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カテゴリ:フィットネス
金曜日の‥‥‥7:35‥‥‥
昨年迄は 「ボディコンシャス」 身体を整える?レッスンでしたが‥‥‥‥ 今年からは 「シンプリーステップ45分」 ステップの初級クラス?なのですが‥‥‥ ステップなんて~~~何ヶ月?イヤ!何年ぶり? (もともと(ここ数年)足首に爆弾を抱えてから)踏んでいませんでした) 45分のレッスンなんですが‥‥‥ やはり後半‥‥足首に‥‥‥負担?異変?を感じでっ‥‥‥‥ そのまま‥‥‥ ワークアウト 今年初のレッスン‥‥‥コリオはボックスが随所に出てくる最高(私的に) パターン かなり盛り上がりました。 昨夜は、さらに~~3年?前‥‥NASの会員だった時(家族会員)に、サブ店のレッスンで 親しくして頂いた(何度か食事会をした) お姉さん(笑)のお一人が今月から会員になられたそうで 「お久しぶりです‥‥‥覚えてらっしゃいます」から始まって~~ 「‥‥‥あっちのレッスン‥‥特に夜‥‥(ボクシングのポーズをしながら)こんなレッスンばっかり増えて‥‥私の好きな(所謂‥純粋エアロ)無くなっちゃって‥もう辞めてこっち来ちゃったの」 でした レッスン開始前に イントラさんから 「少し賑やかなレッスンですょ」(^_-) で‥‥‥開始 レッスン後に 「楽しかったわ~~~~」 最高の誉め言葉でした 「知らないステップがあったんで‥‥‥頑張るわっ」って 目を輝かせていはりました 「日曜日の関西1大きなスタジオのレッスン‥‥今日より凄い(楽しい)ですょ、良かったら受けに来て下さいねっ」と言う話で‥‥‥終了~~~ エアロ仲間?って良いなって思った1日でした。 (^_^)v お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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