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2008年02月06日
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我が家の主人、会社で、会議が集中していて
ランチの会議弁当が高カロリー&身体を動かせない&主流煙・副流煙まみれ
の最悪環境!

「健康診断もすぐなのに、絶対良い数値なんか出ないよ~」と嘆き、
ついに奥様(私)の『短期集中メタボリック対策徹底管理』を受け入れる事に!

応急処置も続ければ習慣!d(-ι_☆ )フフフ...旦那!ハマッたね!?

栄養士でもない一般主婦の私ですが、工夫を紹介!

  

夕べの献立から

茹で豚キムチ

2/06(2)_1_茹で豚キムチ

調理は、豚肉を茹でてカロリー軽減

味付けは、キムチ!唐辛子のカプサイシンに期待!

かぶとミズナとわかめを食べる直前に混ぜて

ビタミン・カリウム・亜鉛

補給

2/06(2)_2_茹で豚

 

ε=(゜∀゜;) 1週間 肉 無し かと思ったよ~!

 (  ̄▽)ノ 豚肉は、牛や鶏よりコレステロール少ないし、B1摂れるし!

 ( ̄ェ ̄;) B1?

o(* ̄∇)ノ 糖分をエネルギーに代える時に必要なビタミンなんだよ~

 



【メタボリックパパ対策 連載中!】

プーアール茶飯

チューインガム

雷こんにゃく

わさび

カメハメ波


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最終更新日  2018年12月20日 19時45分58秒
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