本日の体重 56.6キロ
本日の体脂肪率 28.6%
昨日の朝食 コーヒー
昼食 マイクロダイエット
夕食 やずや発芽十六雑穀米
レンコンのはさみ揚げ
ふきと高野豆腐のたいたん
DHCファビノール、ダイエットパワー
朝からめちゃんこ 寒くって
予約している乗馬に行こうかどうしようかすんごい迷った
とりあえず向かったものの
途中で雪まで降りだしてきちゃって
すごすご 帰ってきてしまいました
夕食は旦那の好きな高野豆腐、私の好きなふきを合わせてたいてみました
ここでも十六穀米は大活躍!どんなおかずでもあって 美味しいです
旦那は明日の昼残ったごはんにとろろいもをかけて食べたいとのこと
さっそくとろろ買いにいかなくっちゃね