お気楽けった生活

今日は、サイクリング大会のスポーツコースを
亀さんメンバーでフルコース走ってきました（＾＾）

天恩寺で休憩なしのフルコース・・・
2回目のフルコース走行でしたが、
前回は天恩寺で休憩をしてのフルコースだったので、
今日の方が脚に疲れがのしかかります

夏山の上りは慣れてきたので、無茶しなければクリアできます
千万町〜野外活動センターの上りは平均勾配約13％！！！
この上りは全然慣れません・・・慣れるまで何度も上りたくないです（＾＾）

このコースは、
夏山の上り、千万町〜野外活動センター、三河湖のアップダウン、桐山までの上り、
と、きつい箇所が4ポイントあります
しかも、全長75kmにまんべんなくちりばめられており、
脚の休まる時間が少ないハードなコース

亀さんメンバーは皆さん完走できますが、
走り慣れていない参加者には、過酷すぎるかも知れません

事故のないように（これが一番大事＾＾）完走を目指してもらえるように、
サポート頑張りたいです（＾＾）／

過酷なコースですが、おいしいジェラートが待っていますし（＾＾）


今日の走行距離は、82.52キロ、消費カロリーは？？？kcalでした
累計は595.62km