やっと起きれた。
やっと起きれた。
今朝は、昨日心配してたとおりに、鬱症状が
強く出てきた。
不安感と頭痛が出てきて、体が起こせレなかった。
今も電車に乗っていても、ソワソワしてばかり。
とりあえず、スマホで記事を書くことで、ソワソワ
してるのも、スマホで何かしてるからだろうと
思われるようにしてる。
会社に行かないと、リストラされるのではという
恐怖心もあって、多分最近は、無理をして、
出社をしてるような気もしてきた。
そんなことを考えてしまうのも寝起きと通勤時間と
だけ。仕事中は、不安感もなくなり、落ち着いて
仕事が出来ていると思う。
ただ、作業スピードはかなり低下している。
それは自分でも実感。
辛い。
追伸。
早く職場に行きたい。
電車に乗ってるのが辛い。
というよりは、怖い。
近くに知らない人がいるのが怖い。
少し大きな声で会話をされているだけで、ビクビクしてる。
パニック障害が起きてきています。
落ち着かない。
朝起きれないのも通勤が怖いからなのかな?
奥さんに送ってもらえるときはまだ、起きれるけど、
奥さんがいないときは中々起きれない。
困ったなあー。