負けるな！まだまだ！いける、いけるよ！

２９分３０秒。まあ、こんなもんでしょう。
時計忘れ、ペースがわからず、２キロくらいで心臓、肺が限界。これ以上速く走れないよと体がいっているようでした。
減量ともう少し追い込むトレーニングしないと速くならない。
しかし、楽しみのためのジョギングだから、無理しないでいきましょう。減量だけは、ちゃんとやろう。