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カテゴリ:会社員生活
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:14.3km(1時間37分、@6分47秒) 夕方にはTペースでの5km走、3分レストのあと、1km走を実施しました。 5km走は、序盤はキロ4分20秒前後かかり、終盤ややペースアップできたものの、21分22秒(@4分16秒)、その後の1km走も4分05秒で、低調な結果で終わりました。暑さよりも疲労が影響したと思われます。 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :15時45分~/曇り/空腹× ◆シューズ:ナイキ ヴェイパーフライ2(青緑) ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Tペース 5km走+1km走 ◆合計距離:14.5km(1時間10分、@4分52秒) 先日、夏季賞与が支給されました。金額は前年同季比で、3.8%増でした。良くも悪くもなく、といったところでしょうか。 因みに、春闘での賃上げは、約5%だったにもかかわらず、月例給与は1%増にとどまりました。若手社員への配分を多くし、中高年社員には世知辛い配分となったようです。 賞与の使い道としては、老後資金として運用に回す予定ですが、目先の使い道としては、ランニングシューズの購入を検討しています。 余談ですが、アシックス メタスピード スカイ/エッジ パリの新色は、一部の大手量販店では、既に多くのサイズで、予約の段階にもかかわらず、品切れになっていました。 アシックスの公式サイトでは購入できますが、ポイント還元がないため、定価(税込27,500円)購入となります。 ↓アルペンスポーツ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.07.07 05:30:11
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