはちゃんとメーカー名と商品名を覚えておかないとね♪

だって、はるさめヌードルは、ほかのメーカーさんのも出てますよね。
家にも、買い置き棚に違うメーカのはるさめヌードルがあるんです。

でも、量が、今日食べたこのはるさめヌードルのほうが多く、その割にはカロリーが低いので、これからは、たぶんこっちを買うと思います(^^)

これからの長いダイエット生活に、好みのお助け食品が見つかるとちょっと嬉しくなりますね(^^)

私にとって、満足感とカロリーのバランスがとても大事です。

一日の総摂取カロリーは、約１０７３キロカロリー。
今日ははるさめヌードルのおかげでクリアしました(^^)

■■カロリーが低く、量もたっぷりなはるさめヌードル♪■■
私は特にワンタンが気に入っているのですが、ほかにもシーフードやうま辛チゲなどもあります。
⇒⇒いろんな種類のレビュー・感想はこちら>>