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カテゴリ:ダイエット.!!ビリーズブートキャンプ
今日は、朝からお通じスッキリ~ なので、朝食前、スッキリ後、の相乗効果?のせいかとは思いますが。スタート時よ 体重。 49.6キロ。(-3.4) ウェスト。61.6センチ。(-5.4) 体脂肪。22% (-4%) お腹ペッタンコ~嬉しい~。気持ちい~ でも。一時的でしょう。(笑)前のひは、50.2キロだったし、62~63センチをウロウロだったし。 食べたら、ポッコリだし(笑) このまま減っていってくれればなあ~。そんなに上手くはいかないけど。 後3キロは落としたいなあ。 今日は、2日ビリーできなかったので、DISK1をやりました。が。 かなり辛かったです。2日で、こんなに筋力落ちたの!?ってくらい。 体も重いし、この暑い天気だし、だるいし。。。 このせい??????? とにかく、がんばろ~。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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