シンプルランニング生活

【昨日の練習内容】
◆概況　　：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース　：市街地フラットコース
◆メイン　：ジョグ
◆合計距離：10.0km（1時間16分、＠7分36秒）

　今年6月以来の頻尿非常事態宣言です。

　前回は、夜間（入眠して2時間後、その後は1時間ごと）でしたが、今回は昼夜問わず、1～1.5時間ごとにトイレに行く状況となっています。それも”空振り”に終わり（わずかしか出ない）、5分後にもう1回行くハメ、つまり、1～1.5時間に2回トイレに行く状況になっています。

　余談ですが、トイレの水は自動的に流れるため、水道代も気になります。

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　原因としては、ストレス（右膝の違和感で走れなかったこと、仕事上手間のかかる案件を抱えていたこと）が考えられます。同時期、口の周りに吹き出物ができました。

　状況を見かねた妻からは、通院を含め、いろいろ助言（ネット情報）をもらいました。ひとまず、尿意を我慢して、”空振り”が減らせるように（溜めてから出すように）したいと思います。

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