さぁ　新年度が始まった。

2024年04月01日

カテゴリ：休養・休息

1月が行き、２月が逃げて、３月が去って、気分も新たにいよいよ新年度のスタートを切った。

『新年あけましておめでとうございます。』と挨拶を交わしたのがちょっと前の感じがするが、早くも4月を迎え、今年の残りは9ヵ月。

いつも言う事だが、月日の経つのは早いですね。

久し振りに昨日は13000歩を歩いたので、すこし疲れを感じるが気分は爽快。

でも、調子に乗って無理をするとダメなので、ベッドに横たわり、テレビで大谷選手の活躍を見ながらゆっくりと休養に努める事にした。

歩数計の3月１ヶ月の集計を見ると153031歩で、31で割ると1日約5000歩弱の計算になります。

我ながら良く歩いていると思います。

午前中はのんびりと休養に努めたが、昨日の疲れを早く取るために午後はゆっくりといつものご近所歩きで、5185歩。

歩く事は、単に脚力をアップするだけでなく、お腹が空いて食欲が増し、気分転換になり、内臓も強く成り、快便にもつながるので、これからも体力増強、体重増加のために努めて歩く事にします。

　　　　

【追記】我が家の開花状況。

気温上昇で、一気に開花が進んでいます。