健康法師のレシピと　たまに徒然草

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  当たっちゃった☆＾。＾☆

• バニラビーンズが一番楽しみだったの。

• まずは一番簡単なヨーグルトから。

分量　一人分　

• プレーンヨーグルト（甘みの入ってないもの）　　お好みの量　ここではカップ２分の１ぐらい
• バニラビーンズ　　　　　　　　　　　　　　　　３分の１くらいの種だけ　
• バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お好みの量　入れなくても

 作り方って程ではないけどとりあえず作り方(笑い)

1. バニラビーンズはフォークなどで切れ目を入れて、種をこそぎとります。 
2. そしてヨーグルトに混ぜるだけ～！

• 甘い香りで、お砂糖控えめにできます。というよりも入れなくていいです。
• バナナでなくても、リンゴでもオレンジでも。ドライフルーツでもＯ．Ｋですよん。

とってもソフトないい香りがするんですね。
ヨーグルトにバニラエッセンスを入れたら？なんて勧めないけど
バニラビーンズならお勧めですよ。

そして、触った手がいつまでもいい香りがするの。

健康法師、香水には弱いけど、こういう香りは大好き！

しあわせの香り、って感じ（●＾・＾●）


次はカスタードクリームを作ったリンゴのタルトをアップします。

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