272176 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

標準体重から美容体重に!

標準体重から美容体重に!

PR

Profile

※めろんぱんな※

※めろんぱんな※

Category

Comments

 マイコ3703@ スゴイですね☆コレはビックリ(^^ゞ 全ての記事にコメントしたい位に読み込ん…
 ※めろんぱんな※@ せなそらさんへ お返事が遅くなりましてすみませんでした(…
 せなそらです@ Re:petit*petit福袋ネタばれです♪(01/17) 福袋のLをゲットしました! 入っていたも…
 ※めろんぱんな※@ せなそらさんへ こんにちは^^ M cafe'さんに行かれたんで…
 せなそらです@ Re:委託販売休止のお知らせです。(01/10) メールを出したあとにこのアップを見まし…

Favorite Blog

ナチュラルに暮らし… たみっちさん
Hira Hira* まっきょん58さん
~oharico*harico~… おはりこはりこさん
お買い物と舞台と若… もekunさん

Calendar

2014.11.22
XML
テーマ:ダイエット日記
カテゴリ:カテゴリ未分類

徐々に徐々に・・・ではありますが

体重が減少してきています♪

 090957.jpg

 

ダイエットを初めてそろそろ3ヶ月なので

効果が期待できるのはこれからですw

前回のように焦らずに、ゆっくりと太らない体作りを目指します!

 

外食とか家族団らんの食事の時はおいしく頂きたいので

普段の食事をセーブするようにしています。

 

カレー・かつ丼・天丼・マーボー丼…etc

どんぶり物が大好きなのでご飯に工夫をしていますおにぎり

 

白米 2合

発芽玄米 1合


豊かな風味と食感のおいしい発芽玄米!DHC発芽玄米 1kg【HLS_DU】

こんにゃく米 1合


無農薬乾燥こんにゃく米6袋(6合分)石井さんの無農薬乾燥 こんにゃく米 6袋  こんにゃくご飯 ダイエット米 こんにゃく米 !【メール便送料無料】【smtb-T】

雑穀 0.5合


自然の館【SSS】【送料無料】完全国産100% 未来雑穀21+マンナン1kg【国産】【雑穀】【メール便】【お試し】【マクロビ】

 

これを混ぜて炊いています^^

7~8食分くらいになるので冷凍保存しています。

雑穀や玄米のプチプチの食感が癖になります♪






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2014.11.22 11:23:21
コメント(1) | コメントを書く


Shopping List

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

© Rakuten Group, Inc.