ひたすら楽してChatGPTブログ

以前ストレス対策を色々と調べていた時にボルダリングがメンタルに良いという話を聞いたんです。
登っている際は身体の動きに集中するので、ネガティブな事を考えている暇がなくなるとのこと。
実際に私も一年程やっているのですが確かにメンタルに良さげだなぁという感じはあるんですよ。
ランナーズハイのような気分の向上みたいなものも感じます。

週に3時間でメンタル改善効果があるというのでそれを目安に頑張っていたらいつの間にか一年たっていました。
もう初心者ではないけど初心者コースで楽しく遊べて、ボルダリングを通じて知り合った人なんてのもいるし、やってよかったなぁという趣味の１つ。