群馬県リボン教室ＥｒｉｏＤ　リボン

ビリー２日目。

朝から筋肉痛～なんだかとても懐かしい痛みです。(笑)

妊娠してから、運動なんてする暇も気力もなかったからなあ。。

特に太ももと腕にきいたみたいで、しゃがむの辛い

ＩＯＮＡ虫抱っこも一苦労（´д｀）

今日は２回目だし、ついていけると思いきや、筋肉痛が邪魔をする～

でもビリーの励ましでついていけないまでも、途中で挫折は免れた２日目でした。

そうよ！！痩せたいなら諦めるな！！その通りなのよ！！

でもキツイのよ。。。。

テンポが速いからどんどんおいていかれるし（笑）

怪我しないように気をつけないと。

けど！！気持ちいい疲れです。効く～！動いた～って感じ

しっかり筋肉意識してやれば期待できるかも。先は長いけど。。

まずは体に意識集中できるように動きマスターしなくちゃ

ついてくのに精一杯だとダメだもん。

アトは間食我慢！！できるかな(＾＾;)　

母乳だとお腹すくし、甘いもの食べたいし誘惑いっぱいなんだけど、食事も気を 　　

つけなくちゃ運動してる意味なくなちゃうし。

甘いのは羅漢果で抑えよう。

子ども待たせないで毎日続けるの難しいけど。明日もＩＯＮＡ虫、いい子にしていてく　

れるといいなあ

ママがんばってチョットでも痩せるからね～

キレイになるからね～パパも待っててね(笑）