comme ci, comme ｃa.

今日の体重
☆前日比　　＋０．１５キロ
☆通算　　 　－４．４５キロ 　　　２５７５日目　
今日食べたもの

　　　　・朝食　
　　　　　　シリアル・ミルク
　　　　　　豆乳
　　　　　　りんご　１切れ
　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り
　　　　　　茹で卵

　　　　・昼食　　　
　　　　　　蕎麦に納豆

　　　　　おやつ
　　　　　　ドライフルーツ
　　　　　　素焼きのアーモンド・くるみ

　　　　・夕食　


　　　　　　鮎の塩やき
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　さや豆のマヨネーズかけ・トマト
　　　　　　餃子
　　　　　　ご飯にキムチ・納豆
　　　　　
　　　　　　＊赤ワイン　１杯

今日の日記
発酵食品がいいと聞けば納豆やキムチを食べて

リンゴは皮つきがいいと聞けば皮のまま食べる

ミスユニバースの人がおやつは、「ナッツ」「ドライフルーツ」「チョコレート」が

いいと言ったとネットでみたので常備しておく


そうそう、今日は久しぶりに映画をみた

鉄の女　サッチャーの映画

評判通りメリル・ストリープのサッチャーになりきりがすごかった

ダーリンなんて、年とったサッチャーはメリルによく似た女優を探してきたねと

言っていたくらい。

特殊メイクと演技力で、弱ったサッチャーを見事に演じていた。

政治的な切り口ではなく、頑張った一人の女性とそれを支えた家族という観点で作ってあり

女性の共感を呼ぶだろう。現にシニアの女性のお客さんが多かった。