上鹿川で生まれた男の人生
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我が家に2泊した孫も今日から綾町で1拍2日のソフトテニスの合宿午前7時には延岡から迎えに来た両親と一緒に出て行った。初めて一人で電車に乗って延岡から来たが来年の正月は中学生だから泊りで遊びに来ることもないのかな・・・。10:00時から会社で「神事」があり今年初めて出社した。お祓いを受け、正月気分も吹っ飛んだ。今年は仕事に全力で頑張ろうと誓う。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2014.01.04
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本日も朝の散歩は愛犬と堤防を一ッ葉海岸方面まで行った 海岸から登る朝日 一ッ葉有料道路にかかる新別府橋さて、12月29日から6日間の休みも今日が最後となった明日は4日(土)会社で「神事」の行事 に参加し6日(月)から平成26年の仕事が始まる生後68回目の一年が にほんブログ村⇒クリックお願いします
2014.01.03
1月2日(木曜日)愛犬の散歩後、マイコース7Kmをジョギング&ウォーキングで1時間今日は宮崎走ろう会の走り始めも予定されていたが延岡から小学6年生の孫が電車で来ることになっており走ろう会はキャンセルした11:36分特急電車で宮崎駅に降りた孫(小学6年)近くの堤防を愛犬「メロン」と散歩中我が家に2泊し、4日は綾町でテニスの試合だとか春が来るといよいよ中学生だ爺ちゃんも頑張ろう にほんブログ村⇒クリックお願いします
平成26年1月1日本日は愛犬メロンと初詣散歩 東の方に若干の雲があり、実際の日の出は午前8時前撮影場所選びに苦労したが何とか撮影できた早速この写真を年賀状に使おう その後08:30頃からは恒例の走り始め昨年(昨日)12月31日とは逆のコースで熊野神社~宮崎神宮~一ッ葉稲荷神社宮崎神宮にて帰って筋トレもこなしたさあ今から一人でおせち料理でも食べながらワインでも頂くとするか・・・。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2014.01.01
12月31日(火)67回目の大晦日を迎えることができた10:00から恒例の走り納め神社参り 初詣準備完了の一ッ葉稲荷神社 宮崎神宮も初詣の準備完了か 江平にある熊野神社 熊野神社境内にあるえびす神社平成25年の家族の健康と無事故・無違反働くことができたことの感謝を合掌 にほんブログ村⇒クリックお願いします
12月30日(月曜)愛犬と朝の散歩を終え、玄関口付近の草取りと整理整頓 庭の片隅に咲く花(名前はわからない)いつもは狭い玄関口にバイク、自転車、ジョギング用の雨衣、シューズ、雨傘数本が壁にぶら下がって散乱状態ぜめて正月位はとすべて移動させたそう言えば我が家も1階が築35年、増築した2階が23年になる人間に例えるとかなりの高齢者だしかし雨漏りもせず頑張ってくれており隣家とくっついているため台風の時も雨戸を閉める必要がないので助かる問題は地震だ・・・。年末ジャンボ(10枚)が当たったら、真っ先に家を作るぞ にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.30
仕事の関係でこれまでの携帯電話では用を足すことができなくなりスマートフォンを買うことになった(右)。 これまでの携帯(左)は、メールの受送信でも文字が大きく壊れるまで使うつもりだったのだが・・・。おかげで、今日から操作方法の勉強だ。年賀状・愛犬のシャンプー・掃除・散髪・ランニング・・・等など多忙な毎日になりそうだ にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.29
気がつけば今年も今日を入れて4日となった 勤務先の会社では昨日と本日の2回に分けての仕事納め式明日から6日間の休みとなるが今後の人生は健康第一この間しっかりと体作りをして新年を迎えたいものだ ところで、先日12月19日大阪に住んでいる親戚が亡くなり急きょ通夜・葬儀に参列した。その時飛行機の中から撮影した四国の室戸岬 行きはそうでもなかったが帰りは宮崎空港に着く直前に機体が揺れ二度と乗らないと思った にほんブログ村⇒久しぶりの更新です。クリックお願いします
2013.12.28
太平洋を左手に眺めながらトロピカルロードをしばらく走ると、ようやく35キロの表示。その後2キロ位走り、青島入口で折り返す。途中に大会名物「日向夏ゼリーステーション」なる場所がある。これまでは、一度も立ち寄ったことはなかったが、今回は「ラストランになるかもしれない」という気があったので、立ち寄って日向夏ゼリーを1個頂いて食べた。これを食べるのが楽しみで、県外から青太マラソンに来るランナーもいるというブログを見たことがあるので評判のようだ。青島入口を折り返し、しばらくして40キロ地点。この付近には毎年エアサロンパスを準備してくれている人がおり、今年もいた。お礼を言って「ふくらはぎ」や「膝」に吹きかけると生き返ったようになる。おかげで足の痙攣もなく、ゴールまでたどり着く気がした。サンマリンスタジアムを一周してゴール。ゴールの瞬間はMRT(テレビ)が全員の写真を撮り、DVDにして販売するので、前後に人がいないのを見計らって、両手を上げてゴールした。 ゴール後は車を停めていた場所に行きすぐに自宅へ。温泉に入ってマッサージをしてもらう予定だったが、3日間禁酒で、とにかくビールが飲みたく、自宅の風呂で我慢することにした。 最後に寒い中、沿道で一生懸命に応援してくれた高校生を始め、一般の方々に心から感謝しながら完走記を終わります。応援があるから練習の4倍もの距離を走れるのであって、誰もいない道路を走れと言ったら絶対にフルは走れません・・・。(終り) にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.15
宮崎神宮を折り返し、再び県庁、県警本部を経由して国道に出る。県庁前交差点には県警の同期生で、ゴルフ仲間の安〇君の姿があった。彼は大塚町から、わざわざマラソンを見に来たのだろうか。もちろん私の応援ではないと思うが、知人の顔を見ると元気が出るので助かる。この他にも石〇君、堤〇君、現職の藤〇さん、I署長さん、OBの稲〇さん、長〇さん達の姿も沿道で見かけた。知り合いが見ているとぶざまな恰好はできないので、これもフルマラソンが走れる一つの要因だ。もし沿道に誰もいなかったら42キロ走ることは絶対不可能。源藤交差点を過ぎ、25キロ地点まで来ると沿道の人が若干少なくなる。この付近はバイパスで、付近に家がなくなるのだ。したがって孤独との戦い。道路端で屈伸をする者、歩く者の姿が目立ち始める。宮崎空港を過ぎて30キロ地点を通過。しばらくすると国道とお別れして運動公園に入る。過去の大会ではこのあたりで足に痙攣が来て走れなくなったりしたことが何回もある。しかし今回は何ともなかった。今回の練習では10キロ走の後にスクワット50回を取り入れ、これが結構きつく、太腿の筋肉強化になった気がする。痙攣が来ないのはこの効果だろうと思った。運動公園に入り、会場の「サンマリンスタジアム」前には、すでに走り終わった人や応援の人垣が両サイドにできていた。いよいよ「魔のトロピカルロード」に突入。左手に太平洋を見ながら走る景色は最高だが、はるか遠くに見える「青島」を見ると、うんざりだ。屈伸をしたり、歩く者が目立つ。仰向けに倒れこんで介抱されている者もいる(続く)。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.13
09:00にスタートを知らせる号砲と同時に整列していたランナーが少しずつ動き始める。私が並んでいた(ゼッケン3972)位置は、先頭から50メート位後方。正式なスタートゲートまでに3分少々かかった。運動公園内を1周するような感じで国道220号線バイパスに出る。すでに先頭の大集団は数100メートル前方(宮崎空港付近)を走っていた。9,400人という人数は前後左右見渡す限り人また人という感じで、その中の一人だと思うと胸にジーンとくるものがある。一応ペースを作るため1キロごとにラップを測ったが、1キロ5分33秒から5分50秒前後で走っているようだった。少し速いかなという感じもしたが、周りの流れで走っているので、あとは足に聞いてくれという感じである。スタートして6キロ付近を過ぎた頃から沿道の応援が多くなり、その中には県警のOBや現職の顔見知りもおり、声を掛けて走った。私の場合は祝67歳と書いた鉢巻をしており、目立つように左端を走っているので、沿道の人から「67歳と)という驚きに似たような声や「おめでとう」「67歳頑張れ」という声援が背後から聞こえるので、これで元気をもらおうとレースにはいつも年齢を書いた鉢巻をしている。10キロ地点の源藤交差点付近から市街地に入り、沿道の応援は一気に膨れ上がる。橘橋付近に差し掛かると、早くも折り返しのランナーとすれ違う。まるで短距離を走っているようなスピードで走っている。橘通りに入り右折。県庁から県警本部前まで走り折り返し再び橘通りに出て宮崎神宮方面に向かう。山形屋前交差点には最も多い応援。その中には「西本さーん」という近所の奥さんの姿も見え、手を上げて走った。神宮前の折り返しには、顔見知りの自転車屋さんの御主人も応援してくれた。それにしても年々距離が遠くなるような気がしてならない。折り返しの県庁前に来た頃には「まだ半分か。ゴールまでもつかな」という不安にかられた。(続く) にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.12
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大会当日の8日は、午前4時30分に起床。朝食は餅と味噌汁にコーヒー1杯。暗い中、愛犬の散歩後06:00自宅出発。有料道路から降りてバイパスを行くかどうか迷ったが、会場近くになって渋滞することはわかっていたので、今年は旧道を行くことにした。混雑もなく、会場近くまで行くことができた。そのまま運動公園の駐車場に入ることも可能だったが、遠くから来るランナーに譲ることにして、近くの銀行駐車場に停め、そこから歩くことにした。早く着き過ぎたので、車内で1時間程時間待ち。夜明け後、08:00頃歩いて会場にに向かった。会場では開会式が始まっており、主催者の挨拶やゲストランナーの紹介があった。 向かって右から君原健二さん、東国原元宮崎県知事、千葉真子さんら招致選手。 そして09:00フルマラソンがスタートした。(続く) にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.11
平成25年12月8日(日曜日)に実施された第27回青島太平洋マラソンの結果は と言うことは男子5845人中2628位60歳以上791人中231位と言うことか(参加人員は名簿から)ちなみに記録は昨年の4時間29分を9分更新(ネットタイム)した。 また平成20年から5年間で4回出場したタイムの中では3番目の記録だった。当日の状況は後述 にほんブログ村⇒クリックお願いします
その日がついにやって来た。明日8日は第27回青島太平洋マラソンだ。今日は午後から会場の県運動公園に行き、無事受付も済ませた。 受付会場の状況 名簿を見ると、今年のフルマラソンは全国から9,416人。その中で男子60歳以上は791人確かに私の名前も載っていた。明日は04:30に起床。愛犬の散歩をして06:00時には家を出ないと渋滞に巻き込まれる。 鉢巻と、胸には勤務先の会社名を宣伝今日まで3日間の禁酒ではあったが体調は良好体重も4キロ弱減っている。目指すは完全完走のみ。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.07
本日は07:00から青太マラソンに向けた最後の10キロ走。故障しないようにゆっくり走り無事終了した。その後行きつけの鍼灸院に行き、体のケアをお願いし、腰、太腿、ふくらはぎに鍼を打ってもらった。明日と明後日はウォーキングとストレッチ位で8日の本番に備える予定。おかげで何とかスタート地点に立てそうだ。レースに出るのは今回の青太マラソンが最後。その後はいつまでもゴルフができるように、短い距離のジョギングと筋トレ程度にしようと考えているところである。 昨年の4時間32分54秒を更新できるかな?。 写真は近くの堤防沿いにある紅葉。今年も終わりに近づいたようだ・・・。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.05
12月1日(日曜)は宮崎カントリークラブで開催中の女子プロゴルフを午前中見に行った。 結構寒い中を原付バイクで。練習場での練習風景をじっくり見た後は スタート前の大山選手10時20分スタートから最終組までの4組をスタートホールで見たのみで引き上げた。練習場で見た大山志保選手(宮崎出身)のアプローチを本日の練習場で真似をしたところいい感じだった気がした?。もしかしたら???。青太まであと5日か・・・。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.12.03
青島・太平洋マラソンまで残り10日となった 市内の道路には至る所に通行止めの看板が目立つ体調に注意し12月8日のスタート地点には立ちたいものだ ところで先日、宮崎市内で行われたダンロップゴルフ選手権で期間中プロが練習に使ったフェニックスゴルフアカデミーというゴルフ練習場に行ったダンロップの試合が終わった2日後のことプロになったつもりで練習して帰ったのだが翌日27日のゴルフではOBが3回ためになったのはプロが練習に使った場所で練習したという思い出だけ 防犯講演のホームページです。ここをクリックして下さい。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.11.28
先日、正確には11月23日の勤労感謝の日 故郷、延岡市北方町川水流の鮎やなで第3回「つりがね会」が実施された。 北方町の鮎やなにて わずか13名位の集まりだったが結構盛り上がり夜は延岡市の歓楽街で二次会3次会結局駅前のホテルに泊まり翌朝05時59分の電車で宮崎に帰る 電車から見た夜明け前 シーガイヤ付近で夜が明ける来年はまた私が実行委員長で開催するとしよう にほんブログ村⇒クリックお願いします
今年も残り40日。さすがに冬らしい季節になって来た感じがする。このところブログの更新もさぼっていたが何とか健康だけは保っている。 本日は07:00から10キロ走。10:00から市内のD保育園で防犯訓練。その後ゴルフの打ちっぱなし150球。12月8日の青島・太平洋マラソンまで17日となりいよいよ本気モードで練習と節制をしなければいけないのだがその前に23日(土)は故郷延岡市北方町にある「鮎やな」で第3回「つりがね会」という中学校時代の同窓会に参加予定。鮎を食べながら焼酎でも飲んで24日から禁酒することにしようかな?。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.11.21
本日青島太平洋マラソン事務局から参加通知書が郵送されて来たゼッケンナンバーは3972(サンキュー夏)というところかな 今日は昼間1時間かけて10キロ走った若干腰も重いが、無理する必要はない残り25日楽しく走りましょう 我が家の庭に咲いた菊の花 防犯講演のホームページです。ここをクリックして見て下さい。 にほんブログ村⇒ランキング参加中です。
2013.11.13
雨の降る前に愛犬メロンの散歩を済ませその後ランニングに出発・・。しかし6キロ程走ったところで予報どおり雨になりランニングは中止した。青島・太平洋マラソンまで28日となった 完走目的とは言えタイムも早いことにこしたことはない。5年前のベスト記録4時間12分34秒を更新するため残り28日は飲食を節制してみるかな にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.11.10
11月6日(水曜日)は宮崎市内のY保育園で防犯講演園児が園庭で遊んでいる際不審者が侵入しようとした場合の避難訓練をはじめビデオによる勉強会大声の出し方などを指導したいつも思うことだが一生懸命に訓練をする園児の姿を見ると逆に私が園児から教えられることが多く一人も各種事件事故の被害にならないことを祈るばかりである。写真はDVDを見て防犯の勉強をしている園児 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.11.09
昨夜、宮崎走ろう会のFさんから「明日Hさんと2人で30キロ走をするので参加しませんか」というメール今は10キロやっと走るのが限度、とても30キロは無理だろうしかも翌日はゴルフが入っているし・・・・と思ったが「20キロなら何とかなるだろう」ということで08:00スタート地点の一ッ葉サンマリーン駐車場に行きそこから新富町の一ツ瀬川河口までの往復30キロに挑戦した。結局何とか30キロを3時間位で走ることができたこのまま練習すれば1か月後の青島太平洋マラソンは大丈夫だろう・・・・。市町村対抗駅伝大会から にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.11.04
今年も残り2か月 11月は多忙だ。健康に注意しながら仕事、ランニング、ゴルフ等など歯を食いしばって頑張ろう今日は出社日で月初会だ神社参りにも行かなくては・・・ にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.11.01
昨日30日(水)は10:00から宮崎市内の幼稚園での不審者侵入対策訓練に行った。園庭で遊んでいる園児を保育室に避難させる訓練たまたまUMKテレビが近くでロケをしていたらしく殿さまにふんしたスタッフが不審者役になり刺股で撃退その後園児全員に大声で「助けてえー」と叫ぶ練習をさせ終了した。そして一日一食に挑戦中(2日目) にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.31
昨日29日(火)は朝から県北延岡市北川町の上祝子川(かみほうりがわ)へ行った。用件は親戚の方が亡くなり葬儀出席。この地区は日本200名山だある大崩山(1643M)の麓である延岡市街地から通じる本来の道路が通行止と言うことで回り道だった。途中の景色 道路下は数100メートル愛車も頑張って上り坂を走った大崩山が見えて来た往復250キロの運転だった にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.30
昨日27日(日曜日)は近くの保育園の運動会があり駐車場整理の助っ人に行く昼休み時間小林秀峰高校新体操部員の演技さすが全国レベルだけあってすごい頑張れ小林秀峰高校 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.28
台風が通り過ぎ、久しぶりの好天気愛犬の散歩後07:00からランニングに庭先から青空を撮影涼しい中久しぶりに10キロ完走することができた青島太平洋マラソンまで残り42日最近購入したシューズ:アシックスGT2000(定価11,000円也)この先いつも10キロを完走できるようになれば経験上フルマラソンも完走できるのだが・・。ランニング後はゴルフの練習に行き150球今日は14:30から先日行われた綾・照葉樹林マラソンの番組もある にほんブログ村⇒どうぞ1回クリックお願いします
2013.10.26
今日金曜日は出勤日雨が小降りになるのを見計らって06:00前に愛犬の散歩に行った台風27号の影響で午前中は雨が降るが午後からは曇りになるという予報明日からは晴れるようだ今日も1日無事故、無違反で頑張ろう・・。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.25
10月24日(木曜日)夜中の12:30分ころ目が覚め外を見るとかなり激しい風と雨が降っていた。そして朝05:30分ころ雨が止んでいた「今しかない」と愛犬を起こして散歩近くの堤防でトイレを済ませ帰宅これで夕方までは大丈夫だ台風の行方はどうなることやら・・・各地で被害がなければいいが20日の花火大会 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.24
午前5時に起床し愛犬の散歩~ストレッチ~朝食(焼もち2個)~洗面07:00自宅出発08:00会場着天候曇り、無風愛車を堤防に駐車。右上の道路前方がハーフのスタート地点受付でゼッケン番号等を受け取る3年後は70~になるのかすでに多くのランナーが集まっていたマラソンの結果は26日(土曜日)UMKで特集が放映されるそうで今年はなぜかレース中に2回TVの取材を受けたしかしテレビ用のコメントを考えていなかったのでカットされるだろう。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.23
20日(日曜日)の夜自宅から直線にして1,5キロ位の場所にあるヨットハーバー「サンマリーナ宮崎」での花火大会シンガー・ソングライターの泉しげるさんが中心となって企画した口蹄疫復興イベント「水平線の花火と音楽」だったとか満月と打ち上げ花火きれいだった にほんブログ村⇒クリックお願いします
平成20年から通算5回出場する綾・照葉樹林ハーフマラソンも無事終了し練習不足にも負けず完走したタイムは昨年より4分遅く2時間4分49秒練習で4キロ位しか走ることができなかったのを考えれば100点だやればできるものだと感心した次は12月8日の青島太平洋マラソンだが42キロは甘くはないぞ・・・。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.21
綾・照葉樹林マラソン準備完了午後ゆっくり6キロ走ったが、禁酒と食事療法のおかげか体もそんなに重くないようだ明日持参するものをリュックに入れ準備完了雨が降った場合のことを考えごみ袋で簡易雨衣も作ったぞ。日記を見ると、昨年は大会まで8日禁酒しているが食事制限はしておらずタイム2時間00分15秒今年は5日間の禁酒+食事制限果たして結果はいかに・・・写真は本年6月に一ッ葉臨海公園で実施された100キロリレーマラソンにて にほんブログ村⇒クリックお願いしますね
2013.10.19
昨日18日は仕事から帰りすでに暗くなっていたが1周900メートルの自宅周辺コースを12周(60分)走った。完走はできないものの10キロは走れたのでこれまでの経験で20キロ位は何とか雰囲気で完走できるかなという感触を得た。2年前(65歳)の写真です明日の綾・照葉樹林は新聞の天気予想ではのちヤフーの宮崎市の天気ではのちとなっているのだが・・・。昨夜で4日アルコールを禁止朝昼は絶食で、夜はおかずのみ米は一粒も食べていない体重も2キロ程減っているので今夜まで辛抱して明日に臨もうさあ夜も明けた(06:30分)今から愛犬の散歩~ゴルフの打ちっぱなしその後パソコンで仕事の資料づくり夕方ゆっくりジョギングという一日になるかな・・・。 にほんブログ村⇒1回クリックお願いしますね
綾マラソンに備え、やっとのことで一昨日から2日間禁酒している食事は1日1食(夜のオカズのみ)とコーヒーランニングは15日10キロ16日20キロ(朝10キロ、夕方10キロ)本日17日は朝10キロジョグコースから見える風景(一ッ葉海岸)ジョグコースから見える風景(イオン)結果は体重68,5キログラムのたったの(-1,3キロ)ランニングも腰が重くて、半分以上はウォーキングいくらランナーや沿道の声援が多い雰囲気でもこれでは完全走破(途中で歩かない)は無理だろうなここらあたりでレースに出るのは50数日後の青太マラソン42,195キロを最後にしその後は健康ジョグ&ウォ-キングにしようかな にほんブログ村⇒ランキング用バナーです
2013.10.17
正確な記憶ではないが、私がゴルフというスポーツ?を始めたのは昭和64年(平成元年)頃だったと思う。あれから24年あまりの歳月が経過した。その間、平成10年8月にはハンディキャップ11になり、シングルプレーヤーも目前というところまでなったのだがその後伸び悩み、加えて平成13年3月には、36年間勤務していた公務員を中退したことなどから熱が冷めてしまい、ついにゴルフをやめてしまった。そして本年3月から6年半振りに再開することになった。しかしハンディキャップ11(スコアー83でパープレー)の実力はなく、いつも100~110番。そこでハンディーキャップの見直しを依頼。10回分のスコアカードを提出したところ、この度28,6という認定証を頂いた。 11月1日から有効であるが、再度ここから挑戦するつもりだ。11月からはクラブ競技にも出場して優勝をめざし、ゴルフを生涯の趣味にすべく、練習及びランニング・筋トレ等に頑張る決意である。そのためにはプレー代を稼ぐために生涯働かなくではいけないが・・。 頑張れ67歳・・。 にほんブログ村⇒
2013.10.16
昨日の「体育の日」まで全国的に好天気に恵まれた3連休も一夜明けたら一変超大型台風26号が接近中とのニュース昨日は体育の日ということで1日汗を流した午前中は6キロランニングに始まりゴルフの打ちっぱなし150球12:00から15:00までは勤務先の会社に出かけ敷地内の草刈り・剪定作業しかもダイエットのため朝昼食抜きで(結果的にはその後ビール・焼酎を飲んだが・・・)今週の日曜日はいよいよ綾・照葉樹林マラソンわずか6キロも完走できない現状だが残り5日間だ少しでも走っておかなくては にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.15
今朝は、10月になって一番の寒さでした愛犬メロンも寒くて体を温めようと思ったのか家を出るとすぐに走り出した。先週、孫の運動会を中止して1週間延期していれば最高の運動会日和だったのに・・・。2階から見る小学校と秋空さて今日は8:40分から神宮の文化の森公園で、走ろう会の練習日。来週の日曜日は綾マラソンだし途中棄権しないように練習しとくか。 にほんブログ村⇒
2013.10.13
今日から3日間は朝夕は冷え込み、昼間はすっきりした秋晴れ宮崎港《9日撮影》との天気予報どおり06:00からのわんちゃんの散歩時はいつもの爺ちゃんスタイル(ランニングシャツ&半ズボン)から長袖シャツに長ズボンに衣替え。その後20日のマラソンに備えランニング7キロそしてゴルフの打ちっぱなし150球しかし体重は70Kg少なくとも大会当日は66キロ位で走りたいものだが。アルコールを禁止するしかないか・・・。9日の夕方ランニングの途中に撮影したもの にほんブログ村⇒
2013.10.12
綾・照葉樹林マラソンのゼッケン番号が決まったいよいよ残り11日だ最近のタイム平成20年が1時間57分27秒平成22年が1時間57分48秒平成23年が2時間03分04秒平成24年が2時間00分15秒いずれも完走しているが最近さぼっているので、今年は果たして完走できるか今日から10日間だけでも頑張ってみよう・・ にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.09
台風24号が本日夜九州に最接近だとか。昨日TVで、台風がなぜ急に大きく方向を変えるのか気象予報士が解説していたがそれによると台風が進んでいる方向にある高気圧が、何らかの理由で二つに分離されることがあるすると台風は、その隙間に向かって前進しようとする特性がある。なので左右に大きく曲がるのだとか今回の24号が九州の左側を通過する際長崎県付近から大きく右に曲がり本州を縦断するようになったのもその理屈だとか・・。海水の高温度化など気象の関係で今年は台風の回数が30回台になり、記録更新する可能性もあるとか。どうなる地球 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.08
昨日6日(日曜日)の運動会朝から雲行きが悪いものの、決行ということで07:00宮崎を出発し、延岡に向かう。ところが孫の小学校に到着するやどしゃ降り。運動場はごらんのとおりで児童はテントの中で待機結局1年生から6年生までのダンスのみ実施しその他の競技は中止になった孫が参加したダンス「花笠音頭」孫は用具準備係だった小学生最後の運動会のため記念撮影保育園から小学校までお疲れ様でした。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.07
台風23号は「ドスライス」して直撃を避けたのに朝からまるで台風並みの雨風。この分だと孫の運動会(明日延岡市の小学校)は中止だろうな・・・。2階から見える檍小学校も明日の予定で毎日校舎からは子供の歌声や応援運動場ではダンスやリレーの猛練習があっていたが運動場は水浸し夕方には小降りになるようだが・・・夕方まで様子を見て、注文中のオードブルをキャンセルすることにしましょう。 にほんブログ村⇒クリックにご協力ください
2013.10.05
昨日10月4日(金)は通算40回目の結婚記念日だった。あれから40年。お陰様で夫婦とも膝痛、腰痛、物忘れ等々多少の故障はあるものの今も共稼ぎで頑張っている。40年前の昨日は市内のホテル「ひまわり壮」で結婚式。その日はシーガイヤにあるホテル「フェニックス」に1泊し今も建物は残っているホテル「フェニックス」今日からは3泊4日で四国半周旅行だった。40年という年月は長かったがお互いの両親、ご先祖様に感謝しこれからも同居しながら人生を送りたい。ものだ・・・。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
10月6日(日曜日)は延岡市に住んでいる孫の運動会だ。早いもので小学生最後の運動会となる。(昨年の運動会)延岡市のお総菜屋さんにオードブルを予約注文し当日は早朝宮崎を出発する予定だが問題は台風23号の行方新聞やテレビによると直撃ではないものの、雨の確率が高いようだ。私のゴルフではないが途中から「ドスライス」 か 「ドフック」してくれると助かるのだが・・・。果たしてどうなる。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.03
数日前、ゴルフの打ちっぱなしに行く前の柔軟体操として畳の上でストレッチをした際仰向けの状態から下半身を頭の上に持ちあげ足先を畳につけて首の運動をしたところ翌日から首が痛くなった。昨日腰の「鍼治療」に行った際、鍼を何本か打ってもらい先生から「アイシング」を薦められ、氷水を入れる袋を買って帰った。それにしても柔軟体操で頸椎を痛めるなんて・・・・・情けな~いものだ。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.02
昨日67回目の誕生日を迎え今日から10月06:00から愛犬メロンの散歩天候は快晴その後三社参りに出かける宮崎神宮一ッ葉稲荷神社江平熊野へその後マイカー(ダイハツミラ)を洗車して清め最後にシャワーで身を清めた。11:00からは会社で月初会。さらに保育園、県庁などにも所要で立ち寄り15:30からは3回目の針治療。19日後には綾・照葉樹林マラソンが待っている。ランニング、減量5キロ。頑張るぞ。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.10.01
昭和21年9月30日(1946年)生まれの満66歳も今日でお別れ。明日からは67歳だ。今日は故郷「旧東臼杵郡北方町上鹿川」で実施されるオリンピックならぬ「鹿川ピック」という地区の運動会が行われる予定だったので墓参りついでに帰省する予定だったがあいにくの雨で,場所が体育館となったことから中止した次は11月頃の紅葉に帰ろうと思う。明日からついに67歳という年齢になる。1日、1カ月、1年があっという間に過ぎ去り残り3年で70の大台か仕事、ランニング、ゴルフ等々、明日からの1年間頑張りたいと思う・・・。さようなら66歳 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.09.29
15:04分東京マラソンエントリーセンターからメール受信厳正なる抽選を行いました結果まことに残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりましたでしたまた来年も挑戦できるようにジョギングを継続しようざんね~んでした。 にほんブログ村⇒クリックお願いします
2013.09.26