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2024.05.13
カテゴリ：家族
【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン７ ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：km（時間分、＠分秒） 昨日は、東京六大学野球、千葉ロッテ vs 北海道日本ハム、ジェフ千葉 vs ヴァンフォーレ甲府をネット、DAZNで観戦して1日が終わりましたが、母の日ということで、野球の審判員のシャツ、バット、スパイクなど、ピンク色を意識した演出が多数見られました。 私も例年どおり、母親にお菓子の詰め合わせを送りました。 昨日も風の強い1日でした。気分が乗りませんでしたが、夕方（野球観戦の合間）にポイント練習として、Ｔペースでの5km走＋1km走（つなぎは3分レスト）を実施しました。 タイムは5km走が、ほぼイーブンペースで20分47秒（＠4分09秒）、1km走が3分46秒、思ったよりも良いタイムでした。 【昨日の練習内容２】 ◆概況 ：14時30分～／曇り／空腹× ◆シューズ：ナイキ ヴェイパーフライ２（青緑） ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：Ｔペース 5km走＋1km走 ◆合計距離：10.6km（55分、＠5分11秒） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.05.13 05:30:13
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