テーマ:マラソンに挑戦(5807)
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今日は7.5km🏃♂️ 少しずつ速く走れてるなあ😊 ジョグをキロ5分にしなきゃ 気温が下がってきたから走りやすい(笑) スマホの楽天ブログ12月で終了らしい🥲 途中、中断もしたが、長く続いたなあ😊 40歳で走り始めたときは、85kgあった体重が1年で75kgに。その後、じわじわ体重減って65kg。 肝機能障害、脂肪肝、高血圧、、、から健康体に。 1km5分35秒で走って、ぶっ倒れてた私が、1km3分20秒で走られるようになった。 ランニングは私の人生を変えたな!間違いなく❗️ マラソンに挑戦、ランニングに挑戦、肉体改造に挑戦!、、、人生に挑戦😊そして、人生は良く変わっていった😁✌️ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
October 26, 2021 09:06:47 PM
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