忘れないで

本日の体重　　　　　５７．６キロ

本日の体脂肪率　　　２９．４％




昨日の朝食　　　ベーグルパン（コストコで買ってたくさん冷凍してあるの）　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　コーヒー
　　　　　　　　　　ゆで卵
　　　　　　　　　　ＤＨＣファビノール、ダイエットパワー　ＣＯＱ１０
　　　　　　　　　　マカ




昼食　　　　　　寝てしまったので無し
　　　　　　　　（雨が降るとやたら眠いです）




夕食　　　　　　きのうの残りの鳥もも
　　　　　　　　ダイエットビール３５０
　　　　　　　　チョコレート２け（コストコで大量に買っちゃった）
　　　　　　　　ご飯軽く一膳
　　　　　　　　ＤＨＣファビノール　ダイエットパワー　ＣＯＱ１０



　　　　
夜食　　　　　　パンケーキ





寒くて、雨だと薄暗くて眠い（笑）

昼間っから　布団にもぐって寝てしまいました

おきたら５時専業主婦ばんざい！



コストコで買ったチョコレート詰め合わせはいろんな種類が入ってて超お買い得でした

思い切って買って良かった～　
　　　
て　
　　
ダイエットは？