meechohのランニング日記

今日は２時間２２ｋｍ走った。
箱根駅伝の影響か？ペースが速い。インターバル入れながら軽快に走ったよ

昨年は８２ｋｇから６８ｋｇまで体重を落とした。今年はお正月７２ｋｇスタート。Ｂｅｓｔが６５～６８ｋｇ位かな。ぼちぼち頑張るよ
昨日は認知症で入院中の義父を義兄宅に１泊させた。夜中に起きた「酒はどこか？」･･･お酒はないから眠ろうというと、「もう起きる」･･･まだ夜中だからと説得･･･いろいろあって眠れなかった。今日の昼前、病院へ連れていきヤレヤレ。
認知症の親を持つ子どもの皆さん、頑張りましょう。
次の日記は早くて月曜日だ