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カテゴリ:ダイエット.!!ビリーズブートキャンプ
連日テレビにはビリーの話題が必ず(?)ありますね~嬉しい。(笑) でも28日帰国。。さみしいなあ。もうすぐだあ。 今日はDISK2、気合入れてやりました~ ハイテンション!!(笑) でも未だ、腹筋までくるとかなり疲れてるから、置いてかれてる。。 でも、やった後の痛みがすごい気持ちいい ビリーやるようになってから、お通じも快調だし、汗も以前よりかきやすくなりまし こうも汗でると、洋服の汗がますます気になってしまします。 最近の体重変化は。 47.6キロになり、次の日には47.8キロ。 やったあー!!と、思っていたら、今日は47.8キロ。。 体脂肪は。20~21%をウロウロ。 なんとばらつきの激しいこと。なんでこんなにバラバラなのかなあ。 昨日は遅くに沢山餃子食べたからなあ 最近暑いのでアイスも結構食べちゃってるから、気をつけなくちゃ!! 毎日ビリーやってるとはいえ、カロリーとりすぎたら意味ないし。 しかし、暑いなあ~。
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