(^^♪　楽しく綺麗に健康に～健康のお店・エポック

にがり温泉

にがりダイエツトが、ちょっとした、ブームですよね。
にがりの利用方
★ご飯を炊く時は、１合に対して約１０ｃｃを入れる。
★みそ汁には、５００ｃｃに約５ｃｃを入れるといいそう。

★豆腐の作り方
豆乳（無調整）約１５０ｃｃに約５ｃｃ（キャップ半分）のにがり液を加え、静かによくかき混ぜて電子レンジ弱で約１０分加熱してください。豆乳の濃度・加熱温度により出来具合が変わりますので調整してご使用ください。

にがりで綺麗になる楽しいアイデア
　　　　　　　　　　　　　　　
★にがり温泉
にがり風呂は、乾燥肌やアトピー皮膚炎でお困りの方に特に効果的らしいです。一般的な大きさの浴槽（家庭用の風呂なら約200リットル)に対し、8～12ミリリットル(茶さじ2～3杯)のにがり原液を入れて、お湯をよくかき混ぜ、あまり高くない温度でゆっくりとご入浴下さい。温泉のような入浴後の保温効果もあります。私もためしました、とつても、いいです。
★にがりローションの作り方
保存期間は約２週間前後です。全身、髪の毛などにスプレーしてお使いください。お肌に合わない場合は使用をやめてね。
　　　　
材料
にがり　小さじ１弱
精製水　１９０ml　　
グリセリン　小さじ２　
　（お好みで好きなエッセンシャルオイルを１～２滴）
　　　　
作り方

容器に精製水、グリセリン、にがり（エッセンシャルオイル）を入れ振り混ぜれば出来上がり
★出来上がったローションは、100円均一の入れ物のスプレーに入れると便利　にがりは、下記にあるよ。
http://www.page.sannet.ne.jp/epocku/moromisu1.htm