本日の体重 57.4キロ
本日の体脂肪率 28.8%
昨日の朝食 カステラ
コーヒー
昼食 すき屋の牛丼
DHCファビノール ダイエットパワー
夕食 ゼロドライ
かつおのタタキ
大福2け
DHCファビノール、ダイエットパワー
昨日に引き続き 乗馬へ
今日は念願の駆け足レッスンにでました
怖かったけど 妙にハイ
![上向き矢印 上向き矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h731.gif)
になって アドレナリンが出まくっていました
やっぱ 乗馬って楽しい! 昨日できなかったことが 急に出来たりする!(逆もあるが)
また 頑張ろうって思える、私には今必要なこと
身体は疲れ果てていて まともにご飯を食べれなかったけど
心地良く疲れていて 幸せ~
![大笑い 大笑い](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/a002.gif)