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2024.07.07
カテゴリ：会社員生活
【昨日の練習内容１】 ◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン７ ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：14.3km（1時間37分、＠6分47秒） 夕方にはＴペースでの5km走、3分レストのあと、1km走を実施しました。 5km走は、序盤はキロ4分20秒前後かかり、終盤ややペースアップできたものの、21分22秒（＠4分16秒）、その後の1km走も4分05秒で、低調な結果で終わりました。暑さよりも疲労が影響したと思われます。 【昨日の練習内容２】 ◆概況 ：15時45分～／曇り／空腹× ◆シューズ：ナイキ ヴェイパーフライ２（青緑） ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：Ｔペース 5km走＋1km走 ◆合計距離：14.5km（1時間10分、＠4分52秒） 先日、夏季賞与が支給されました。金額は前年同季比で、3.8％増でした。良くも悪くもなく、といったところでしょうか。 因みに、春闘での賃上げは、約5％だったにもかかわらず、月例給与は1％増にとどまりました。若手社員への配分を多くし、中高年社員には世知辛い配分となったようです。 賞与の使い道としては、老後資金として運用に回す予定ですが、目先の使い道としては、ランニングシューズの購入を検討しています。 余談ですが、アシックス メタスピード スカイ／エッジ パリの新色は、一部の大手量販店では、既に多くのサイズで、予約の段階にもかかわらず、品切れになっていました。 アシックスの公式サイトでは購入できますが、ポイント還元がないため、定価（税込27,500円）購入となります。 ↓アルペンスポーツ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.07.07 05:30:11
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