群馬県リボン教室ＥｒｉｏＤ　リボン

日、月曜日とﾋﾞﾘｰの時間が持てなかったので、今日は張り切りました～

DISK１と３．腹筋ﾌﾟﾛしてから基礎やりました。

たった二日休んだだけなのに、今朝お腹をみたら、

なんてこと～！！

でろ～ん！！とやる気のないお腹になっていたんです。

明らかに重力に負けている(笑)

ｼｮｯｸでした。

怖くて（笑）体重ははかれず、「今日は気合いれてやらなくちゃ！！」

とやってきたところです。

２日のうちに筋力ちょっと落ちました。落ちたきがする。。。

腹筋、いい刺激でした。やっぱり体うごかすと気持ちいいですよね。

でも、ハアハアかなり息切れしてました。やっぱ年だなあ。。

汗流して、ふと鏡見てみたら、なんと！！（気のせいか、思い込みかもしれませんが

（笑））

不思議なことに。たるんでたお腹周りが引き締まってる！！

ｽｺﾞｲ！やっぱﾋﾞﾘｰはすご～い！！

気分が明るくなったので（笑）体重はかってみたところ。

４７．４キロ。　（前回の47ジャストは一時的でした。）体脂肪２０％

おお。昨日は48キロになっちゃってたので、良かったです。

でも、なぜこうも体重に差があるんでしょう。食べ物のせい？？

しかし、やったら即効果がでる？のはうれしいけど、やらなかったら、もとに戻るのも

早い

そうかもしれない。私の体

ああ！！怖い！リバウンドが怖い！

こりゃ、永遠にﾋﾞﾘｰ続けなきゃなのかしら（笑）