69 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/09/26(水) 13:11:05 ID:0rAvJ5GI0: 45歳メタボ夫へ

ごはん　きゅうりの味噌漬けちょっぴり
白身魚のフライ
オクラの豚肉まき(0)
韮饅頭(0)
玉子焼き
白菜のお浸し
舞茸のバター醤油炒め

今日は揚げ物だから、あとしばらくは我慢だね。
78 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/09/27(木) 14:11:48 ID:Qdo5ju8j0: 45歳メタボ夫へ

ごはん　ごま塩
鶏手羽元をスープ煮にしてから焼いた物
玉子焼き
ゲソとジャガイモの煮物
かにさんウインナ
肉団子
サニーレタス

今日は野菜が少ない。晩御飯で補う。
お茶も持たせているけどそろそろ温かいのにしようかな。
お弁当は10月半ば頃から保温型のに切り替えよう。
84 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/09/28(金) 08:59:59 ID:VeTtEmXo0: 45歳メタボ夫へ

ごはん　塩昆布
塩鮭
ミニひれカツ
肉団子
半熟卵
焼カボチャ
山東菜のお浸し
ナスのキンピラ風

冷たい麦茶

お茶はまだ冷たくてもいいらしい。
102 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/01(月) 12:50:07 ID:4QLWsGMB0: 45歳メタボ夫へ

ごはん　ゆかり
ほっけの塩焼き
牛肉とピーマンの炒め物
ネギ入り玉子焼き
キンピラゴボウ
魚肉ソーセージちょっぴり
豆腐シュウマイ
千切りキャベツ

はと麦茶

お願いだから長生きしてね。
116 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/02(火) 12:20:42 ID:X2JizbSh0: 45歳メタボ夫へ

ごはん　塩昆布
メンチカツ
レタス
炒り玉子
カツオの生姜焼き
ジャガイモ、ピーマン、ソーセージの炒め物
蕗、人参、焼豆腐の煮物
ピーナツみそ

はと麦茶
137 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/04(木) 12:14:32 ID:WKGFyRZp0: 45歳メタボ夫へ

ごはん　ごま塩
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
ピーマン入り玉子焼き
ウインナ
韮饅頭
筍の甘味噌煮
佃煮

はと麦茶

うーん、何とかしてダイエットさせねば。
138 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/04(木) 12:27:31 ID:peEy/IFe0: メタボ夫さんの可愛い奥様へ

動物性の食物、油を使って調理するものが多すぎるように思います。
「何とかして」とまでおっしゃるのなら、玄米菜食にしてみては。
139 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/04(木) 13:44:57 ID:WKGFyRZp0: メタボ夫の妻です。

確かに動物性の蛋白質が多いですよね。
減らしつつ、食卓が貧相にならないよう工夫せねば。
炒め物は、極力油を使わずに調理しています。
そのためにちょいといいフライパンを奮発いたしましたｗ
玄米は私は好きなのですが、子供が小さいのと何故か夫のお腹が
ゆるくなるので、今は封印中。
ちなみに塩分も控えていますが、夫はメタボで子供がガリ。私は（ｒｙ
夫が高血圧で、私が低血圧。健康管理って難しいですね。
147 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/05(金) 07:56:18 ID:gf0F4ls1O: そんな弁当作ってるようだから夫婦揃ってデブなんだろ
塩分控えめにしたいならまず飯に無駄なごま塩かけんな
デブ
148 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/05(金) 08:14:58 ID:7cE0Vu9gO: 45歳メタボ妻さんは、ひょっとして料理苦手な人？ついあげものやいためものが多くなりがちな人が多いです。
ここの奥様は料理上手が多いので参考にするといいですよ。高齢の方に合うﾒﾆｭｰを探してみては？
ちなみに私の友達のダンナは朝、野菜ジュース、昼夜はご飯の代わりに
キャベツ、おかずはさっぱり目のをふつうに食べてやせたそうです。
149 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/05(金) 08:33:01 ID:hyD31ZID0: 45歳メタボさんのお弁当はやばそうですね。
150 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/05(金) 09:22:33 ID:hyD31ZID0: てか、45歳で子供が小さいって…何歳で産んだの？ちょっとｺﾜｰ
160 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/07(日) 17:25:05 ID:O+5MVPVWO: メタボ夫さん、朝と昼は栄養バランスがとれているなら人並みでいいと思う。
ただし夜は極力ノンオイル、消化のいいもの心がけてみて。

それと他の奥様方にもいえることだけど、一品肉使ったら他に肉や魚はいらないよ。
ここの殆どがメタボ弁当に思える。
161 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/07(日) 21:45:58 ID:sQjTxY/m0: >ここの殆どがメタボ弁当に思える

おー、私も常々そう思ってた。
163 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/08(月) 04:56:11 ID:0P+um/5F0: 45歳メタボはもう来ないんじゃない？あれだけ叩かれてたらｗ
168 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/08(月) 18:43:47 ID:i6117YjZ0: >>147そんな言葉使いでよく嫁の貰い手あったね。
旦那の躾に問題があるっぽい。
174 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/09(火) 06:11:19 ID:Ch3l1Ow/0: 他人の弁当のケチばっかりつけて
自分は晒さないとか何しに来てんだw
183 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/09(火) 10:20:40 ID:k4p0zTSTO: 26歳旦那へ

・三色おにぎり(青菜・薄焼きたまご・梅かつお)
・オクラとニンジンの豚肉巻き
・ブロッコリーとトマトの炒めもの
・かぼちゃの煮物
・ウインナー

最近ずっと午前様なので、夜はあっさり蒸しもの・焼きものばかり。
お昼くらい好きなもの食べていいよー。
191 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/10(水) 00:01:42 ID:k4p0zTSTO: >>184 >>186 >>188 >>190
見事なメタボ弁当ですね。
早死にしたい/させたいのかな？

多額の保険金をかけているのかもしれませんが、
生活習慣病ではそんなに早く死にませんよ。
医学の進歩のおかげで、死にたくても死なせてもらえません。

死ぬまで高額の医療費を支払い続けるのですか？
しかしその自己負担額ですらほんの一部。
医療費の大部分は国民の血税で賄われているということをお忘れなく。
192 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/10(水) 00:04:37 ID:Ch3l1Ow/0: 日付変わってIDもOKだとおもったのかな･･･ｗｗ
キッチリじゃ変わらないのにｗ
195 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/10(水) 00:12:03 ID:KIkmk7yaO: 知ってますよ
196 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/10/10(水) 00:13:57 ID:ifILIaSg0: うそくせーｗ
自爆ﾜﾛﾀ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2007年10月10日 13時56分27秒
コメント(0) | コメントを書く