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(^^♪ 楽しく綺麗に健康に~健康のお店・エポック

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私は元々身体が強い方では無く、健康食品に興味があったので、サプリメント等の販売もはじめ、サプリメントアドバイザーなる資格も取得その頃からかショップ運営が楽しくなり始めたんです!
日本で一番笑顔と温もり溢れるネットショップを目指して!
自分をみつめること、そして自分の使命を見つけ、自分を満足感で満たす。
すると幸福感に包まれてにっこり。
そうして、気がついたら幸福感に包まれて、しあわせは自分自身の中にあるんだとわかりました。
まず、1番大事なのは心と体の健康、そのために提供できることは何か~
それからのちに幸せをテーマにしました、


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このカードにお願い事を書いて いつも念じていれば願い事叶うかもと言う幸せ七福神カードです、ご購入の方に洩れなく付けさせていただいてます。



自分も幸せに~もちろんお客様に、楽しんで幸せになって、ご満足いただけるように・・・・・
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自分も楽しんで、幸せに~もちろんお客様にも、楽しんで幸せになって、ご満足いただけるように・・・・・
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2020.11.29
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💛吉永小百合さんの健康法が新聞に載っていましたので~すごい参考になりますよ(~o~)

 吉永さんの言葉はこうです。

 俳優のお仕事は、一に体力・二に体力・三・四がなくて、五に演技力なんて、ジョークで言ってます。   私ひとりが、体調を崩してしまったら百人近い仲間達に迷惑をかけてしまうし、なによりも演技が冴えなかったりしたら、良い映画をつくることは絶対に出来ませんからね。

 吉永流の健康管理
1、毎日からだと会話するようなイメージ。

 自分のからだの声に耳を澄ませるようにして、体調を整えている感じなんです。それに、私は、元々からだを動かすことも、野菜を沢山食べたりすることも好きなんですよね。

 週2回のジムと、たっぷりの野菜が秘訣。

2、野菜は、旬のものを中心に摂っています。忙しい時ほど、からだは野菜を求める気がします。

3、健康な体は、小さな努力の積み重ねで作られるものだと思うんです。
毎日のひとつひとつを大切にしていくこと。
 ムリをするとすぐに辞めたくなってしまうから、まず好きなこと、できることから始めればいいのではないでしょうか。それに、大切なのは、いつまでも好奇心を持ち続けていくこと。

 私は旅が好きなんですが、長い休みがとれたら、自然が豊かな土地へ旅行に行きます。そんな風にして、いつも好奇心や、夢を抱いている人間でいたいと願っているんです。
 
 と言うことです、さすが、吉永小百合さんの言葉ですよね。
 いつまでも、綺麗でいられるのは、こういう日々の小さな努力の積み重ねなんですね。

💛​私が参考にしているお料理の参考 レシピブログは、こちらです。クリックしてみて下さい。
とても参考になります。






Last updated  2020.11.29 11:21:55
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