本日の体重 56.8キロ
本日の体脂肪率 28.6%
昨日の朝食 パンケーキ4分の1
コーヒー
昼食 キムチ入りうどん半分
夕食 キムチ入りうどん残り
ごはん
玉子焼き
菜の花の辛子マヨネーズあえ
夜食 アイス
チョコレート2ケ
一日動き回った次の日は 体が使い物にならない
のんびり 家の中で過ごしました
ダイエットは運動しすぎると、霜降り肉になってやせにくいと聞いているので こんなペースもあり かな
入浴は湯船にお湯をためて でも 一人しか入ってないこのお湯を捨てるのはもったいないと罪悪感があります
といって 我が家の洗濯機はドラム式だし ふき掃除なんてしないしな
何かもったいなくない方法ないかしら~?