負けるな！まだまだ！いける、いけるよ！

平日のトレ→楽ジョグは起伏走コース。1.3kコースのインターバル。ヒルトレ5本。
休日のトレ→ロング走(16k以上か3時間走)
今回は起伏走入れてみた。ただ走るだけよりいい。東京マラソンでは、良い感じで完走できたんで、排便、排尿対応間違え無ければ、完走できるではないか・・・
大丈夫👌。