負けるな！まだまだ！いける、いけるよ！
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55-57 ボロクソ、ポンコツゴルフでした。アレ、おかしいって思っているうち終わってしまった。何なんだろう。徹底的にこき下ろす。 パット、ほとんど3パット。最後まで、距離が合わず。 ショット、トップばかり。素振りしろよぉ〜。 またやり直します。
2021.11.21
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練習場30球。 まあまあ良かった。昨日の調子だとどうなるかって感じ。何とか今日は・・・って感じです。
2021.11.18
3.08kー37:50 日曜日の2時間走の疲労感がひどい。今日は酸素吸って、吐いて、とにかくゆっくり走る。
2021.11.16
77に替えて、5アイアンに変更。今日の練習で全く当たらず、この先も無理と判断。
2021.11.15
練習場70球。 パット練習20球。 ウェッジ練習、まだまだ必要。それでも、だいぶ進化。とにかく、ヘッドを加速させること。これはドライバーからパターまで、全クラブに言える。
練習場50球。 パット練習30球。 アプローチ練習、距離確認出来た。
2021.11.14
18.96k－2:19:21 1時間で9.6k。余裕ある走り。最終的には、2時間超走れた。来月のハーフマラソンは何とかなるかなぁ。
練習場80球。 パット練習25球。 100y以下メインで練習。100yは9アイアンで。大きい目でいいと思う。
2021.11.13
アプローチ練習徹底 ドライバー調整 バンカー対策、マネージメント ドライバー調整、完了。 60ウェッジ準備、完了。 クラブセッティング、完了。
2021.11.09
46-56 午後、ボロクソ。何かわからないうちに終わった。トリダボの流れが止められない。何なんだぁ〜 まあ、ゴルフは楽しいけどなぁ。 良かったこと考える。引っかけ天ぷら、ペラダマ、出なかった。SWアプローチ、良かった。結構いいことある。 今後、コースマネージメントとして、バンカー越えは100yまで! これは次回から徹底。
2021.11.08
25％スイング。 右肘意識。 SW距離感。 以上、3点。
2021.11.07
練習場70球。 パット練習15球。 まぁまぁ・・・。
7.35k－1:21:44 とにかくゆっくり走る。1時間過ぎると身体軽くなって、気分良くなるわぁ。ホントにジョグいいって感じです。トレーニング効果はないかな〜って思う。
3.24k－29:03 良い感じ。昨日のトレランで戻ってきた。
2021.11.04
4.52kー39:19(8:42/k) 3.07kー23:05(7:31/k) トレラン。山は気分いい。後半は、以前の走りが戻ってきた。 ..
2021.11.03
練習場70球。 パット練習15球。 何か、par3想定してショットすると上手くない。全体的にアプローチ以外はイマイチ。 そんな時もあり。大丈夫。
練習場40球。 パット練習30球。 残念、dymo2、今日は全然違うダメです。昨日は良かったんだけどなぁ。 全体的に良い。やはり、ちゃんと距離測って、アプローチすること。感覚がしっかりする。
2021.11.01
5.99kー1:00:05 今日は久々、山走ってみた。昨日に続き、不整地2日目。まぁ足が出ない。基本的に走る事でも老化してる。仕方ない。
練習場40球。 久々、dymo2ドライバー打ってみた。曲がらない。来週使ってみる。楽しみだゎ〜
2021.10.31
6.03kー1:01:39 久々、クロスカントリー。市営グランド内の芝、のんびり走る。朝ラン、いつも楽しく、快感！気分良く走れば良い。
練習場50球。 アプローチ練習40球。 パット練習30球。 アプローチ練習は10yのみ、これで十分。 練習場でも、dr1、SW3で打つ。
2021.10.25
2.23kー27:45 昨日の20kの疲労、太腿筋肉痛あり。思いの外、酷い痛みはない。しかし、今日は疲労抜き歩き。
20kー2:28:25 予定通り20k走れた。まぁ、良いでしょう。まだ心拍、足腰が20k走る事に慣れてない。慣れてくれば何とかなるって、大丈夫。
2021.10.24
46（16）―47（18）ー100ｙ、－2打のマネジメントは良かった。開いて閉じる意識も良し。SWの距離感良し。練習も良かったんだ。
2021.10.22
練習場30球。 パット練習15球。 開いて閉じる意識、全てにおいて考える。 アプローチ、握りの長短で調整。
2021.10.21
➖100y、➖2打、とにかくやってみる。これが自分的にはpar。 スイングは開いて閉じる意識。 パット、ショートパットはメンタルゲーム！
2.5kー20:23 1k、軽くjog。1k、マジ走って、5:16。5分台で走れたから、いい感じです。
2021.10.20
練習場60球。 パット練習30球。 ショット調整。開いて閉じるスイング、何でか、drだと忘れる。drは逆素振りやって、振り切る感じ必要。 アプローチ練習、50、30、15y。膝から膝で、グリップ位置で調整する。
2021.10.18
練習場100球。 パット練習10球。 開いて閉じるスイング。ペラダマでなくなった。
2021.10.17
素振り30回。 パット練習10球。 開いて、閉じる素振り。
2021.10.12
3.75kー31:29 500mインターバル✖️3 本数増やすのはメンタル的に無理。1本ごときっちり走る。 走る前、アップとして四股20回、肩甲骨ストレッチやってみる。
練習場60球。 パット練習25球。 7アイアンと54のみ。フェイス開いて、閉じてだけ意識。
2021.10.11
5.01k－39:40 朝ラン、2日連続。最高〜です。データ見てたら、12月ハーフマラソン完走大丈夫かなぁ。まぁ、もっと練習するけど。
練習場40球。 7アイアンだけ。スタンス狭く。当分やってみる。
2021.10.10
5.36kー41:25…52:48 全然スピード上がらない。 焦らず走る。
パット練習5球。 ショートパットは気合。バックスイングなんて、気にする必要無し！
2021.10.09
素振り30回。 パター素振り40回。 ストレッチ。 フェイスターン意識してみた。
2021.10.06
素振り30回。 パター素振り30回。 ストレッチ。
2021.10.05
3.24kー33.40(10:23/k) 良い感じで走れた。ちょい筋肉痛あるんで、のんびり走る。
45(17)ー50(19) もっと出来たはず。 ショートゲーム。もっと練習。
2021.10.04
刻む時は手前、狙う時は大きめ！
2021.10.03
練習場40球。 パット練習20球。 ほとんどアプローチ．たまに打つDr、とても良い感じ。
10kー1:05:54 まあまあ合格点。しかし、余裕ある走りじゃなかったな。 きっちり走るのもいいなぁ。走り終わって、ラジコ聴きながら、デレ〜、最高です。
練習場70球。 パット練習15球。 50y以内が60球。意外と楽しい。ホントこんな感じでいいわぁ。 道具替える必要性無い。今のままでダメなら、何持ってもダメだゎ。
2021.10.02
素振り20回。 パター素振り10回。 家で出来るのはこれだけ・・・。続けること！ ストレッチもやる〜
2021.09.29
3.74k－42:39 とにかく、ゆっくりのんびり走る。昨日のインターバルの疲れか、明け方、足が攣りそうになる。疲れ取りしか無い状況。後は早めに寝ます。
4.25k－34:14(8:04/k)
2021.09.28
練習場50球。 アプローチ練習50球。 パット練習50球。 ショット、パットともに、右肘意識すること。 50y以上は54で、徹底すること。
2021.09.27
dr安定した。 FW当たっていた。 アイアンがちゃんと当たっていた。 あとは、ショートゲームだけ。
2021.09.26
6.49k－1:13:23 久々の不整地走。芝のラン。
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