18日の食事
朝 モモとヨーグルトのジュース
昼
和風ワカメラーメン。ヘルシーなんだけど、牛蒡の天ぷらが入ってた。
昆布とかつおのだしが美味しくてゴクゴク。「讃岐屋」と言う
うどん屋さんで私はラーメン、旦那は天丼を食べました。
おうどんもおいしいけれど、全般的に何でも美味しいな、ここは。
今日からお風呂や台所、家の壁紙張替えのリフォーム工事。
若いガテン系の子が３人も来て、ワイワイガヤガヤ、トンテンカン。
可愛いわ！ｗ（おばさん発言ですみません）
旦那も夏休みで工事見学。お風呂場撤去で水道が止まったので
お昼は外食。
和風ラーメンだけで済ませておけばいいのに、旦那が悪の道に誘い、
断りきれずに近所の和風喫茶に行き、黒蜜きなこを食べてしまった。
まじ、ここのかき氷は美味しいです。幸せ！
夜
出雲そば、シラスとネギ入り玉子焼き、大根おろし、薬味(茗荷・三つ葉・ミニトマト)
冷奴
出雲そばは殻ごと挽くので真っ黒だけれど、蕎麦本来の味がして美味！
物足らないので食後に
ブルベリージャムとプレーンヨーグルト
本日の反省
甘い物をもう少し控えよう！ｗ
夜は軽く腹八分か六分が目標だけれど、難しいなぁ。
朝・昼か朝・夜を生ジュースにしないと体重は減らない感じだなぁ。
