TENKO WORLD

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　昨日に続いて、今日もさわやかな良いお天気です～

　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　昨日、娘の高校の部活に


　　　　　　　　　このあたりだけの地方紙、伊○新聞の記者が


　　　　　　　　　　　ファッションデザイン画入選の取材に来たそうです。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　おお～～いつか新聞に載るかもね～


　　　　　　　　　






　　　　　　　その娘の、今日のお弁当は


　　　　　　　　　　　困ったときの、三種のジンギ弁当



　　　　　　　　それは、玉子焼き、鮭、ほうれん草



　　　　　　　　　　　　


　　　
　　　　　　　　　参考にも何もならなくて申し訳ないような、定番弁当ですが、

　　　　　　　　　この三色が揃っていれば、栄養面でもばっちりなんですよ！



　　　　　　　○秋サーモンの塩焼き

　　　　　　○プレーンな玉子焼き

　　　　　　○ほうれん草の海苔和え

　　　　　　○かぼちゃの煮たの、黒ゴマ（昨夜の残り）

　　　　　　○ミニトマト

　　　　　　○発芽玄米ご飯、のり玉ふりかけ








　ああ～～お弁当持ってどこかへ出かけたいような、季節になりましたね～